Novogodišnja rezolucija za uznemireni um

Može li postojati dobra novogodišnja odluka za zabrinuti um? Ovo nije post o mojim specifičnim novogodišnjim odlukama - one su osobne. Prije se radi o tome Novogodišnje odluke općenito i kako mogu biti neprocjenjive za nekoga tko ima zabrinut um.

Većinu svog života smatrao sam da su novogodišnje odluke glupe. Cinično sam ih odbacivao samo kao prazne geste i smatrao da oni koji su ih natjerali slijepo slijede trend. Pretpostavljao bih da će ih većina ljudi ionako na kraju slomiti u prvom mjesecu, pa zašto se uopće truditi?

To je bio moj stav do prije nekoliko sati.

Dok sam razmišljao o čemu bih napisao za ovaj post, moj je um prirodno odlutao na temu nove godine, a odatle i na temu rezolucija. Bilo je to najlakše polazište, pretpostavljam. Ali kad sam počeo razmišljati, dogodilo se nešto neobično. Nisam bio ciničan. Zapravo, pristupio sam temi sa strašću i uzbuđenjem koje nikada ne bih očekivao - htio sam donijeti odluku i želio sam je aktivno pokušati zadržati ("Kako postaviti realne novogodišnje odluke"). Što se promijenilo?

Pojednostavljeno rečeno: u poziciji sam u kojoj želim aktivno postati glavni promjene u mom osobnom životu. Mnogo se negativnih stvari dogodilo sa mnom ove godine i želim učiniti što je više moguće kako bih se osjećao bolje u godini koja dolazi.

Kako pristupiti novogodišnjim rješenjima za uznemireni um

Mislim da je ovo pravi način da pristupite novogodišnjoj odluci za uznemireni um. Nisam to radio iz bilo kojeg osjećaja tradicije - bio je to instinktivni odgovor na pokušaj čišćenja pojačane mentalne i emocionalne boli ("Novogodišnje odluke: Morate to željeti").

Ako imate anksioznost, vjerojatno vam ta bol nije strana. Spreman sam pretpostaviti da bol ostaje kod vas, poput nepozvanog gosta koji i dalje pretjeruje u njihovoj dobrodošlici.

Poanta donošenja bilo kakve vrste rješavanja jest riješiti ono što uzrokuje vašu bol i početi poduzimati potrebne korake za njezino uklanjanje. Znate li što uzrokuje vašu bol? Ako iskreno ne znate, u redu je - možda bi vaša odluka trebala biti poduzimanje prvih koraka kako biste saznali što je to. Ako znate, trebali biste ga planirati smanjiti.

Novogodišnja tradicija

Ako ste poput mene, vjerojatno se bojite. Što god vam zadaje bol, rješavanje toga vjerojatno izgleda kao herkulov napor. Sama činjenica da se kalendar pomaknuo na 2019. godinu ne olakšava kontrolu vaše boli.

Ne mogu puno toga zaključno reći učini da ti strahovi nestanu. Što ću reći: kad se ti strahovi počnu manifestirati, sjetite se što su tradicionalne kulture smatrale Novim danom. U drevnom Babilonu smatralo se da rituali novogodišnjeg festivala Akitu doslovno stvaraju kozmos. Pokopani pod mrtvom teretom povijesti, Babilonci su pročistili svoj svijet da bi započeli iznova.¹

Ne možemo se vratiti u to primitivno vrijeme, ali davati sve od sebe da se vratimo u taj način razmišljanja možda je zdrava vježba. Kakve god gluposti s kojima smo se morali suočavati tijekom prethodne godine mogu se pročistiti i izbaciti. Nova godina nije samo prebacivanje našeg kalendara na 1. siječnja^sv, ali je metaforički - da se služimo poznatom kozmologijom - vraćamo se nekoliko sekundi nakon što je Bog rekao: "Neka bude svjetlost." U tom je trenutku sve bilo dobro. Pristupiti onome što slijedi s rješenjem za naše zabrinute umove osigurava da sve može ostati dobro još samo neko vrijeme.

Izvori

1. George, Arthur, "Naša kozmička novogodišnja mitologija i rituali". Važna je mitologija. 25. prosinca 2015.