Brinem se da će moj brat umrijeti od samoubojstva

Upozorenje okidača: ovaj post sadrži otvorenu raspravu o samoubojstvu.

Bojim se da će moj brat umrijeti od samoubojstva. Čak se i upisivanjem tih riječi čini zastrašujuće prisnim, jer je taj vrlo stvaran strah neizgovoreni u našoj obitelji. Ovaj post sadrži upozorenje o pokretaču.

Samoubojstvo je zastrašujuća riječ

Plešemo oko toga s eufemizmima - šapćući o svojoj zabrinutosti da bi ga određeni događaji mogli "gurnuti preko ruba" ili "biti previše za njega". Samoubojstvo je riječ koju se ne usuđujemo reći, kao da ćemo glasom nekako pozvati ovu užasnu pandemiju u naš dom.

Znam da moja obitelj dijeli moju brigu da će moj brat umrijeti od samoubojstva, iako mi to nisu izravno rekli. Vidim to na način na koji moja majka brizne u plač kad mi se brat nije odazvao. Vidim to na način na koji moj otac pokušava izbjeći da mu priopći loše ili zabrinjavajuće vijesti. Vidim to u kolektivnim izrazima olakšanja koje svi nosimo kad se on na događajima pojavi u vidno dobrom raspoloženju. Izgledate tako sretno, kažemo mu, šutke voljni da nas uvjeri da je depresija sada magično nestala - da možemo prestati opsjedati.

Suočavanje sa strahovima

Ako ste kliknuli na ovaj blog, mogli biste se nadati da imam life hack koji me zaustavlja u brizi da će moj brat umrijeti od samoubojstva. Činjenica je da ću uvijek imati tu zabrinutost. Bilo je vrijeme u najoštrijim fazama mentalne bolesti mog brata da je njegovo samoubojstvo bilo više od "kada" nego "ako", a ta trauma ostaje s vama.

Jedino što smatram korisnim je prihvaćanje ovog straha, a dio tog procesa prihvaćanja je njegovo imenovanje. To može biti u razgovoru s prijateljem, na terapijskoj sesiji, u vašem dnevniku ili čak i sa vašom voljenom osobom (osim ako to za njih ne bi bio pokretački razgovor). U novije vrijeme počeo sam se otvarati pouzdanom prijatelju koji razumije kakve su to brige - objavit ću video koji će objasniti više o tome kako mi je ovo pomoglo.

Nisi sam

Glavna poruka koju danas želim prenijeti je poruka solidarnosti. Ako ste član obitelji ili volite nekoga za koga se brinete da bi mogao umrijeti od samoubojstva, danas sjedim s vama i dijelim vašu bol. Putovanje pružanja podrške nekome s mentalnim zdravljem može biti usamljeno i zastrašujuće, ali to možemo učiniti malo manje tajnim govoreći svoje strahove. Uvijek ću se brinuti da će moj brat umrijeti od samoubojstva, ali svaki put kad izgovorim tu zastrašujuću rečenicu naglas, osjećam se malo manje izolirano.

Ako osjećate da biste mogli ozlijediti sebe ili nekoga drugog, odmah nazovite 9-1-1.