"Moj ADHD čini me protiv zlikovca moje vlastite drame"

“Ja sam doživotni anti-negativac. Uvijek mislim dobro, ali ponekad stvari krenu užasno loše i povrijedim i uznemirim ljude koji mi puno znače. Izgubio sam poštovanje šefova, očito nekolicine bivših i kolega radeći stvari po svom, čak i kad im to nema smisla. "

12 koraka AA-a korisni su, a ponekad su i katarzični čak i za nas koji nismo članovi Anonimnih alkoholičara. Slučaj: Nedavno sam odlučio slijediti korak # 8 i popraviti se onima kojima sam naštetio. Stoga sam nazvao svoju bivšu djevojku da očisti zrak, dvije godine nakon što su mi pobjegli ADHD simptomi potonuli vezu. Sljedećih 30 minuta provela je demonstrirajući mi točno kako "dovraga nema bijesa." Bila je tako zla! Ipak, dobio sam zatvaranje koje mi je trebalo - i možda više stresa nego što sam tražio.

Iako nisam nimalo lažno uvjeren u svoje vlastito savršenstvo, nikad me nije lako čuti od ljudi koji me ne vide kao viteza u sjajnom oklopu - ili čak Oscara Groucha u košu za smeće. Taj telefonski poziv uništio je stari, poznati

osjećaji gnušanja prema sebi; Opet sam bio negativac. Nakon nekoliko dana izvijanja na vjetrovima samosažaljenja - i ulaganja 3000 dolara u kombi samo da bih si dao nešto za raditi - odlučio sam provesti svoje osjećaje na produktivniji način.

Meditacija je lijepo. Samo je jedan problem: nemam strpljenja za to. Umjesto toga, isključio sam svoj vrišteći telefon i smjestio se za filmski maraton Pixar - gledajući i uživajući u filmovima osmišljenima da životnim savjetima djeca koja žele sladoled, ali ga ne mogu imati, i odrasli, poput mene, koji također silno žele sladoled, ali sada ga ne mogu priuštiti jer su kupili glupo kombi.

Dok sam sjedila i dalje se motajući u svojoj samosažaljenje, Naišao sam na liniju u "Olupina Ralph" to mi je donijelo veliku utjehu: "Ti si negativac, ali to ne znači da si negativac." Zalijepilo me dok sam provodila Penelopine utrke i sve te divne blistave bombone.

Tada sam shvatio da sam često „anti-negativac“ vlastite osobne drame.

[Imam li hiperaktivni impulzivni ADHD? Položite ovaj test]

Protiv zlikovac je lik koji započinje kao heroj s plemenitim i dobre namjere i ciljevi, ali na kraju nanosi štetu slijedeći nekonvencionalna i nenamjerno destruktivna sredstva kako bi ispunili svoj herojski cilj. Pritom se prebacuju s heroja na negativca, ali sebe i dalje vide kao tog sjajnog viteza sve dok nije prekasno.

U životu mogu izbrojati mnogo puta kad sam bio protiv zlikovaca. Uvijek mislim dobro, ali ponekad stvari krenu užasno loše i povrijedim i uznemirim ljude koji mi puno znače. Izgubio sam poštovanje šefova, očito nekolicine bivših, prijatelja i kolega radeći stvari na svoj način ili govoriti povrijedljive stvari kad samo pokušavam biti smiješan čak i kad to ponašanje nema smisla drugi.

Moje impulzivne akcije pod ekstremnim pritiskom i zbrkom, kao što je moja nedavna idiotska odluka da se sve uklone moje stvari iz stana moje djevojke, unatoč planovima da se vratim vikendom, često se ne doživljavaju onako kako namjeravam. U ovom me slučaju izbacilo, pa sam sad tužna - a i ona.

Djeca i odrasli poput mene - još uvijek uče predvidjeti i oduprijeti se njihovom ADHD impulsi - nisu loši. Zapravo smo neki od najosjećajnijih, najljubaznijih i najljubaznijih ljudi koje ćete upoznati. Problem je u tome što je užasno teško prepoznati sve te sjajne osobine kada donosimo još jednu odluku ili nastavljamo razgovarati kad bismo trebali slušati. Kad mi se ovo neizbježno opet dogodi, odlučim prije nego što glumim izbaciti sladoled i dobar dječji film s inspirativnom crtom priče.

Morate čuvajte se usred krize, posebno onaj koji se dugo gradio. Nije sebično. To je samoočuvanje i introspekcija zahvaljujući velikom liku iz crtića oafishu koji kaže važne stvari poput: "Ispalo je da mi ne treba medalja da bi mi rekao da sam dobar momak."

ADHD Anti-Villan: Sljedeći koraci

• Gledati: Naši omiljeni ADHD filmski likovi
• Shvati: "ADHD impulsivnost uništava moje veze!"
• Čitati: Nikad uhvaćen, nikad uravnotežen, nikad vjerovan

---

DODATAK ZA PODRŠKU
Hvala vam što ste pročitali ADDitude. Da bismo podržali našu misiju pružanja ADHD obrazovanja i podrške, molim vas razmislite o pretplati. Vaša čitateljska publika i podrška pomažu u omogućavanju našeg sadržaja i dosega. Hvala vam.

Ažurirano 5. ožujka 2021