Roditeljstvo u oporavku od poremećaja prehrane: 3 stvari koje sam naučio

Nitko nikada nije rekao da će roditeljstvo biti šetnja parkom, a ja sam znao da će roditeljstvo u oporavku od poremećaja prehrane biti izazovno, ali nisam bio spreman na to koliko će to biti izazovno. Majka sam četvero djece mlađe od 10 godina. Imam dva dječaka i dvije djevojčice. Svakog dana, pogotovo kako moja djeca postaju starija, svjestan sam kako stvari koje govorim - a ne kažem - mogu utjecati na njihove osjećaje u vezi s njihovim tijelima i njihov odnos s hranom.

Ne pretvaram se da imam sve odgovore i znam da jesam i da ću i dalje griješiti, ali ono što znam jest relativno kratko vrijeme dok sam bila majka, naučila sam nekoliko važnih lekcija o roditeljstvu u poremećajima prehrane oporavak. Ove lekcije nisu vodič za odgoj djece, jer pretpostavljam da nikome ne govorim kako roditi svoje dijete; radije su ove lekcije za mene i za druge koji se možda muče kako bi se pomirili s oporavkom poremećaja prehrane kao roditelj.

Nadam se da pomažu.

Naučene lekcije o roditeljstvu u oporavku od poremećaja prehrane 

1. Ne projektujte

Priznajem da se još uvijek iznutra naježim kad vidim svoju djecu kako se naslanjaju na kolače i kolače i drugu nezdravu hranu. Međutim, sjećam se da moja pitanja nisu pitanja moje djece. Moja djeca jedu uravnoteženu prehranu, a ako žele uživati ​​u tim povremenim uživanjima, trebala bi im to dopustiti bez ikakvog mog doprinosa.

Zato držim jezik za zubima i prisjećam se koliko sam kao dijete jeo neiskorištenu hranu. Potičem se da sada gajim više te ljubavi usmjerene na hranu. Postajem bolji. Pojela sam krafnu neki dan s vrlo malo grižnje savjesti. Morate proslaviti ove male pobjede, zar ne?

2. Ne kritizirajte tijela

Bilo da je to moje tijelo, tijelo vašeg djeteta ili tijelo neke poznate osobe, ne kritiziram tijela pred svojom djecom. Ova mi je lekcija lako došla jer su kao dijete društvo, prijatelji i članovi obitelji često otvoreno kritizirali tjelesnost. Iz prve ruke znam kako se ta kritika, čak i kad nije usmjerena na vas, internalizira. Počinjete tražiti greške u sebi, jer znate da je to ono što svi ostali traže. Očito, ovo nije zdravo.

Neću lagati i reći da sam toliko evoluirao da nikad u sebi ne govorim negativno, ali opet, postajem bolji u tome. Ove sam godine u jedanaestoj godini oporavka, a za učenje dobrote prema sebi treba vremena.

3. Ne koristite F-Riječ

Svojoj djeci često kažem da je salo nešto što imaš, a ne nešto što jesi. Imaju članove obitelji s ozbiljnim zdravstvenim problemima pretilosti, ali oprezan sam u načinu na koji te probleme postavljam u okvir. Očito, ako vam tjelesna težina stvara zdravstvene probleme, to nije dobro, ali ne želim da samopoštovanje bude vezano za težinu. Ljudi mogu imati masnoće na tijelu, ali masnoća ne može biti osobina koja ih čini onim što jesu, baš kao što možete imati plave oči, ali ne možete biti plave oči.

Kao što sam spomenula, ne pretvaram se da sam sve skužila. Roditeljstvo u oporavku od poremećaja prehrane - čak 11 godina nakon mog oporavka - i dalje može biti teško. Međutim, kad sumnjam, obratim se svojoj djeci i uživam u načinu na koji žive neopterećeni svojim tijelima. Vidjevši to, potičem se da učinim sve što mogu kako bih održao ovu slobodu na životu. Ohrabrujem se da ga uzmem i za sebe.

Koji su vaši savjeti za roditeljstvo u oporavku od poremećaja prehrane? Volio bih ih čuti. Molimo podijelite u komentarima.

Hollay Ghadery je spisateljica i urednica koja živi u Ontariju u Kanadi. Ima knjigu nefikcije koja će biti objavljena u izdanju Guernica Editions 2021. godine. Rad zalazi u dokumentiranu prevalenciju problema mentalnog zdravlja kod biračkih žena. Poveži se s Hollay na njoj web stranica, Cvrkut, Facebook ili Instagram.