Kako tehnološke i socijalne promjene stvaraju anksioznost

Promjene u tehnologiji i društvenim normama stvaraju tjeskobu kod ljudi poput mene koji izbjegavaju društvene mreže što je više moguće. U prethodnim postovima na ovom blogu raspravljao sam o svojim odbojnostima prema društvenim mrežama i o tome kako to gotovo sigurno pogoršava tjeskobu. Raspravljao sam o načinima kako strukturirati svoj život kako bih bolje živio s tim odbojnostima.

Pretpostavljam da bi svatko tko pročita te postove pomislio da sam stručnjak za tu temu, da upravljanje mojim životom oko društvenih mreža nije preteško. Trenutno želim reći da to nije istina. Nije da nisam u mogućnosti klonite se društvenih mreža - Zapravo sam prilično dobar u smanjenju upotrebe na apsolutnom minimumu. Bez obzira na to, još uvijek mi je teško zbog načina na koji društveni mediji i tehnologija općenito prožimaju suvremeni život.

Kako tehnologija pokreće društvene promjene, povećavajući anksioznost

Reći da tehnologija pokreće društvene promjene nije duboka ili duboka. Ali brzina i širina tih promjena tako često ostaju neupitne.

Primijetio sam da će se svaka promjena u društvenom ponašanju koju promiče nova tehnologija saviti prema suvišku. U slučaju društvenih medija, nije kao da platforme imaju ograničenja koliko možete objaviti i koliko dugo mogu pregledavati - zapravo je u interesu tvrtki da te aktivnosti budu pretjerano. Zbog toga će većina ljudi potrošiti pretjeranu količinu vremena koristeći ih. To pogoršavaju paralelne tehnologije poput pametnih telefona i pristupa brzom Internetu, koji korisnicima omogućuje pristup tim uslugama doslovno bilo gdje i u bilo koje vrijeme.

To čini čudnu novu normalu za socijalno ponašanje. Normalno je puno objavljivati ​​na društvenim mrežama, a normalno je (čak i ako ne objavljujete) čitati i odgovarati na postove drugih ljudi. To je ono što je socijalno sada, a antisocijalno to ne radi. To je u osnovi tautologija: ako ne koristite socijalni mediji, vi ste, po definiciji, antisocijalni.

Tjeskobe usred društvenih promjena

Načini na koje ove promjene mogu pridonijeti anksioznost bi svima vama trebalo biti samorazumljivo.

Što ako ste poput mene, pa čak i ako izostavimo izravnije načine društveni mediji doprinose anksioznosti, jednostavno vas ne zanima takva vrsta društvenosti? Jedva objavljujem na društvenim mrežama i rijetko odgovaram na druge objave. To ne znači da sam antisocijalna i ne znači da sam čudan Ludit. Jednostavno me to ne zanima. Većinu vremena uopće nemam želju biti uključen, a to mi sasvim odgovara.

Ali mentalno zdravlje često ne ovisi samo o vama. Većina ljudi koje znam nakon druženja - puno više od mene. Zbog toga, iako sam sretna, tjeskobna sam jer znam da će biti prijatelja i poznanika koji će pretpostaviti da ne želim razgovarati s njima. Da me nije briga za njih. A to jednostavno nije istina. Samo zato što nisam sklona biti socijalna na taj način, ne znači da me nije briga, da ne bih htjela biti socijalna na druge načine.

Ali zbog paradigme koju stvaraju društveni mediji, to je što je socijalno. Jesmo li toliko uski u svom razmišljanju da možemo zamisliti samo jedan i samo jedan način da budemo društveni? Ne postoji li način da se uopće smjeste oni kojima poput mene jednostavno nije stalo do društvenih mreža - i okruženja koje oni stvaraju? Želim tako misliti. Ali ako više ljudi ne misli na isti način, nastavit ćemo izbacivati ​​sve koji ne odgovaraju dominantnoj paradigmi - i to će biti uzrokovati tjeskobu za nebrojeni broj drugih.