Učenje voljenja svog unutarnjeg djeteta u oporavku od poremećaja prehrane
Nedavno sam primijetio kako se u meni odvija nešto lijepo: oporavak poremećaja prehrane naučio me voljeti svoje unutarnje dijete nakon desetljeća odbacivanja. To se nije ostvarilo preko noći, ali sada se čini kao da se vraćam kući mojoj verziji koja se sjeća vremena prije nego što je anoreksija prvi put vrebala na sceni.
Moje putovanje od poremećaja prehrane do ljubavi prema mom unutarnjem djetetu
Voljeti svoje unutarnje dijete za mene je novija tehnika liječenja. Od svoje 13. godine sam na terapiji zbog poremećaja prehrane. Da bih pružio kontekst, sada imam 29 godina - tako da mi je trebao veći dio života da radim ovaj iscjeliteljski posao. Poznate su mi mnoge različite metode koje kliničari koriste liječiti poremećaje prehrane. Vidio sam savjetnike i nutricioniste. pokušao sam kognitivno ponašanje i terapije dijalektičkog ponašanja. Bio sam u grupama za podršku i programi stambenog liječenja. naučio sam kako vježbati pažljivost, i doživio sam nekoliko sesija od EMDR.
Svi su ovi terapijski modaliteti i resursi korisni, ali za mene niti jedan nije bio toliko utjecajan kao učenje ljubavi prema svom unutarnjem djetetu. Prije nego što sam započeo ovaj proces, toliko negativnih sjećanja, uvjerenja i obrazaca ponašanja iz djetinjstva bilo je pohranjeno duboko u mom tijelu, i kao rezultat toga, demonizirao sam tu mlađu verziju sebe. Kaznio sam je zbog srama koji sam osjećao prema svom tijelu i koji je omogućavao da se poremećaj prehrane ukorijeni.
Međutim, moj je tretman s ovim unutarnjim djetetom danas puno mekši. Zapravo, njegujući njezine osjećaje, brinući se o njezinim osnovnim potrebama i ponovno se povezujući s njezinim duhom, postala sam ljubaznija i manje kritična prema svom tijelu. Dakle, u videozapisu ispod, detaljnije ću razraditi o iscjeljivanju, obnavljanju i utjelovljenju koje ovo unutarnje dječje djelovanje nastavlja proizvoditi u mom oporavku od poremećaja prehrane.
