"Sinoć sam se zaljubio... u svoj ADHD tim"
Još od moje dijagnoze 1992 nepažljiv ADHD, Usredotočio sam se na poboljšanje sebe i pomaganje drugima s ovim poremećajem. To je bio moj fokus: Što nije u redu i kako mogu pomoći? Čak i sada, kada sudjelujem u Facebook grupe i ADHD Subreddit, moji postovi obično nude savjete na temelju onoga što mi je pomoglo u upravljanju simptomima. Unatoč tome što sam znao da ono na što obraćam pozornost raste, proveo sam 28 godina obraćajući pozornost na ono što je izazovno i štetno za osobe s ADHD -om. No, sinoć mi se fokus promijenio i zaljubio sam se.
Što je pokrenulo moju novootkrivenu ljubav?
Žena je poslala zahtjev našoj Facebook grupi. Napisala je da je previše vremena provodila sjedeći na kauču gledajući televiziju, a od zajednice je to i zatražila predložiti hobije mogla bi goniti. Općenito, postovi koji traže odgovore dobivaju 25 do 50 komentara, ali više od 175 ljudi odgovorilo je na zahtjev za hobi!
[Preuzmite ovo besplatno preuzimanje: Trebate pomoć u pronalaženju svoje strasti? Upotrijebite ovaj ADHD "Brain Blueprint"]
Čitajući njihove odgovore, sinulo mi je što ljudi s ADHD su brižni i spremni pomoći na bilo koji način. Njihovi su prijedlozi bili promišljeni, a ponekad i drski i duhoviti, što je samo povećalo moje divljenje. Što inovativni i kreativni ljudi doprinose ovoj zajednici.
S uzbuđenjem i radošću opisali su svoje strasti prema pletenju, slikanju dijamantima, brdskom biciklizmu, fotografiji, obradi drveta, uzgoju kristala i mnogim drugim hobijima. Često su njihovi odgovori uključivali fotografije njihovih hobija. Neprestano sam se smiješio dok sam s nestrpljenjem čitao svaki unos i počeo se čuditi raznolikosti interesa.
Sljedećeg dana zgrabio sam neke od njihovih ideja koje ću podijeliti s vama. Htjela sam da se, ako već nisi, zaljubiš u našu zajednicu, baš kao i ja sinoć. Ljubav sve čini boljim.
Ideje za hobi iz ADHD grupe
- Penjanje po stijenama
- Izgradnja 3D objekata
- Bouldering
- Noćno skijanje
- Sviranje bubnjeva
- Rad na automobilima
- Dizajniranje i svilopregledanje majica po mjeri
- Gradnja drvenih maketa čamaca
- Bazen za gađanje
- Pecanje na muhe
- Veslanje
- Prikupljanje i obnavljanje/popravljanje starih video igara
- Igranje radio-upravljanim avionima i helikopterima
- Sviranje Djembe-a (peharski bubanj prekriven užetom, prekriven kožom svira golim rukama)
- Vježbanje capoeire (brazilske borilačke vještine koja kombinira elemente plesa, akrobacije i glazbe)
- Izrada digitalnih slika
- Kuhanje piva
- Rješavanje zagonetki
- Trbušni ples
- LARPing (Live Action Role Play)
Što radiš? Podijelite svoje hobi ideje u komentarima ispod.
Ideje za hobi za odrasle s ADHD -om: sljedeći koraci
- Besplatno preuzimanje: 5 moćnih mozgova za fokusiranje i produktivnost
- Čitati: ADHD i hobi odskakanje - kako pronaći bolju ravnotežu
- Čitati: 7 ključeva za sretan život s ADHD -om
DODATAK PODRŠKE
Hvala vam što ste pročitali ADDitude. Kako bismo podržali našu misiju pružanja ADHD obrazovanja i podrške, molimo vas da se pretplatite. Vaše čitateljstvo i podrška pomažu nam da učinimo naš sadržaj dostupnim. Hvala vam.
- Cvrkut
