Dobivanje pomoći za depresiju ili pomaganje nekome s depresijom

Suština svega što sam do sada rekao je sljedeće: Ako vi ili netko koga poznajete pokazuje znakove depresija, onda, Bože, molim te, molim te, molim te, potraži pomoć ili pomoć depresivnoj osobi da se liječi depresija.

Za one koji mogu biti depresivni: Ako mislite da biste mogli imati depresiju, želim da prestanete raditi i nazovete svog liječnika ili lokalnu kriznu liniju. Čak i ako niste sigurni, isplati se profesionalno razmotriti ovu mogućnost. Nemojte misliti da vam ne može pomoći ili da niste dostojni pomoći. Oboje su simptomi depresije i zbog toga je sve više razloga potražiti pomoć. Znam kako je to, i iako je to najteže što ste ikada učinili, molim vas da zatražite pomoć. Vaš liječnik ili krizni radnik neće smatrati manje od vas zbog toga. U stvari, poštuju pacijente koji preuzimaju inicijativu i traže pomoć, jer znaju da će vas depresija pokušati suzdržati. Možda mislite da vaši prijatelji i obitelj neće razumjeti, ali oni mogu poštivati ​​činjenicu koju tražite pomoć, bez obzira na to, a za neke od njih može biti olakšanje kada znaju da se ono što nije u redu s vama može dijagnosticirati i liječi. Dugujete sebi da dobijete pomoć. Ti si vrijedan toga. Molim te učini to.

Za one koji misle o prijatelju ili voljenom su depresivni:

Možda vjerujete da je s vremena na vrijeme potrebna ljubazna riječ ili dvije. Međutim, ako netko pokaže znakove depresije, a oni ustraju, treba im više pomoći nego što možete pružiti. Dajte sve od sebe da ih umiješate u liječenje. Budite ljubazni prema tome, ali čvrsti. Ovisno o tome kako dobro funkcioniraju, možda ćete morati zakazati sastanak za njih i zapravo ih povesti sa sobom. Ako netko ode s depresivnom osobom, može mu pomoći da se on osjeća malo bolje. I uzmi to od mene: osoba se nije odlučila za depresiju i nije - svjesno - pokušavala nanijeti ništa tebi. Ako je rekao ili učinio nešto bolno, sjetite se da je to bolest, a ne on ili ona. Najbolji način da pomognete njemu ili njoj, kao i sebi, jeste da ga dovedete na liječenje.

Sljedeći:Dobivanje terapije za depresiju
~ povratak na početnu stranicu Living with Depression
~ članci knjižnice depresije
~ svi članci o depresiji