P: Koje osnove za ADHD treba moji tinejdžeri donijeti na fakultet?
O: “Prezadovoljan sam. Moj sin na prvoj brucošici na fakultetu i mi smo u procesu da ga pripremimo za polazak. Tijekom srednje škole rečeno mu je koje potrepštine treba za svoje satove, pa nije morao iznijeti nikakve ideje. Sada je sam. Doista je neorganiziran i živi u maloj spavaonici s sustanarom. Koje školske potrepštine treba koristiti? Što koristi većina djece? Svi razgovaraju o tome što kupiti za svoju sobu, ali ne mogu naći savjet o tome kakav školski pribor trebamo kupiti! " - PreplavljeniMomof1
Pozdrav OverwhelmedMomof1:
The opterećenje na fakultetu omogućuje vrlo malo vrcanja prostora za pogreške. Prema mojim klijentima koji podučavaju studente, prave zalihe i organiziranje sustava mogu bitno utjecati na vašu produktivnost i uspjeh. Evo njihovih pet najboljih must have.
1. Mape. Mape. Mape.
Suprotno uvriježenom mišljenju, fakultet nije bez papira. Neki profesori zahtijevaju da studenti ispišu predavanja prije predavanja; drugi prihvaćaju samo tiskane primjerke radova; a većina se slogova ili drugih važnih dijelova još uvijek tiska. Pazite da vaš sin ima mapu za svaki razred (po mogućnosti u boji kodiranu s ostatkom zaliha) da se svi važni papiri i dijeljeni materijali mogu odmah sakriti bez obzira radi li daljinski ili u osoba. Obavezno ima pri ruci bušotinu s tri rupe i veziva ako radije svoje papire smjesti na taj način.
2. Veliki prstenovi.
Najbolji način da držite spiralne bilježnice i mape na okupu je upotreba velikih metalnih prstenova, dostupnih u bilo kojoj trgovini uredskog materijala ili na mreži. Za velike satove predavanja mnogo je lakše koristiti bilježnicu i mapu u odgovarajućim bojama, koje drži prsten, nego pokušati držati glomazno vezivo pod kontrolom.
3. Savjetovanje.
Neka vaš sin odredi bilježnicu (ne mora biti ogromna) i mapu za bilo što što se dijeli tijekom RA ili akademskih savjetodavnih sastanaka. Ti papiri često imaju ključne informacije i rokove, zato prije nego što preda dokumente, obavezno upišite sve ključne datume u svoj planer.
[Pročitajte: Koledž? Postoji aplikacija za to.]
A napojnica u napojnici? Kupite malu bilježnicu ili mu savjetujte da mu na telefonu bude prikladna aplikacija „Bilješke“ za bilježenje bilo kakvih bilješki ili pitanja specifičnih za akademsko savjetovanje. Kad se pojave sastanci sa njegovim savjetnikom, ove bilješke mogu te sastanke učiniti mnogo produktivnijima.
4. Papir i / ili elektronički kalendar.
Vaš sin mora vidjeti vremena kako bi njime upravljao. I vjerujte mi kad to kažem upravljanje vremenom je presudan za njegov uspjeh na fakultetu. Bez obzira koristi li papirni planer ili elektronički kalendar, pobrinite se da je postavljen kao mrežni sustav kako bi mogao na prvi pogled vidjeti svoj tjedan. Trebao bi zabilježiti sve svoje razredne zadatke, školske aktivnosti, radne obveze, čak i planove s prijateljima. To će mu omogućiti da zna što treba učiniti i kada ima vremena za postizanje stvari.
5. Utipkane bilješke.
Prijelaz s vođenja papirnatih bilješki u srednjoj školi na tipkanje bilješki na laptopu na fakultetu može neke studente spotaknuti. Obavezno uspostavi učinkovit sustav, bilo da se radi o Google dokumentima, Evernoteili samo stari Wordovi dokumenti. Za njega je neophodno da na svom računalu postavi mape predmeta i konvenciju o imenovanju datoteka prije početka semestra, tako da se bilješke mogu lako kategorizirati, spremiti i pristupiti im po potrebi. Bilo gdje. I to u bilo koje vrijeme.
A napojnica u napojnici? Ne zaboravite sve sigurnosno kopirati u oblak. Mogu garantirati da će se u nekom trenutku semestra dogoditi računalna nesreća. Samo ovaj savjet uštedjet će sate muke; a da ne spominjemo telefonske pozive vama!
[Savjeti studenta: "Kako sam napravio ocjene"]
6. Datoteke časopisa.
Datoteke časopisa bit će najbolji prijatelj vašeg sina za organizaciju školskog opskrbe; posebno kada spavaonicama nedostaje površinskog prostora. Ako njegov stol u studentskom domu ima kletku, stavite datoteke s časopisima na vrh, označite po jednu za svaki razred i smjestite sve njegove knjige, mape itd. u njima kad nisu u uporabi. To olakšava pronalaženje onoga što mu treba kako bi mogao dohvatiti i otići na vjetru.
Ako želite još savjeta i alata za postavljanje vašeg studenta za uspjeh, posjetite našu web stranicu na orderoochaos.com.
Sretno sinu!
Popis fakultetske ambalaže: sljedeći koraci
- Proizvodi: 8 planera papira koji će vam promijeniti život
- Čitati: Vodič za preživljavanje na fakultetu za studente s ADHD-om
- Gledati: Prijelazni vodič za fakultete za tinejdžere s ADHD-om
Obiteljski trener ADHD-a Leslie Josel iz Poredak izvan kaosa, odgovorit će na pitanja korisnika DODATAK čitatelji o svemu, od nereda oko papira do spavaćih soba u zonama katastrofe i od svladavanja popisa obaveza do svakog dolaska na vrijeme.
DODATAK ZA POTPORU
Hvala vam što ste pročitali ADDitude. Da bismo podržali našu misiju pružanja ADHD obrazovanja i podrške, molim vas razmislite o pretplati. Vaša čitateljska publika i podrška pomažu u omogućavanju našeg sadržaja i dosega. Hvala vam.
Ažurirano 3. rujna 2020
Od 1998. godine milijuni roditelja i odraslih vjeruju ADDitudeovim stručnim smjernicama i podršci za bolji život s ADHD-om i s tim povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša je misija biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljivi izvor razumijevanja i smjernica na putu do wellnessa.
Nabavite besplatno izdanje i besplatnu e-knjigu ADDitude te uštedite 42% na cijeni korice.
