Hibridno učenje (još uvijek) dezorijentira. Kako pomoći uzemljenju učenika s ADHD-om.

„Vidimo kako se pažnja koleba i naglo pada - posebno u već propuštenom sadržaju lekcije, što otežava ispunjavanje zadataka, domaćih zadaća i testova. To zauzvrat stvara veći broj propuštenih zadataka, smanjenu motivaciju i niže ocjene - sve je rezultiralo začaranim krugom tjeskobe, stresa, pa čak i odbijanja škole, što je teško odlučnost."

Školska godina 2020. - 2021. započela je u Zoomu i Google učionici za većinu američkih učenika. Tada je mnogima postao hibrid (i izvan njega). A sada su u tijeku planovi ponovnog ulaska po cijeloj zemlji, s obiljem problema i virtualnih dana.

Kao roditelji, iscrpljeni smo i preplavljeni stalnim promjenama - a da ne spominjemo borbu naše djece koja ide u korak sa zadacima, testovima i projektima. Vidimo nisku razinu motivacije, visoku razinu distrakcije i povećani zahtjevi za daljinskim učenicima od kojih se očekuje da nadgledaju svoje zadatke i lekcije putem više portala, istodobno se sjećajući se prenijeti zadatke i zapravo kliknuti "Uključi zadatak". Za djecu sa

izazovi izvršne funkcije, ovi dodatni koraci i neovisna organizacija potrebna za njihovo redovito izvršavanje neuredni su - ako ne i neodrživi.

Vidimo kako se pažnja koleba i naglo pada - posebno u već propuštenom sadržaju lekcije, što otežava ispunjavanje zadataka, domaćih zadaća i testova. To zauzvrat stvara veći broj propuštenih zadataka, smanjuje motivaciju za prijavu u razred ili odlazak u školu, i niži razredi - sve je rezultiralo začaranim krugom anksioznosti, stresa, pa čak i odbijanja škole, što je teško odlučnost.

Evo nekoliko strategija koje preporučujem kao izvršni trener i psiholog, kako bismo svojoj djeci pomogli u izgradnji vještina potrebnih za ostatak ove čudne školske godine:

1. Jedno mjesto za sve

Naša se djeca prijavljuju na razne elektroničke portale radi zadataka i sada možda dobivaju neki posao osobno i druge poslove na mreži. Dijete će možda trebati provjeriti svoju e-poštu za zadatak jednog učitelja, a zatim se prijaviti u Google učionicu da ga pronađe zasebno štivo, a zatim posjetite drugu platformu, poput Flip Grid-a, kako biste dovršili i predali nešto drugo. Broj mjesta koja možemo pronaći, ispuniti i predati zadatke izluđuje i nerealno je za našu djecu, a posebno za one s ADHD-om.

[Pročitajte: Najkorisniji smještaj i izmjene ADHD-a za učenje na daljinu]

Potičem studente da sve zadatke drže na jednom mjestu. Na primjer, dok se vaše dijete prijavljuje na svaki od ovih portala / elektroničkih prostora i pronalazi različite zadatke na svakom, ono bi ga trebalo zabilježiti na jednom središnjem mjestu, kao što su:

• Tabla na zidu ili stalak
• Bilježnica s 3 prstena s jednom stranicom određenom za jedan dan ili za dva dana, gdje se mogu pisati zadaci za sljedeći dan
• Post-It bilješke koje se mogu postaviti na zid prema boji i klasi. Na primjer, svi zadaci iz znanosti napisani su na zelenom Post-It, a sve zelene Post-It bilješke zajedno su na zidu
• Google dokument s zadacima upisanim po temi

Bez obzira na metodu, ciljajte na jedno mjesto i jedno mjesto samo tamo gdje se mogu bilježiti svi zadaci. To će poboljšati djetetovu svijest i sposobnost planiranja - vitalne izvršne funkcije.

2. Počnite s najgorim

Mnogi moji studenti dijele sa mnom da se brinu zbog određenog zadatka za određeni razred jer znaju da će im trebati visok mentalni napor i vrijeme. Kao rezultat toga, oni odugovlačiti ili uopće ne dolaze do toga. Usprkos tome, preporučujem mojim studentima da započnu sa zadatkom koji izaziva najviše mentalnih tegoba, a to je ujedno i zadatak koji se čini najtežim. Nakon što je taj zadatak završen, oslobodit će mentalnu energiju vašeg djeteta, tako da se manje teški ili zahtjevni zadaci mogu obavljati s većom lakoćom.

