Riječi su važne: O ADHD pripovijetkama dopuštamo si da vjerujemo

Tijekom svog života borio sam se s tajnim neprijateljem.

Većini je nevidljiv, ali bez obzira na to, moj me antagonist izaziva kad čitam ili pišem, u svakodnevnom razgovoru ili kad nekome pokušavam pružiti moju nepodijeljenu pažnju. Kad moj neprijatelj stekne tlo, pažnja mi se često rasprši, a mozak sklizne u pretjerani pogon - procjenjivanje, obrada, razmišljanje, razmišljanje o razmišljanju i borba za prisustvo i angažman drugi.

Moj protivnik je zastrašujući, a lako se krije u udubinama moga mozga, gdje strpljivo čeka napad u trenucima kada najviše trebam biti pažljiv. Moj neprijatelj je ADHD. I nakon godina borbe protiv ovog neprijatelja, mislim da sam napokon naučio kako preobraziti njegovo držanje nada mnom u dar.

Teško je prenijeti, posebno pojedincu bez ADHD-a, koliko moji simptomi ponekad mogu biti iskusni. Zamislite da sjedite u sobi punoj ljudi koji odjednom razgovaraju. Pokušajte se uključiti u jedan od mnogih živahnih razgovora. Možeš li? Pretpostavimo da, nakon mnogo truda, možete. Iznenada, iz bilo kojeg razloga, više se ne možete usredotočiti na taj osamljeni razgovor. Višestruki razgovori počinju očajnički nadmetati se za vašu pažnju. Buke, glasnoće i brbljanja jednostavno je previše. Postanete toliko svladani da morate pobjeći iz te sobe na sigurno. Kad to ipak razaznate, prekasno je - razgovori su se uvukli u vaš um. Bez obzira što radili, vaš um ne može prestati ponavljati sve što ste upravo čuli. Nema bijega.

U mislima mi gotovo neprestano prolaze više narativa i dijaloga vođeni onim što mi je uspjelo privući pažnju. Svaka misao vodi drugoj; svaki pokreće vezu, stapajući se s drugim mislima na kohezivan način koji ne razumijem u potpunosti.

Budući da moram pomno paziti na ono što ljudi govore, riječi me snažno drže. U razgovoru, u prolazu, u mom okruženju - svaka riječ koju čujem rodi druge. ADHD mi često pokušava istrgnuti riječi iz ruku, pa se utrkujem da ih definiram i analiziram prije nego što prijeđem na sljedeću. Mahnitost aktivnosti u mom umu često stvara razdvojene, frakturirane trenutke.

[Pročitajte: Kakav je osjećaj ADHD-a?]

Kad naletim na novu riječ, požurim je potražiti, gotovo kompulzivno. Svakim okretanjem stranice u mom rječniku osjećam se kao da otkrivam, približavajući se tajni koja čeka da se otkrije. Kad nađem riječ, tišina me obuzme. Nakon što sam zapamtio njegovo značenje, okrećem se grčkoj ili latinskoj korijenskoj riječi. Ponekad žalim kako su se izvorna značenja nekih riječi razvodnila. Ali onda razmislim kako svaka riječ ima vlastiti život i povijest, koja je oblikovala komunikaciju kroz vijekove.

Moj se um rijetko zadovoljava mirnoćom. Tijekom predavanja svog profesora, u očajničkom pokušaju da usmjerim pažnju na materijal, mahnito vodim bilješke ili tražim relevantne informacije na Wikipediji. Ali dok sam angažiran u tim aktivnostima usredotočenja pažnje, osjećam kako promišljam o tome hoću li mogu dobiti A u razredu, ako sam zadatak pravilno izvršio, pa čak i ako je moj pas dobro sanduk. Ako, što, što ako, to i to - sve te strane misli lome moju pažnju, što otežava izvršenje zadanog zadatka.

Čudno, moja fraktura je sredstvo pomoću kojeg doživljavam dublji oblik učenja. Višezadaćnost je svakodnevna pojava za mene i nikada se nisam susreo s neučinkovitošću multitaskinga koja muči toliko ljudi. Kad, na primjer, pišem, moram slušati glazbu samo da bih usredotoči moje misli. To mi nekako uskače u podsvijest, kao i u moje brojne interne pripovijesti i dijaloge. Ponekad kad se borim da pronađem pravu riječ, od umjetnika čujem stih i ta neuhvatljiva riječ ispliva na površinu. Glazba pokreće moj mozak i pisanje, što zauzvrat produbljuje i proširuje moje učenje i razumijevanje.

[Pročitajte: 8 trikova s ​​neizbježnim fokusom za odrasle s ADHD-om]

U svojoj osnovnoj knjizi Arheologija znanja(#CommissionsEarned), Michael Foucault piše o tome kako se moć provodi kroz jezik. On ocrtava načine na koje vođe konstruiraju konceptualne reference riječima kako bi utjecali na narativ kojim mnogi od nas žive svoj život. Te pripovijesti, dakle, čine male priče koje si govorimo kako bismo se kretali svijetom i osmislili svoju stvarnost. U posljednjih nekoliko godina uvidio sam snagu riječi, kao i potencijalnu stvarnost koju oni otključavaju. Imamo sposobnost dodijeliti značenje bilo čemu što doživimo. Stvarnosti koje stvaramo i kako ih doživljavamo ograničene su samo riječima kojima ih definiramo. To znači da uvijek imamo mogućnost stvoriti kontra-narative za izazivanje represivnih ili dehumanizirajućih ideologija. Svi ovi načini razmišljanja započeli su riječima i, prema tome, mogu se riješiti riječima.

Kada je u pitanju ADHD, bismo li mogli promijeniti jezik koji zajednički koristimo da bismo opisali njegov utjecaj na naš život? Moja stvarnost i način na koji obrađujem, dohvaćam i koristim informacije informirani su od mog ADHD-a. Ja sam proizvod svojih frakturiranih trenutaka i natjecateljskih narativa, koji se sve stapaju u način na koji vidim i cijenim svijet - posebno snagu i ljepotu riječi. Zašto bih to želio mijenjati?

Snaga riječi s ADHD-om: sljedeći koraci

• Čitati: 10 stvari koje želim da svijet zna o ADHD-u
• Blog: Crna ovca s poremećajima mentalnog zdravlja: život s ADHD-om
• Preuzimanje datoteka: Tajne ADHD mozga

---

DODATAK ZA POTPORU
Hvala vam što ste pročitali ADDitude. Da bi podržali našu misiju pružanja ADHD obrazovanja i podrške, molim vas razmislite o pretplati. Vaša čitateljska publika i podrška pomažu u omogućavanju našeg sadržaja i dosega. Hvala vam.

---

#CommissionsEarned Kao suradnik na Amazonu, ADDitude zarađuje proviziju od kvalificiranih kupnji koje su izvršili čitači ADDitude na pridruženim vezama koje dijelimo. Međutim, sve proizvode povezane u ADDitude Store urednici su neovisno odabrali i / ili preporučili čitatelji. Cijene su točne i artikli su na zalihi na vrijeme objavljivanja.

Ažurirano 16. travnja 2021