21 način pravljenja limunade tijekom najkislijih vremena

Od vas se očekuje da vaše dijete bude usredotočeno, motivirano i društveno angažirano - sve uglavnom putem zaslona i istovremeno radeći na daljinu i dajući prioritet svima u mentalnom zdravlju. Ovo je nemoguć zadatak, a onaj koji tijekom posljednje četiri sezone nije postao nimalo lakši. Mnogi roditelji bulje u bačvu ljeta i pitaju se: "Kako umanjiti vrijeme na zaslonu, a da ne žrtvujemo vlastiti rad i dobrobit?"

"Pitanje koje si moramo postaviti je:" Kako možemo njegovati sve vrste vještina u internetskom okruženju? " kaže Erin Wynne, pomoćnica voditelja Škole za institucionalni napredak, na Škola Eagle Hillu Massachusettsu. Promjena perspektive - i neke svježe ideje - mogu pomoći.

U tu svrhu ADDitude je zamolio obrazovne stručnjake, voditelje programa kampova i druge za njihove najbolje strategije kako pomoći djeci da napreduju, čak i ako ostanu kod kuće - opet - ovog proljeća i ljeta.

Aktivnosti za izgradnju vještina za djecu s ADHD-om

Kako pokupiti životne vještine

#1. “Razvijte a popis vještina

da vaše dijete nauči više od mjesec dana ili više. To može biti od načina usisavanja, glačanja košulje ili spakiranja ručka do promjene gume, uranjanja u prepuni WC ili adresiranja omotnice. Odaberite vještine koje odgovaraju potrebama vašeg djeteta i dobnoj skupini. " - Erin Wynne

#2. „Zamolite svoje dijete da učini jednu od sljedećih stvari: Oprašite staru vještinu i povežite se s hobijem ili aktivnošću iz prošlosti. Izgradite novu vještinu ili naučite novu stvar. Budite fizički aktivni svaki dan. Hoće li ovo biti savršeno? Ne, ali vaše će dijete čitati više, više vrtlariti, lijevati glinu, istraživati ​​prirodu, igrati igre, plesati, povezivati ​​se sa starim prijateljima i naučiti kuhati nove stvari. " —Trevor Dunlap, izvršni direktor, izvršni direktor, Kamp Nuhop, Ohio

[Djeca koja se odbijaju od zidova? Isterivači dosade kako bi popunili vremenske praznine]

#3. “Uključite svoje dijete u kućanske aktivnosti: praonica rublja, priprema obroka, kao i zabavne aktivnosti. Neka vaše dijete izradi jelovnik, a zatim napravi popis za internetsku kupnju i naruči namirnice. " - John Willson, izvršni direktor, SOAR kamp, Sjeverna Karolina

#4. “Reorganizirajte svoj dječji radni prostor na način koji je za njih koristan! Ne brinite što vas privlači ili je estetski najprijatnije. Usredotočite se na ono što djeci odgovara. Kante različitih boja mogu djetetu pomoći da zna gdje treba čuvati njegove materijale. " - Ilana Stoch, direktorica, Logor Kodiak, Ontario, Kanada

#5. “Usredotočite se na ono što dobro ide, ne na onome što nije. Uspostavite rutinu u kojoj tražite od djeteta da razmisli o danu i prepoznajte ono što mu se učinilo izazovnim u vezi s tim. Zatim pitajte kako je riješio izazov. Pitajte što može reći o svom uspjehu u tome. Pitajte i svoje dijete što je dobro prošlo taj dan, i izrazite zahvalnost i zahvalnost.”- Karen Fleiss, Psy. D., direktor, NYU Ljetni program za djecu

Kako poboljšati samopoštovanje

#6. „Neka socijalno distancirana djeca budu povezana s periodikom Uvećajte društvene sate. Postavit ćemo igru ​​poput Jeopardy i razbiti se u timove. Zatim ćemo naručiti krafne Uber Eats da stignu do kuće pobjednika. Djeca dobivaju društvenu interakciju kada zvone na vratima i kako bi proslavili taj pobjednički trenutak pred svojim prijateljima na pozivu Zoom. Iznenaditi se pobjednikom pred prijateljima je dobitak za vas samopoštovanje i održavanje značajnih veza. " - Brian Lux, vlasnik, Kamp Sequoia, Pennsylvania