[Pročitajte: Prilagođavanje IEP-ovog ili 504 plana vašeg djeteta za učenje na daljinu]

3. Pomaknite se

Za mnoge je učenike virtualno učenje postalo jednolično i dosadno. Naša djeca cijeli dan sjede u istom prostoru s malo pokreta ili promjena u svom okruženju. To ne uspijeva studentima s ADHD-om koje potičem da se kreću po kući - od stola do računala kat ili od blagovaonice do kuhinje, na primjer - za različite dijelove dana ili za različite razreda. To pomaže vašem djetetu da obnovi svoju energiju i motivaciju, dok istovremeno omogućava odabir elementa u vremenu kada se osjeća kao da ima vrlo malo izbora.

4. Nagradite se

Završavanje školskih zadataka može biti nevjerojatno dosadno, a naša djeca postaju rastresena mislima ili stvarima u svom okruženju, nastojeći postići mentalni odmor. Potičem studente da rade s malim naletima vremena (tj. Trajanjem tijekom kojeg osjećaju da mogu izdržati pozornost, kao što je 30 minuta), a zatim namjestiti odbrojavanje za 15-20 minuta - vrijeme za učiniti nešto korisno i ugodno. Koristeći ovu strategiju, naša djeca ugrađuju vrijeme u svoj dan, umjesto da pokušavaju odgoditi zadovoljstvo do kraja noći. A ponekad se to ne dogodi zbog dugih vremenskih razdoblja koja pokušavaju neuspješno dovršiti posao.

5. Isključi kartice

Često dijete sa ADHD držat će otvorene više kartica i pokušati višestruko raditi dok izvršavaju školske zadatke. Isključite kartice Netflix, Amazon, Instagram ili YouTube - previše su primamljivi. Pomicanje pozornosti naprijed-natrag često znači da je potrebno više vremena za izvršavanje zadataka, što rezultira osjećajem frustracije i malodušnosti. Potaknite svoje dijete da zatvori kartice i zadrži samo one potrebne za zadatak koji se upravo u tom trenutku osvaja. Ako otvori karticu za rad na zadatku, vaše bi je dijete trebalo zatvoriti po završetku kako bi izbjeglo buduću distrakciju i osjećalo postignuće.

6. Dvostruko tijelo

Mnogo je naše djece najteži zadatak pokretanje ili pokretanje zadatka ili zadatka. To sam vidio kod učenika u srednjoj, srednjoj školi i na fakultetu. Oni imaju namjeru i motivaciju započeti zadatak i željni su ga završiti; međutim, čini se da jednostavno ne mogu započeti. Ako je moguće, možda bi bilo korisno složiti se da vas, kad vaše dijete teško započinje, može nazvati kako biste mu pomogli da započne. Jednom kada vaše dijete započne, tok često započinje i nastavlja se, ali pokretanje kotača može biti najteži dio.

Višestruki zahtjevi da budu studenti dovoljno su teški za našu djecu s ADHD-om. Dodavanje virtualne komponente u proces učenja uzima tešku situaciju i čini je nemogućom. Provedba nekoliko ovih strategija može biti upravo ono što vašem djetetu treba da bi izvršilo zadatke i osjećalo se uspješno - bez obzira gdje i kako trenutno uči.

Hibridno učenje s ADHD-om: sljedeći koraci

• Čitati: Kako aktivirati ADHD-ov mozak svog djeteta za učenje na daljinu
• Preuzimanje datoteka: Strategije učenja na daljinu za djecu s ADHD-om
• Čitati: 8 tajni angažiranog internetskog učenja za studente s ADHD-om

---

OVAJ ČLANAK DIO JE BESPLATNOG POKRIVENJA PANDEMIJE DODATKA
Podržati naš tim u težnji koristan i pravodoban sadržaj tijekom ove pandemijemolim te pridružite nam se kao pretplatnik. Čitateljstvo i podrška pomažu vam da to omogućite. Hvala vam.

Ažurirano 1. travnja 2021