P: Internet školovanje je noćna mora. Kako mogu pomoći svom tinejdžeru koji se bori?

P: “Moja se kći sada bori s gotovo svim aspektima internetskog školovanja. Ima problema s organizacijom, pamćenjem zadataka i motiviranjem za rad. Treba joj puno vremena da napravi domaću zadaću, a ni na testovima nije prošla tako dobro. Povrh toga, nije voljna tražiti pomoć od svojih učitelja. Njezine su borbe za mene veliki stres, jer ne mogu cijelo vrijeme biti na vrhu. Što mogu učiniti?"

---

Iako mnoge škole rade sjajan posao čineći internetsko učenje uvjerljivim, neke škole, nažalost, propadaju. Sve borbe vaše kćeri trenutno ukazuju na jedno: ona je potrošena, prezadovoljna, dosadno i neangažirana u školi.

Ako već niste, komunicirajte sa školom o tome što se događa, umjesto da ovo uspijevate samo kod kuće. Uključite svoju kćer u razgovor. Pitajte školu što će učiniti za bolju potporu vašem djetetu i vašoj obitelji i provjerite s kćeri o tome koje će vrste podrške ona zapravo prihvatiti. Svakako naznačite o čemu će se škola brinuti i što možete učiniti kod kuće kako biste pomogli svojoj kćeri.

Kako podržati učenika koji se bori kod kuće

1. Razbiti i strukturirati zadatke. Uđite u radni ritam tako da prvo shvatite kada su tinejdžeri najproduktivniji. Surađujte sa svojom kćeri kako biste utvrdili koliko dugo može izdržati vezu prije nego što joj mozak počne dobivati umorni i stvorite strukturu oko toga (izmjenjujte 20 minuta rada i 5-minutne pauze, npr primjer). Kad su u pitanju pauze, razgovarajte o tome što ona može učiniti, a to će biti obnavljajuće, ali i motivirati je. Redoslijed zadataka također je važan - voli li se ona prvo rješavati teških stvari, a završava lakim zadacima ili obrnuto?

2. Postavite vizualne znakove za zadatke. Bijele ploče, kontrolni popisi, grafikoni i drugi vizualni sustavi izuzetno su korisni za njih tinejdžeri s ADHD-om. Što manje moraju spremiti u glavu i pamtiti, to bolje. Ovi sustavi također smanjuju mučenje. Potaknite svoju kćer da na velikoj istaknutoj ploči na koju može lako uputiti zapiše zadatke i važne rokove. Tada ih može izbrisati kad dovrše. Također možete koristiti Post-Its.

[Kliknite za čitanje: Moja tinejdžerica s ADHD-om djeluje samo kad stojim nad njim!]

3. Radite izvan mreže što je više moguće. Morali biste satima buljiti u ekran jedan je od glavnih razloga borbi vaše kćeri. Neka joj što više ispisuje zadatke, lektiru i druge materijale za prijeko potrebnu pauzu na zaslonu i da joj osvježi misli. Potaknite je da čita i fizičke knjige kako bi mogla podcrtati i bolje se baviti tekstom.

4. Postavite sustav provjera. Stalno nagovaranje ili provjeravanje vaše kćeri neće vam pomoći i možda će vam se vratiti. No, raspored prijava može smanjiti stres, upravljati očekivanjima i održati kćer na putu. Jedna je ideja sastati se na početku i na kraju tjedna (možete uključiti i učitelja ili drugog odgajatelja) kako biste razgovarali o domaćim zadacima, testovima i bilo kojim drugim školskim pitanjima.

5. Smislite plan o traženju pomoći. Jedan od razloga s kojim je posebno teško djeci ADHD tražiti pomoć je zbog sram - povrh ljutnje i frustracije - zbog onoga što se od njih traži. Možda misle, mrzim tražiti pomoć. Želim biti poput svih ostalih i činiti to kako mogu. Traženje pomoći također je komplicirano za roditelje - kada bih trebao intervenirati i kada bih im trebao dopustiti da to sami riješe?

U slučaju svoje kćeri pronađite vrijeme za razgovor s njom izvan domaćih zadataka i škole o tome kako može zatražiti pomoć na način koji djeluje na oboje. Možete je potaknuti da vam pošalje tekst, e-poštu ili naljepnicom napiše ono oko čega joj treba pomoć. Također se možete dogovoriti oko učestalosti. Sad kad joj treba veća podrška, zamolite je da vam barem jednom ili dva puta dnevno dođe po pomoć, a za ostalo se može pobrinuti.

[“Moja tinejdžerica pati od karantenskog umora. Kako mogu podići tamni oblak? "]

Ako vas ne želi stalno kontaktirati (i ako je vaše vrijeme ograničeno), potaknite je da se obrati učiteljima, pomoćnicima u učionicama, nastavnicima i / ili drugim nastavnicima za pomoć. Napokon, oni najbolje znaju materijal i vjerojatno joj ga mogu najučinkovitije prenijeti

6. Razgovarajte s djetetovim liječnikom. Ako uzima ADHD lijekovi, može biti slučaj da se lijek istroši ili više ne djeluje u ovom okruženju za učenje. Posavjetujte se s liječnikom koji propisuje lijek da biste vidjeli što preporučuju.

Borba sa studentom s ADHD-om: sljedeći koraci

• Vodič: Najkorisniji smještaj i preinake za ADHD za učenje na daljinu
• Čitati: 5 trikova s ​​fokusom za studente koji ADHD uče kod kuće
• Preuzimanje datoteka: ADHD Vodič za učenje na daljinu

Imate li pitanja za ADDitude's Dear Teen Parenting Coach? Pošaljite ovdje.

---

OVAJ ČLANAK DIO JE BESPLATNOG POKRIVENJA PANDEMIJE DODATKA
Podržati naš tim u težnji koristan i pravodoban sadržaj tijekom ove pandemijemolim te pridružite nam se kao pretplatnik. Čitateljstvo i podrška pomažu vam da to omogućite. Hvala vam.

Ažurirano 24. studenog 2020