Jesu li samoozljeđivanje i samoubojstvo povezani s traumom?

Upozorenje okidača: ovaj post uključuje otvorenu raspravu o samoubojstvu i seksualnom zlostavljanju.

Samoozljeđivanje i samoubojstvo pomalo su obavijeni tajnom. Mnogi ih smatraju tinejdžerskim hirom, pozivom na pažnju ili, još gore, činom sebičnosti. S druge strane, istraživanja sugeriraju¹ da samoozljeđivanje i samoubojstvo često idu paralelno s traumama, što je ozbiljna stvar. Pa ipak, fenomen nije u potpunosti shvaćen. Je li to zato što smo odlučili patiti u tišini?

Samoozljeđivanje, samoubojstvo i PTSP

Kako su samoozljeđivanje i samoubojstvo povezani s traumom? Studije su pokazale da traumatični događaji, posebno oni koji su doživjeli u djetinjstvu, nose značajan rizik od NSSI (nesuicidalna samoozljeda) i SA (suicidalni pokušaj). Također, PTSP (posttraumatski stresni poremećaj) ima tendenciju da je više zastupljen među samoozljeđivačima nego u općoj populaciji.²

Traumatični događaj može generirati intenzivan strah i prouzročiti krajnju emocionalnu nevolju koja ozbiljno utječe na čovjekov život. Netko bi mogao doživjeti disocijaciju i ne sjetiti se nekih ili svih dijelova traumatičnog događaja. Drugi bi mogli prijaviti tugu, osjećaj krivnje, bijes, sram i negativnu sliku o sebi.

To su iste emocije koje često prijavljuju samoozljeđivači. Pokušavajući se ‘prizemljiti’ ili nositi se s tim kompliciranim osjećajima, netko bi se mogao samoozljeđivati. Naravno, NSI je nesuicidalni po definiciji. Međutim, određene rane mogu biti opasne po život ili je osobi koja doživljava posttraumatske simptome, nažalost, bilo dosta.

Moja dječja trauma, samoozljeđivanje i ideja o samoubojstvu

Iako bi akademska otkrića trebala biti dovoljno poučna, pomaže povećati prikaz i sagledati problem iz perspektive nekoga tko je doživio traumu iz djetinjstva. Preživjela sam seksualni napad koji sam desetljećima držala to u tajnosti.

Uspio sam djelomično izbrisati događaj iz sjećanja; međutim, kako sam odrastao, počeo sam shvaćati značaj onoga što mi se dogodilo. Naposljetku su se vratili flashbackovi i osjećaji krivnje i gnušanja prema sebi, što je rezultiralo samoozljeđivanjem.

Nikad nisam pokušao samoubojstvo; međutim, često sam imao opsesivne misli o samoubojstvu i napisao nekoliko bilješki o samoubojstvu. Ipak, mnogi su drugi izgubili bitke. Možda se netko koga poznajete bori protiv svog trenutno, skrivajući svoju bol iza osmijeha svaki dan.

Odlučio sam se otvoriti jer vjerujem da naša šutnja pridonosi onim statistikama 'ne u potpunosti razumjenim'. Sramota je užasna stvar koju treba trpjeti, a pomisao da će me suditi iza ekrana i sada me užasava. Ono što je još gore, jest kad dopustimo da stigma ugrozi naš život.

Da bismo ovog mjeseca uistinu prihvatili Svjetski dan prevencije samoubojstava, trebali bismo progovoriti i normalizirati ovaj težak, ali neophodan razgovor. Tišina nas ubija.

Ako osjećate da biste mogli ozlijediti sebe ili nekoga drugog, odmah nazovite 9-1-1.

Za više informacija o samoubojstvu, pogledajte našu informacije o samoubojstvu, izvori i podrška odjeljak. Dodatnu pomoć za mentalno zdravlje potražite u našoj brojevi telefona za pomoć mentalnom zdravlju i uputnice odjeljak.

Izvori:

1. Ford, J., Gomez, J., "Samoozljeda i samoubojstvo: utjecaj traume i disocijacije."Journal of Trauma & Dissociation, ožujak 2015.
2. Smith, N. i suradnici "Uloga simptoma traume u nesuicidnoj samoozljedi."Trauma, nasilje, zlostavljanje, siječanj 2014.