Prednosti i nedostaci BPD dijagnoze

Dijagnoza BPD-a ima i za i protiv. S jedne strane, to može potvrditi vaša iskustva i omogućiti vam pristup potrebnim resursima poput terapije ili lijekova. S druge strane, možete u potpunosti preuzeti graničnu oznaku i izgubiti se u tom procesu.

Prednosti dijagnoze BPD-a

Dijagnozu BPD-a dobio sam kad sam imao 22 godine. Prije te točke, razni su mi psiholozi dijagnosticirali depresiju i tjeskobu. Međutim, niti jedna od ovih oznaka nije objasnila intenzitet mojih osjećaja.

Prije dijagnoze nisam razumio svoje osjećaje. Kad bih se uznemirio, hiperventilirao bih se, grčio bih i osjećao bih kao da mi glava eksplodira. U drugim sam se trenucima osjećao kao da imam mračnu jamu zla koja živi u meni. Brinula sam se da će to procuriti i zaraziti druge ljude, uvlačeći ih u zdenac užasnosti u kojoj sam živio. Pokušao sam ispuniti ovu rupu alkoholom, drogom i vanjskim potvrđivanjem, ali osjećaji nikada nisu nestali.

Jednom kad sam dobio dijagnozu, bilo mi je veliko olakšanje. Shvatio sam da nisam jedina osoba na svijetu koja je osjećala te užasne osjećaje. Shvatio sam da nisam u biti loša ili zla osoba, ali da živim s bolešću.

Dijagnoza mi je također omogućila pristup besplatnoj dijalektičkoj terapiji ponašanja moje vlade. Ovaj šestomjesečni tečaj naučio me mnogim vještinama koje su mi pomogle na putu oporavka od BPD-a.

Mane dijagnoze BPD-a

Budući da sam proveo toliko dugo ne razumijevajući svoje osjećaje, držao sam se svoje dijagnoze poput spasilačke veze. Gledao sam objasniti svaku akciju iz svoje prošlosti u kontekstu svog poremećaja. Pritom sam počeo izbjegavati odgovornost za svoje postupke.

Ponašao sam se prema sebi kao prema žrtvi BPD-a i zanemario ulogu koju sam odigrao u prekidu odnosa i prijateljstava. Osjećao sam se kao da je sve izvan moje kontrole zbog poremećaja s kojim sam živio.

Također sam mrzio govoriti svoju dijagnozu novim ljudima, posebno potencijalnim partnerima. Svaki kutak interneta koji sam vidio bio je pun priča ljudi koji su hodali s nekim s BPD-om. Rekli su da su ljudi s BPD-om manipulativni, nasilni i užasni partneri. Ponekad sam vjerovao da i ja moram biti manipulativna osoba.

Sljedeći koraci nakon dijagnoze BPD-a

Postoji nekoliko koraka koje možete poduzeti nakon primanja dijagnoze BPD-a.

• Upotrijebite dijagnozu kako biste dobili ono što vam treba. To bi moglo značiti pristup lijekovima ili terapiji.
• Podijelite svoju dijagnozu s pouzdanim ljudima. Ako se osjećate ugodno, možete obavijestiti svoju mrežu za podršku i voljene osobe.
• Razmislite o prošlim radnjama. Sažaljivo pogledajte svoje prošle sukobe. Ne biste se trebali kriviti ili sramotiti. Možete ispitati kako je vaš poremećaj utjecao na vaše ponašanje i što možete ciljati promijeniti.
• Zapamti tko si. Vratite se svojim starim hobijima i jurite nove interese. Podsjetite se da ste više od svog poremećaja.

Koje ste strategije koristili za suočavanje s BPD dijagnozom?