P: Koji su pravi osnovni podaci o studentskoj sobi za tinejdžere s ADHD-om?

P: “Moja kći, koja ima ADHD, najesen će biti brucošica na fakultetu. Kako bismo izbjegli preopterećenje, započinjemo postupak pripreme. Većina djece mojih prijatelja nema ADHD, pa kupuju sve na tim ogromnim ‘popisima stvari.’ Treba li im stvarno sve to? Previše stvari preplavi moju kćer, pa želim znati što stvarno treba, a što ne. Ima li savjeta? " —WilmingtonNCMom

---

Pozdrav WilmingtonNCMom:

Sjećam se predobro kako sam spremila sina otići na fakultet. Bilo je to djelo uravnoteženja. S jedne strane, morali smo paziti da ne ponesemo previše "stvari" kako moj sin ne bi bio preplavljen. Ali s druge strane, trebali smo biti sigurni da ima ono osnovno da se osjeća smireno, organizirano i produktivno.

Ne treba vam sve s tih popisa. Zamislite ih kao osnovnu liniju ili kao vodič kada je u pitanju kupnja i pakiranje. Ali prije nego što nešto kupite, preporučujem da nazovete ured za stanovanje na fakultetu i zatražite tlocrt sobe. Neki ih fakulteti čak stavljaju na mrežu radi lakšeg pristupa. S tlocrtom znate točan raspored i mjere sobe i njezinog namještaja. Poznavanje ovih podataka zadržat će kupnju uskom, specifičnom i manje neodoljivom.

[Pročitajte: Vodič za preživljavanje na fakultetu za studente s ADHD-om]

Ako škola ne nudi tlocrt, postavite sljedeća pitanja.

• Je li krevet podesiv? I ako da, koliko visoko to ide? To vam omogućuje da planirate kako najbolje iskoristiti prostor ispod kreveta i koje organizacijske predmete za to trebate kupiti.
• Dolazi li radni stol s kućicom? Ako ne, morat ćete ga kupiti kako biste stvorili zonu za učenje / domaću zadaću u kojoj žive udžbenici, pribor, bilježnice i još mnogo toga. Kućica na radnoj površini maksimalizira vertikalni prostor sobe i, što je još važnije, stavlja bitne predmete u liniju oka vaše kćeri. Imati knjige i potrepštine ispred i na sredini također pruža studentima vizualni znak koji će ih potaknuti da obave posao ili ponesu prave materijale na nastavu.
• Koliko je ladica u komodi? Znam da se to pitanje čini detaljnim, ali evo zašto je važno. Kada smo postavljali sobu za prvašiće moga sina, otkrili smo da se osjećao organiziranije i manje prezadovoljno kad smo kod kuće mogli oponašati postavku njegove sobe. Na primjer, ako je njegova komoda imala određeni raspored kod kuće, to smo replicirali u školi.
• Kako je postavljen ormar? Ima li vrata? Vrata imaju velik organizacijski potencijal! Možete objesiti kuke, organizatore preko vrata, čak i prozirne torbe za cipele za spremanje stvari. Stoga je važno znati dolazi li uz njega ormar vaše kćeri.
• Je li kupaonica pričvršćena za njezinu spavaonicu ili se nalazi niz hodnik? Ako treba "putovati" da bi koristila kupaonicu, tada je potreban caddy za spremanje njenih osnovnih potrepština u kupaonici. Napojnica unutar napojnice? Obavezno kupujte samo one spremnike koji stoje uspravno. Cijevi paste za zube ili sapun zauzimaju više prostora nego uspravni spremnici.

Evo i nekoliko stavki koje možda nisu na tipičnom popisu koledžske opreme koje vam toplo preporučujem da dodate.

Noćne i stolne svjetiljke sa žaruljama: Sobe u spavaonicama su male i mračne, pa su dodatna rasvjeta i rezervne žarulje nužne. Noćna svjetiljka savršena je za one noći koje vaša kći želi čitati u krevetu, a da ne uznemirava cimera, dok će vam stolna svjetiljka biti potrebna za učenje.

Ručnik za plažu: Izleti na obližnje jezero, test plivanja tijekom orijentacije, sjedenje na četveronožnom danu u prekrasnom danu - ručnik za plažu dobro dolazi više nego što biste mogli zamisliti!

[Pročitajte: 5 koraka do smještaja na fakultetu: Vodič za studente s razlikama u učenju]

Step stolica: U studentskim domovima nema dovoljno prostora, a korištenje vertikalnog prostora za odlaganje ključ je za njegovo maksimiziranje. Stepenasta stolica pomaže vam da lako dođete do onih visokih i nesigurnih prostora.

Pisač: Možda ne mislite da joj treba printer, ali nabavite ga. Svakako, mogu tiskati u kampusu, ali kad je 1 sat ujutro i taj papir treba stići ujutro, bit će sretna da ima svoj. Ne zaboravite i papir za pisač i dodatne spremnike s tintom.

Budilica: IPhone vašeg učenika NIJE pouzdana budilica. Vjeruj mi na ovome!

Ovlaživač: Spavaonice imaju tendenciju da budu vruće i suhe, pa će dodana vlaga učiniti sobu ugodnijom. Moj se sin zakleo na svoje.

Digitalni termometar: Djeca na fakultetu se razbole. Dakle, kad vas kćer nazove da se ne osjeća dobro, točan podatak o njezinom zdravlju pružit će vam onaj duševni mir koji vam je toliko potreban.

Vreće za smeće: Pobrinite se da ima dovoljno za oblaganje koša za smeće, kao i velike vreće veličine "travnjaka i lišća". Smeće se prilično brzo nakupi u studentskim domovima!

Sretno i evo novih i uzbudljivih početaka!

Studentska spavaonica: Sljedeći koraci

• Čitati: Priprema tinejdžera za život nakon srednje škole
• Pitanja i odgovori: Koje bi osnove ADHD-a trebali moji tinejdžeri donijeti na fakultet?
• Čitati: Kako mogu izmjeriti fakultetsku spremnost za tinejdžere s ADHD-om?

---

Obiteljski trener ADHD-a Leslie Josel iz Poredak izvan kaosa, odgovorit će na pitanja korisnika DODATAK čitatelji o svemu, od gužve papira do spavaćih soba u zonama katastrofe i od svladavanja popisa obaveza do svakog dolaska na vrijeme.

Ovdje pošaljite svoja pitanja obiteljskom treneru ADHD-a!

---

DODATAK ZA POTPORU
Hvala vam što ste pročitali ADDitude. Da bismo podržali našu misiju pružanja ADHD obrazovanja i podrške, molim vas razmislite o pretplati. Vaša čitateljska publika i podrška pomažu u omogućavanju našeg sadržaja i dosega. Hvala vam.

Ažurirano 21. lipnja 2021