Jeste li isprobali glazbenu terapiju kako biste pomogli vašem mentalnom zdravlju?
Evo što se događa na web mjestu HealthyPlace ovoga tjedna:
- Jeste li isprobali glazbenu terapiju kako biste pomogli vašem mentalnom zdravlju?
- Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju
- Video: Stvarni bipolarni savjeti za samopomoć
- Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji
- Citat mentalnog zdravlja
Jeste li isprobali glazbenu terapiju kako biste pomogli vašem mentalnom zdravlju?
Glazba i glazbena terapija pomažu mentalno zdravlje (Glazbena terapija za liječenje psihičkih poremećaja). brojan istraživačke studije pokaži to, kao i bezbroj pojedinaca koji mogu slušati glazbu, a da uopće ne shvate da je to moćan alat za mentalno zdravlje. Glazba nam govori na dubokoj razini, utječući na ono što osjećamo, mislimo i radimo.
U skladu s tim, glazba ima važnu ulogu u izlječenju od mentalnih bolesti, trauma, tuge i još mnogo toga. Pomaže nam stvoriti pozitivna raspoloženja i nadograditi se na tim raspoloženjima za povećanje mentalnog zdravlja i dobrobiti.
Da biste iskoristili prednosti glazbe, možete pjevati, plesati, svirati instrument i slušati. Te stvari možete obavljati neformalno sami, a možete sudjelovati i u glazbenoj terapiji i raditi s certificiranim glazbenim terapeutom.
Glazbena terapija uključuje više nego ako glazbu koristite sami. Glazbeni terapeuti rade s pojedincima ili skupinama svih dobnih skupina i koriste instrumente ili pjesme koje pomažu ljudima da se izraze, bave prekomjernim emocijama, poboljšaju koncentraciju i više. Glazbena terapija pomaže kod bipolarnog poremećaja, negativni simptomi shizofrenije, depresije, anksioznosti, traume, poremećaja prehrane, poremećaja hiperaktivnosti s nedostatkom pozornosti (ADHD), stresa i još mnogo toga.
Bez obzira sudjelujete li u formalnoj glazbenoj terapiji ili samostalno koristite glazbu, glazba je pozitivna vještina suočavanja i alat za liječenje. Glazba i glazbena terapija pomažu mentalno zdravlje.
Vezani članci Bavljenje glazbom
- Pažljivi odabir glazbe za popise pjesama poboljšava moje raspoloženje
- Slušanje glazbe pomaže kod mojih šizoafektivnih poremećaja
- Kreativni prodajni prostori poboljšavaju vaš oporavak od mentalnih bolesti
- glazba, muzika
Tvoje misli
Današnje pitanje: Na koji način glazba pomaže vašem mentalnom zdravlju? Pozivamo vas da sudjelujete dijeljenjem svojih misli, iskustava i znanja o tome Facebook stranica HealthyPlace i na Google+ stranica HealthyPlace.
Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju
Na svim našim blogovima dobrodošli su vaši komentari i zapažanja.
- Prevladavanje izazova kada živite s Bipolarom
- Povezanost između pograničnog poremećaja ličnosti i savršenstva
- Percepcija poremećaja u prehrani i izbjegavanje hrane te kako se to može riješiti
- Suočavanje sa smrću mog oca: čast mu rođendan
- Meni je važna dijagnoza mentalnog zdravlja
- Misli o samoubojstvu mogu se dogoditi kad je život dobar
- Suočavanje sa samoubojstvom voljenog
- 5 savjeta za smanjenje anksioznosti puštajući sebe da budu anksiozni
- Učinci dijeljenja naših prethodnih samoubilačkih misli na depresiju
- Američko društvo izaziva simptome anksioznosti
- Kako zlostavljanje može dovesti do samoubilačkih misli
- Kad djeca imaju samoubilačke misli
- Jutro pisanje rituala za smanjenje anksioznosti
- Liječenje anksioznosti i suicidnosti
Slobodno dijelite svoje misli i komentare na dnu bilo kojeg bloga. I posjetite Početna stranica blogova o mentalnom zdravlju za najnovije postove.
Sa YouTube kanala HealthyPlace
Pravi bipolarni savjeti za samopomoć
Pravi bipolarni savjeti za samopomoć
Nakon dijagnoze bipolarna 2, naišla sam na pojam "bipolarna samoozdržavanje". Stvarno nisam imala pojma što je to značilo. Dok sam čitao članak, pojavio se popis bipolarnih savjeta za samoliječenje koje sam polako uključivao u moj život i počeo sam shvaćati koliko je važna briga o sebi kada živite s bipolarnošću poremećaj. (Pazi Hannah i pretplatite se na YouTube HealthyPlace kanal za izvrsnije videozapise o mentalnom zdravlju.)
Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji
Ovdje su top 3 članka o mentalnom zdravlju Facebook HealthyPlace fanovi preporučuju da pročitate:
- Vođenje evidencije o lijekovima za mentalno bolesna djeca
- Kako prestati binge jesti noću
- Prijateljstvo i mentalno zdravlje: odabir vašeg plemena
Ako već niste, nadam se da hoćete pridružite nam se / poput nas na Facebooku isto. Tamo ima puno divnih, podržavajućih ljudi.
Citat mentalnog zdravlja
"Ne sudite moju priču po poglavlju u koje ste ušli."
Čitaj više stigma za mentalno zdravlje.
To je za sada. Ako znate nekoga ko može imati koristi od ovog biltena ili stranice HealthyPlace.com, nadam se da ćete im ovo prenijeti. Newsletter također možete dijeliti na bilo kojoj društvenoj mreži (poput facebook-a, spoticanja ili google +) kojoj pripadate klikom na donje veze. Za ažuriranja tijekom cijelog tjedna, krug HealthyPlace na Google+, pratite HealthyPlace na Twitteru ili postati obožavatelj HealthyPlace na Facebooku. Također, provjerite HealthyPlace na Pinterestu i podijelite svoje igle za mentalno zdravlje na naše Podijelite ploču s iskustvom mentalnog zdravlja.
natrag na: Indeks biltena HealthyPlace.com