#7. "Stvoriti ljestvica postignuća koja se temelji na postupnim poboljšanjima koja dijete može promatrati i nadzirati. Ako dijete teško mirno sjedi nakon 10 minuta internetske lekcije, cilj bi trebao biti ostati na zadatku 12 minuta, a ne 20 minuta! Neka ciljevi budu ostvarljivi i pametujte s djetetom kako biste pronašli načine za postizanje uspjeha. " - Ilana Stoch

Kako povećati socijalne vještine dok se socijalno udaljava

#8. “Pripremite svoje dijete za početak razgovora za izgradnju samopouzdanja. Ovo je izvrsna vještina za vježbanje u automobilu. Početnice za razgovore možete kupiti tamo gdje se prodaje većina igara, ali također je zabavno kreirati predmete sami ili s djetetom na listićima. ‘Koji je vaš omiljeni odmor?’ ‘Tko je vaš omiljeni superheroj?’ ‘Gdje je jedno mjesto koje biste željeli posjetiti? ’‘ Koje su vaše najdraže uspomene s odmora? ’Svaki put kad igramo, jedna osoba odabere predjela. Ta osoba prvo odgovori na pitanje, a zatim pita sve ostale u automobilu. Kad svi završe s odgovorima, odabiremo drugi starter i nastavljamo dalje na taj način dok ne dođemo do odredišta ili gume u igri. Po potrebi osvježite upute. " - Erin Wynne

#9. „Potražite alate kojima ćete djecu potaknuti komunicirati na zaslonu. Dva favorita su igranje virtualnih društvenih igara ili interakcija pomoću digitalnih soba za bijeg, u kojima igrači zajedno pronalaze tragove i rješavaju zagonetke za bijeg. Djeca mogu vježbati socijalnu interakciju kroz namjernu igru. Za one obitelji kojima je ugodnije osobno angažiranje, predlažem društveno domaćinstvo udaljena pješačenja i / ili lov na smeće, gdje djeca mogu komunicirati na daljinu, a još uvijek su zajedno." - Trevor Dunlap

#10. “Počni a program prijatelja za kućne ljubimce kao način održavanja veze s prijateljima. Jedan težak dio imati ADHD smišlja kako započeti razgovor. Ponekad je vašem djetetu lakše napisati pismo iz perspektive svoje mačke ili psa. "Danas sam izašao i igrao se u dvorištu." "Moje dijete danas mora ići u Zoom školu, ali ja se moram igrati loptom." To je društveno mazivo za djecu koja trebaju pokrenuti razgovore. Uz to, djeca se raduju što će dobiti nešto osobno u poštanski sandučić (ili barem pismo za svog psa ili mačku). " - Brian Lux

#11. “Pretražite programe koji odgovaraju na vaše potrebe omiljene aktivnosti vašeg djeteta i strasti. Mnogo ih je Tamnice i zmajevi(#CommissionsEarned) voditelji igara koji nude iskustva u igranju na mreži. Ne samo da će vaše dijete moći igrati igru ​​koju voli, već će imati priliku upoznati ljude koji dijele isti interes. " - Ilana Stoch

#12. „Bilo putem FaceTimea, Zooma, WhatsAppa ili bilo koje druge platforme za telekonferencije, djeca mogu razvijati i usavršavati vještine razgovora. Internetske platforme potiču dijete da se usredotoči na govornika gledajući ga, čekajući da druga osoba završi s govorom prije nego što započne razgovarati i regulirajući glasnoću glasa. Jedna od prednosti ovog oblika komunikacije je što roditelji mogu promatrati vještine razgovora kojima je potrebna pažnja. " - Ilana Stoch

#13. „Roditelji se bore naći vremena za„ igru ​​“sa svojom djecom zbog svih zadataka koje treba obaviti, stresa koji osjećaju i akta uravnoteženja koji pokušavaju izvesti. Način poučavanja socijalne vještine, i zabavite se, kroz upotrebu kazališne igre, kao što su šarade. Ove igre zahtijevaju igru ​​uloga, interakciju i suradnju. " - Karen Fleiss

Kako motivirati učenika za učenje

#14. “Ograničavajući vrijeme zaslona je nužnost mnogih učenika tijekom pandemije. Čak i uz navijanje i podršku roditelja, ovo može biti teško za učenike s ADHD-om. Struktura, uključujući predviđene pauze, može poboljšati motivaciju i fokus. Nekoliko mojih klijenata uveli su nedjelju bez zaslona ili uključuju kinestetičke aktivnosti (gradnja, pečenje, slikanje, vježbanje, igranje sa psom) kao nagrade tijekom dana kako bi se pružio predah i pomlađivanje s ekrana vrijeme." - Brian Lux

