Preživljavanje tranzicije učenja u osobi: planovi i trenutne reprodukcije

Tranzicije, bez obzira na kontekst, često izazivaju djecu s ADHD-om. Danas, kako se sve više škola vraća na učenje uživo iz potpuno virtualnih okruženja, olakšavanje učenika kroz ovu promjenu trebao bi biti glavni prioritet za roditelje i odgajatelje.

Kao terapeut koji pomaže obiteljima s ADHD-om (i roditelj i dvije kćeri s ADHD-om), smatrao sam da su dva principa nevjerojatno korisna u radu s prijelazi i promjena: "plan igre" i "trenutna ponovna igra".

Plan igre

Zamislite trenera koji drži uzbudljiv govor koji je trebao pokrenuti i motivirati svoj tim prije utakmice. Ovaj govor prije igre uključuje prikaz plana igre - što igrači mogu očekivati ​​tijekom igra, kako postupati s određenim igrama protivničke momčadi i kakva su očekivanja svakog igrača.

Roditelji, možete igrati trenera pružajući svojoj djeci plan igre prije nego što poduzmu težak zadatak; često je upravo ono što im treba za uspjeh.

Planovi igre pomažu djeci s ADHD-om da nadomještaju nedostatke s izvršne funkcije - upravni odbor mozga koji provodi vještine kako bi obavio posao. Kod neke djece s ADHD-om, direktor zadužen za prijelaz možda zaspi na poslu. Kao roditelji, možemo uskočiti kao privremeni članovi odbora za svoju djecu dajući im plan igre. Dr. Ross Green, u svojoj knjizi 

Eksplozivno dijete, dijeli sličnu filozofiju koju naziva "plan B".

Dobar plan igre za povratak u osobno učenje jednostavno detaljizira što vaše dijete treba očekivati ​​i što treba učiniti da bi ispunilo očekivanja. Razgovor o samo jednom aspektu povratka u školu može izgledati ovako:

[Pročitajte: Kako mogu naučiti svoje dijete glatkim prijelaznim aktivnostima?]

Mama: Sidney, prošlo je neko vrijeme otkad si morao rano ustati da bi se pripremio za polazak od kuće u školu. Prijeđimo na ono što vaše jutarnja rutina bi trebalo izgledati otkako se za nekoliko dana osobno vraćate u školu. Što mislite, u koje vrijeme biste trebali podesiti alarm?

Sidney: 7 sati ujutro?

Mama: To zvuči dobro. Napravimo popis svih stvari koje trebate učiniti ujutro da biste bili spremni prije nego što autobus dođe. U koliko sati dolazi autobus?

Sidney: 7:40

Mama: U redu! Dakle, što treba učiniti između trenutka kada se probudite i vremena kada autobus dođe? (Dopustite svojoj djeci da sami naprave svoj raspored. Učinit će to bolje nego da im kažem što učiniti.)

Sidney: Moram se odjenuti, pojesti doručak, i spakiraj mi ruksak.

Mama: Da! U pravu si. Možete li se sjetiti nečeg drugog?

Sidney: Oh! Moram oprati zube i počešljati se.

Mama: U redu. Što je s ručkom?

Sidney: Ma da, moram spakirati ručak. Možda bih to trebao učiniti večer prije?

Mama: Mislim da je to sjajna ideja. Mislite li da cijeli svoj popis možete završiti za 40 minuta? Sjećam se da ste se prošle godine teško budili, pa možda trebamo postaviti alarm na 6:45 ujutro kako bismo vam dali malo dodatnog vremena kako ne biste žurili?

Sidney: Da, vjerojatno.

Mama: Super, prođimo još jednom kroz tvoju rutinu i onda bi je možda mogla zapisati ako misliš da bi ti to moglo pomoći da se sjetiš.

