Hoće li moj brat umrijeti samoubojstvom? Kako se nosim s tim strahom

Upozorenje okidača: ovaj post sadrži otvorenu raspravu o samoubojstvu.

Bojim se da će moj brat umrijeti od samoubojstva. Čak se i upisivanjem tih riječi čini zastrašujuće prisnim, jer je taj vrlo stvaran strah neizgovoreni u našoj obitelji.

'Umri samoubojstvom', fraza plaši moju obitelj

Plesamo oko toga da bi mogao umrijeti od samoubojstva s eufemizmima - šapćući o našoj zabrinutosti da bi ga određeni događaji mogli "gurnuti preko ruba" ili "biti previše za njega". Samoubojstvo je riječ koju se ne usuđujemo reći, kao da ćemo glasom nekako pozvati ovu užasnu pandemiju u naš dom.

Znam da moja obitelj dijeli moju brigu da će moj brat umrijeti od samoubojstva, iako mi to nisu izravno rekli. Vidim to na način na koji moja majka brizne u plač kad mi se brat nije odazvao. Vidim to na način na koji moj otac pokušava izbjeći da mu priopći loše ili zabrinjavajuće vijesti. Vidim to u kolektivnim izrazima olakšanja koje svi nosimo kad se on na viđenom dobrom raspoloženju pojavi na događanjima. Izgledate tako sretno, kažemo mu, šutke voljni da nas uvjeri da nas

depresija je sada čarobno nestalo - da možemo prestati opsjedati.

Suočavanje sa strahovima voljenog koji umire samoubojstvom

Ako ste kliknuli na ovaj blog, mogli biste se nadati da imam životni hack zbog kojeg se brinem da će moj brat umrijeti od samoubojstva. Činjenica je da ću uvijek imati tu zabrinutost. Bilo je vrijeme u najoštrijim fazama mog brata mentalna bolest da je njegovo samoubojstvo bilo više "kada" nego "ako", i to trauma ostaje s vama.

Jedino što smatram korisnim je prihvaćanje ovog straha, a dio tog postupka prihvaćanja je njegovo imenovanje. To bi moglo biti u razgovoru s prijateljem, u terapijska sesija, u vašem dnevniku ili čak i vašoj voljenoj osobi (osim ako to za njih ne bi bio pokretački razgovor). U novije vrijeme počeo sam se otvarati pouzdanom prijatelju koji razumije kakve su to brige - objavit ću video koji objašnjava više o tome kako mi je ovo pomoglo.

Nisi sam

Glavna poruka koju danas želim prenijeti je poruka solidarnosti. Ako ste član obitelji ili volite nekoga za koga se brinete da bi mogao umrijeti od samoubojstva, danas sjedim s vama i dijelim vašu bol. Putovanje podrška nekome s mentalnim zdravljem može biti usamljen i zastrašujući, ali ga možemo učiniti malo manje tajnim govoreći o našim strahovima. Uvijek ću se brinuti da će moj brat umrijeti od samoubojstva, ali svaki put kad izgovorim tu zastrašujuću rečenicu naglas, osjećam se malo manje izolirano.

Ako osjećate da biste mogli ozlijediti sebe ili nekoga drugog, odmah nazovite 9-1-1.