#15. "Potičem studente da pitaju,"Kako bismo to naučili u normalnoj godini?’Moramo osigurati autentična iskustva učenja unutar kurikuluma ili određenih dijelova kurikuluma koji ih zanimaju. Ako dijete zanima svemir, možda bi moglo pratiti prikupljanje prašine na asteroidu zajedno s matematičkim ili znanstvenim projektom, umjesto da okrene stranicu u virtualnom udžbeniku. " - Brian Lux

#16. "Baš kao u školi, odmor treba zakazati kod učenja kod kuće ili hibrida. Djeca trebaju nešto čemu se mogu radovati u svakodnevnom rasporedu. Da bi se sam regulirao ili upravljao motivacijom, raspored bi trebao omogućiti fleksibilnost sudjelovanja u odabranim aktivnostima kada se izvrše potrebni zadaci. " - Trevor Dunlap

#17. „Koristite djetetovo interesa i znatiželje motivirati i zadržati fokus na dodijeljenim poslovima i zadacima. Pitajte dijete kakva bi nagrada bila motivirajuća i pustite ih da rade na tome. Mogućnost obavljanja te posebne aktivnosti nakon izvršavanja zadataka može biti „mrkva“ koja im je potrebna da nastave raditi. Nagrada može varirati od dodatnog vremena za željenu aktivnost (gledanje još jedne emisije) do posebnog izleta (odlaska na prodavaonica sladoleda) na aktivnost koju obično ne stignu obaviti (zajedničko pečenje deserta ili izrada a kućica za ptice). " - Ilana Stoch

Kako poboljšati iskustvo daljinskog učenja

#18. „Dopunite učenje na računalu s jedan na jedan s učiteljem u određeno radno vrijeme. Potičem učenike da iskoriste radno vrijeme (virtualno ili pojedinačno) kako bi dobili povratne informacije od svojih nastavnika. " - Brian Lux

#19. „Ako nekoliko djece uči kod kuće, odrediti prostore kako bi svaki dovršio svoj posao. To ne samo da će pružiti fokusiranije okruženje, već će i ojačati ideju da je vrijeme kada se učenik nalazi u svom određenom prostoru tijekom školskog vremena vrijeme da se pristupi poslu. " - Erin Wynne

#20. “Postavite djecu za uspjeh. Znajte zadatke - budite tajnica koja prenosi i preuzima školske zadatke i domaće zadatke. Organizirajte tjedni sastanak s učiteljima kako biste unaprijed razgovarali o njihovim očekivanjima. Stvorite raspored za predviđeni rok i pregledajte ga svake večeri s djetetom. Ova struktura omogućit će vašem djetetu da napreduje. " - John Willson

#21. “Svakom predmetu dodijelite različite boje vezivo ili mapa. Neka vaše dijete stavi sav svoj posao u odgovarajuće mape. Pomoću tiskane kopije nastavnog sata vašeg djeteta neka im označe raspored u boji koristeći boju veziva dodijeljenu svakom predmetu. Kad pogledaju svoj raspored, vidjet će koje je vezivo potrebno. " - Ilana Stoch

Aktivnosti za djecu s ADHD-om: sljedeći koraci

• Preuzimanje datoteka: Strategije učenja na daljinu za djecu s ADHD-om
• Čitati:Kako njegovati socijalni emocionalni razvoj u izolaciji
• Blog: Najočitiji savjeti za roditeljstvo za pandemiju koje možda nećete slijediti

---

OVAJ ČLANAK DIO JE BESPLATNOG POKRIVENJA PANDEMIJE DODATKA
Podržati naš tim u težnji koristan i pravodoban sadržaj tijekom ove pandemijemolim te pridružite nam se kao pretplatnik. Čitateljstvo i podrška pomažu vam da to omogućite. Hvala vam.

---

#CommissionsEarned Kao suradnik na Amazonu, ADDitude zarađuje proviziju od kvalificiranih kupnji koje su izvršili čitatelji ADDitude na pridruženim vezama koje dijelimo. Međutim, sve proizvode povezane u ADDitude Store naši su urednici neovisno odabrali i / ili preporučili čitatelji. Cijene su točne i artikli su na zalihi na vrijeme objavljivanja.

Ažurirano 5. veljače 2021