Moje unutarnje dijete pokazalo mi je značenje ljubavi prema sebi

Mnogo godina borio sam se sa mržnjom prema sebi; međutim, nakon intenzivnog emocionalnog iskustva, moje mi je unutarnje dijete pokazalo značenje ljubavi prema sebi. Od tog trenutka nadalje, bio sam puno zdraviji odnos sa sobom.

Nedostatak ljubavi prema sebi zbog mržnje prema mom unutarnjem djetetu

Borio sam se sa nisko samopouzdanje otkako sam bio dijete. Kao tinejdžerka i pretstinejdžerka, moja mržnja prema sebi obično se vrtjela oko mog izgleda. Ne bih se mogla pogledati u zrcalo osjećajući da sam ružna. Prošao sam kroz razdoblje u kojem sam potpuno izbjegavao ogledala jer me je odraz samo želio rasplakati.

Kako sam postajao stariji, počeo sam osjećati sve više simptoma granični poremećaj ličnosti (BPD). Zajedno sa svojim očajno niskim samopoštovanjem, borio sam se i s kroničnim osjećajima praznine, eksplozivnom ljutnjom, sakatom tugom i općenitim šupljim osjećajem u sebi. Te bi se emocije često mijenjale nekoliko puta dnevno, ostavljajući me iscrpljenim i zaoštravajući sve moje veze.

Za to vrijeme borio sam se s dubokom mržnjom prema sebi. Nisam se mogao odvojiti od osjećaja koje sam osjećao. Budući da sam se osjećao tako loše, mislio sam da moram biti loša osoba. Mislila sam da su teške emocije moja osobnost i da trujem sve oko sebe. Mrzila sam način na koji sam se ponašala i ponekad sam vjerovala da sam doista zla.

Moj se odnos sa sobom lagano popravio nakon godina terapija, ali svejedno nije bilo pozitivno. Kolebao bih se između ravnodušnosti i poznatih osjećaja mržnje prema sebi. Stvari su bile bolje, ali svejedno burne.

Upoznavanje mog unutarnjeg djeteta

Svoje unutarnje dijete upoznao sam prvi put u Peruu. Tijekom razdoblja duhovnog rasta i terapije, moj mi je učitelj pomogao otkriti dijete koje još uvijek živi u meni. Ovo dijete nosi sva iskustva i traume iz moje prošlosti, ali još uvijek živi u mom odraslom tijelu. Ona slabo kontrolira svoje osjećaje i pokreće moju neprestanu čežnju za provjerom i duboku strah od napuštanja.

Tijekom dubokog iskustva obuzele su me sve moje emocije odjednom. Osjećao sam se kao da sam u oluji sa svim osjećajima koji su se pojavili u meni i kovitlali se oko mene. Zbog ovog stanja iskusio sam dubok strah i nisam mogao prestati plakati. U ovom trenutku stekao sam istinsku svijest o svom unutarnjem djetetu.

Dok sam proživljavao ovo zastrašujuće emocionalno iskustvo, osjećao sam kako moje unutarnje dijete plače u meni. Osjećao sam da joj je prijeko potrebna zaštita i ljubav. Također sam shvatio da je ona izvor svih mojih teških emocija. Kad god bih osjetio slamajuću tugu ili zasljepljujući bijes, te su emocije dolazile iz dubljeg i starijeg dijela.

U tom sam trenutku napokon shvatila da mržnja prema sebi nikada neće riješiti moje probleme. Nisam mogla mrziti dječji dio sebe koji je patio i bio uplašen. Trebala je njegu i sigurnost, slično kao što se dijete treba držati dok plače. Jednom kad sam to prihvatio, zadržao sam se i napokon osjetio da brinem o sebi.

Trebalo mi je ovo iskustvo da bih poboljšao svoj odnos sa sobom. Sad kad sam svjestan da moje unutarnje dijete pokreće moje kaotične emocije, više ne krivim sebe niti se smatram zlim. Znam da je put do ljubavi prema sebi poboljšanje ovog unutarnjeg odnosa i postupanje sa sobom više ljubaznosti.

Jeste li radili neki unutarnji dječji posao ili ste otkrili alternativne metode za rad prema ljubavi prema sebi? Javite mi svoju priču u komentarima.