5 knjiga Oboljele od tjeskobe trebalo bi čitati sada

Knjige koje se usredotočuju na anksioznost su korisne, ali ove netradicionalne knjige povezane s tjeskobom vrijede pročitati anksioznost bolnicima.

Oni koji neko vrijeme prate ovaj blog znaju da volim čitati i znaju da često čitam kako bi mi pomogli da bolje razumijem svoje mentalno zdravlje. Ovih pet knjiga nisu samo neki od mojih najdražih svih vremena, već su mi neuporedivo pomogli u smislu pomirivši se s mojom tjeskobom, i zato vam ih želim preporučiti.

5 najboljih knjiga za suočavanje s tjeskobom

# 1: Marko Aurelije, meditacije

Marko Aurelije bio je rimski car koji je kao filozof bio obasjan mjesečinom. Bio je bhakta stoičke škole, čiji su se sljedbenici trudili pronaći mir u svijetu koji se tako često činio ravnodušnim prema njihovoj patnji. Očito bi primjene koje takav rad ima na tjeskobu trebale biti očite. njegov meditacije kratki su i aforistični, što ih čini savršenima za brzo čitanje tijekom naglog razdoblja jakog stresa.

# 2: William Styron, Tama vidljiva

Tehnički, ova knjiga govori o

velika depresija, ali bilo mi je neprocjenjivo bez obzira. Tama vidljiva kratki je memoar koji detaljno opisuje Styronovo podrijetlo (i oporavak) od velike depresivne epizode koja ga je zamalo koštala života. Iako manje od 100 stranica, Styron raspravlja o impresivnom nizu tema, poput lijekova, stigma, i odnos između mentalna bolest i kreativnost. Iznad svega, njegova je knjiga snažan dokaz da bez obzira koliko se netko može zaroniti u tamu, možete se uzdići iznad nje.

# 3: Rainer Maria Rilke, Pisma mladom pjesniku

Rilke je jedan od najvećih pjesnika na njemačkom jeziku koji je ikad živio, a ova knjiga sadrži 10 pisama napisanih kao odgovor na mladog pjesnika koji traži od gospodara da kritizira njegovo djelo. Dati adekvatan sažetak u jednom odlomku je nemoguće - bez obzira na to, Rilke puno vremena provodi strastveno moleći svog učenika da razvije svoju nutrinu, što je savjet koji mi je, tijekom razdoblja tame, dao veliku priliku utjeha.

# 4: Soren Kierkegaard, Pojam tjeskobe

S takvim naslovom ova je knjiga trebala biti na popisu. Jedna od prvih knjiga koja je na filozofskoj razini raspravljala o tjeskobi, Kierkegaard tvrdi da tjeskoba proizlazi iz naše slobode izbora. Kao dubok primjer navodi biblijsku priču o Adamovoj odluci da jede sa stabla znanja. Iako tjeskoba može donijeti potencijal za propast, Kierkegaard također tvrdi da samo kroz tjeskobu možemo spoznati sebe i ono za što smo sposobni.

# 5: Dante Alighieri, Božanska komedija

Ne trebate biti pobožni katolik da biste cijenili umjetnost Danteova majstorskog djela. Pojam osjećaja izgubljenosti u tamnom drvetu na pola puta nečijeg života univerzalni je. Arhitektura zagrobnog života je utješna, jer pojačava ideju da će sve (i svi) pronaći svoje mjesto. Osim toga, Dante je jedan od najvećih pisaca koji je ikad živio, a čak je i u čitanju engleskog prijevoda to više nego očito

Isprobajte ove knjige povezane s tjeskobom. Koje ste knjige povezane s tjeskobom pronašle kako bi vam pomogle da prođete kroz teška vremena?