[Pročitajte: Važnost dnevnog rasporeda za djecu s ADHD-om: Primjeri rutina i još mnogo toga]

To je plan igre. Pozvali ste njegovu pomoć u pomoć u pripremi mozga svog djeteta za ovaj prijelaz. Pitali ste o potencijalnim preprekama kako bi vaše dijete moglo smisliti rješenja. Vizualizirali su što se treba dogoditi da bi ovaj dio njihova dana protekao bez problema, a bit će spremniji i voljniji ispuniti potrebne zadatke kad za to dođe vrijeme.

Ako vaše dijete prestane sa zadatkom, vi ga jednostavno istaknite i pitate što slijedi. Stalno sam koristio strategiju plana igre sa svojom kćeri dok je bila mlađa. Imali smo planove utakmica za izlazak iz autobusa i odlazak na trening košarke, rutine prije spavanja, tuširanje, obavljanje poslova i još mnogo toga.

Kad je izašla iz zadatka, sve što bih joj trebao reći bilo je "Sid, što bi trebao raditi sada?" Sjećala bi se - i nikad joj nisam morao vikati ili prigovarati da bi stvari završila. Drugi način za poticanje plana igre vašeg djeteta je uključivanje učitelja.

Pokušajte stupiti u kontakt s učiteljima svog djeteta o očekivanjima i rutinama u učionici koje prije vremena možete ugraditi u plan igre. Možete pretpostaviti da vaše dijete zna kakva su očekivanja, ali će se mučiti s KAKO ispuniti očekivanja. Planovi igara omogućuju vašem djetetu da unaprijed planira i vizualizira KAKO. Planovi igara trebaju sadržavati pitanja "što ako". Kao roditelji možemo predvidjeti njihove prepreke i pripremiti ih za moguća rješenja.

Trenutna ponovna reprodukcija

Planovi igara izuzetno su korisni, ali to ne znači da će vaše dijete uvijek ispuniti očekivanja. Zapravo, dok se djeca teško vraćaju u školu, neizbježno će postati frustrirana. Ometanje, slaba motivacija, dosada, zaborav, impulzivnost i još mnogo toga mogu vam stati na put. S ADHD, stanka između okidača i reakcije često je mala, što znači da bi vaše dijete moglo izbaciti svoju frustraciju na vas, a da to zapravo ne znači.

Uđite u Instant Replay - priliku da proširite empatiju na izazove s kojima se vaše dijete suočava, istovremeno mu dajući priliku za drugačiji izbor. Trenutačna ponovljena reprodukcija na neki način vašem djetetu omogućuje ponovni postupak. Pruža im stanku da preispitaju ono što su upravo rekli ili učinili.

U mojoj kući to zvuči ovako: "Hej, hoćeš li to pokušati ponovo?" ili "Što kažeš na to?" Ova pitanja ukažite mojoj kćeri da sve što je upravo rekla ili učinila nije prihvatljivo, ali ona sada ima mogućnost uzeti drugo ruta.

Donja linija? Pokazivanje empatije i podrške prema vašem djetetu dok ono tpovratak na osobno učenje učinit će dug put ka olakšavanju ove promjene svima.

Lično učenje za studente s ADHD-om: sljedeći koraci

• Čitati: Kada hibridno učenje uzrokuje više štete nego koristi
• Čitati: Treba li vaša obitelj rutinsko usklađivanje?
• Čitati: Kako smiriti turbulentne prijelaze natrag u školu (u osobi)

---

DODATAK ZA POTPORU
Hvala vam što ste pročitali ADDitude. Da bismo podržali našu misiju pružanja ADHD obrazovanja i podrške, molim vas razmislite o pretplati. Vaša čitateljska publika i podrška pomažu u omogućavanju našeg sadržaja i dosega. Hvala vam.

---

#CommissionsEarned Kao suradnik na Amazonu, ADDitude zarađuje proviziju od kvalificiranih kupnji koje su izvršili čitači ADDitude na pridruženim vezama koje dijelimo. Međutim, sve proizvode povezane u ADDitude Store urednici su neovisno odabrali i / ili preporučili čitatelji. Cijene su točne i artikli su na zalihi na vrijeme objavljivanja.

Ažurirano 20. travnja 2021