Vodič za ADHD za život pandemije
COVID-19 pomaknuo je granice naše globalne ekonomije, našeg razumijevanja imunologije i naše sposobnosti da se udružimo u solidarnost. Štoviše, ova pandemija može imati značajne posljedice za mentalno zdravlje, posebno za one s ADHD-om. DODATAK je kustos ovog vodiča za preživljavanje prilagođenog ADHD-u na 152 stranice kako bi pomogao odraslima s ADHD-om da nauče kako:
- Čuvajte svoje emocionalno zdravlje
- Održavajte motivaciju i produktivnost
- (Zapravo) posao od kuće
- Gajite zdrave navike
- Upravljajte odnosima kad se svijet ruši
U Vodič za ADHD za život pandemije, DODATAK urednici su ručno odabrali najbolji savjet koji će vam pomoći u njegovanju otpornosti, pronalaženju inovativnih rješenja i kuriranju strategija samopomoći tijekom ovih vrlo neobičnih dana. Ovaj vodič uključuje sadržaj sljedećih stručnjaka za ADHD:
- J. Russell Ramsay, dr. Sc.
- Dr. Ellen Littman
- Dawn Brown, M.D.
- Michelle Frank, Psy. D.
- Michele Novotni, dr. Sc.
- Ari Tuckman, Psy. D.
- Sari Solden, LMFT
- Melissa Orlov
- Kathleen Nadeau, dr. Sc.
- Ronit Levy, psihijatar. D.
- I drugi
“Pretvarajući se da je život 'u redu' kad nije? To je ADHD mehanizam za suočavanje koji zapravo povećava anksioznost. Prvi korak ka pronalaženju smirenosti je imenovanje neugodnog osjećaja koji doživljavate - glasno. "
„Kad je svijet u stvarnoj krizi, prestajete se brinuti zbog pretvarane krize. Izgubite luksuz slobodno plutajuće brige zbog scenarija koji se trenutno ne događaju kada to trebate povezati za malo dijete iz škole i novopečenog supruga. Ne možete dopustiti ni brigu oko sebe što će vam učiniti. "
“Dva mjeseca bavim se bullet dnevnicima - daleko najdulje razdoblje koje sam uspio držati bilo kojeg sustava. S onim što sam do sada doživio, vjerujem da je časopis s metkom stvoren za nelinearne, nemirne ADHD mozgove poput mojih.
Transformirajte život u pandemiji - NARUČITE E-KNJIGU ODMAH!
