Učenje prihvaćanja mehanizama suočavanja s voljenim

Svatko ima različite metode suočavanja koje je odlučio koristiti, a ponekad se može činiti da nisu sve mehanizmi za suočavanje korisni su kao i drugi. Moglo bi doći vrijeme kada se morate pomiriti i prihvatiti omiljenu metodu suočavanja s voljenom osobom. Ovo je priča o vremenu kada sam prolazio kroz tu situaciju.

Kako sam prihvatio mehanizam suočavanja svog brata

Prepoznavanje metode suočavanja

Kad je mom bratu dijagnosticirana autizam u osnovnoj su ga školi profesionalci pažljivije pogledali kako bi bili sigurni da im ne nedostaje ništa drugo što bi se moglo predstaviti kao simptom autizma. Otkrili su da je imao i poremećaj deficita pažnje / hiperaktivnosti (ADHD) i opozicijski prkosni poremećaj (NEPARAN). Ovo mu je bilo puno za rukovanje, pogotovo u tako mladoj dobi.

Počeo je razvijati mehanizam za suočavanje koji će mu pomoći da prebrodi fizička i emocionalna previranja promjena liječnici, upravljanje terapijama, traženje odgovarajuće doze na recept, kao i sav uobičajeni stres koji prolazi pred-tinejdžer kroz. Mehanizam suočavanja s kojim se on zadovoljio i prepoznajem mnogo mladih dječaka kojima gravitiraju bile su video igre.

U želji da metoda suočavanja bude korisnija

Moj je brat počeo posvećivati ​​sve više vremena video igre kao metoda suočavanja. Metoda suočavanja namijenjena je pomaganju pojedincu u upravljanju teškim osjećajima i vremenskim razdobljima kako bi ih mogao prebroditi. Međutim, kako se vrijeme provedeno u igranju video igara povećavalo, nije se činilo kao nešto kroz što će proći.

Metoda suočavanja koju je odabrao uglavnom se koristila pobjeći od njegovih problema, ne riješiti ih. A budući da je toliko vremena provodio igrajući igre, zaostajao je u školskim zadacima i nije stekao prijatelje.

Uključivanje kad nisam smio

Kao starija sestra i kao netko tko je smatrao da njegova metoda suočavanja nije toliko korisna koliko bi trebala biti, počeo sam ga gnjaviti da troši manje vremena na to, a više na svoje odgovornosti. Čak sam išao toliko daleko da sam skrivao njegove videoigre kako im ne bi imao pristup cijelo vrijeme.

Uklanjanje njegove metode suočavanja ne samo da je učinilo njegovo mentalno zdravlje gore, ali naš odnos sam oštetio udarajući kad to nije bilo potrebno. U stvari, nije prošlo puno vremena prije nego što je prirodno izrastao iz samog igranja video igara.

Jako mi je važno sjetiti se da se ne moraju svi nositi sa svojim problemima na isti način. Moram se također sjetiti da samo zato što metodu suočavanja vidim kao to što ne mogu puno pomoći ne znači da u tom trenutku ne spašava nečije mentalno zdravlje. Vrlo je važno poštivati ​​svačije mentalno zdravlje, i što ih održava zdravima.

Koje metode suočavanja koristite? Prihvaćaju li vaši najmiliji vaš mehanizam suočavanja kao valjan izbor?