Kako dobiti podršku koja vam je potrebna dok živite s DID-om
Živjeti s disocijativnim poremećajem identiteta (DID) u najmanju ruku je izazovno. Između stalnog unutarnjeg dijaloga, moram upravljati željama i potrebama svih mojih pojedinačnih ličnosti, što može biti potpuno iscrpljujuće. Nepotrebno je reći da ne mogu svi izvana vidjeti što se događa iznutra, što mi može otežati da izrazim kako se redovito osjećam. Kako komunicirate o vlastitim potrebama s onima koje volite da biste dobili potrebnu podršku?
Traženje DID podrške od voljenih
Imao sam sreću da imam isto toliko značajnog više od desetak godina, što znači da je moj partner naučio moje uloge i izlaske na više razina. Međutim, nije bilo uvijek tako. Moj je partner bio kod mene prije dijagnoze, što znači da je morao naučiti živjeti sa mnom na mom simptomatskom vrhuncu.
Čujem puno od drugih koji žive s DID-om o tome da partneri ili ne razumiju stanje, ili jednostavno odluče da se ne podudaraju s njim, što može biti ponižavajuće samo po sebi. Zbog toga ističem da prije svega trebate biti spremni prije nego što podijelite dijagnozu s drugima. Ukratko, trebali biste biti sigurni u to gdje stojite sa svojom dijagnozom i spremni shvatiti da vas neće svi dočekati raširenih ruku zbog toga što dijelite nešto što vam je blizu srca.
Iz tog razloga, često preporučujem isti pristup kada su u pitanju prijatelji i drugi članovi obitelji. Napravite korak natrag i zapitajte se jeste li spremni nositi se sa širokim nizom reakcija koje možete primiti. Zatim pokušajte shvatiti da će svi prihvatiti ovu vijest drugačije i u svoje vrijeme.
Pronalaženje DID podrške koju zaslužujete
Dobivanje potrebne podrške može biti teško čak i bez DID-a. Postavljanje ove dijagnoze nesumnjivo komplicira stvari, ali ne u mjeri u kojoj ne možete dobiti podršku kakvu zaslužujete.
Bez obzira odlučite li se otvoriti prijateljima i obitelji u vezi s dijagnozom, važno je zapamtiti da vas voli, želi i treba, posebno vaš unutarnji sustav. Redovito bavljenje njegom samopouzdanja može vas dovesti u bolji položaj i način razmišljanja da tražite i dobijete podršku za DID.
Kao i uvijek, nemojte podcjenjivati pomoć i podršku koje možete dobiti od lokalne zajednice mentalnog zdravlja i stručnjaka za mentalno zdravlje u vašem području. Ako već imate terapeuta, nadamo se da ćete imati sigurnosnu mrežu podrške kojoj se možete obratiti, čak i dok se vaši prijatelji i obitelj prilagođavaju novostima o vašem DID-u.
