Depresija i velika rezignacija: Odustaje li od vas?

Možda ste ovih dana u vijestima primijetili izraz "Velika ostavka". Smislio ga je profesor menadžmenta Anthony Klotz, termin je za "predviđanje masovnog, dobrovoljnog iseljavanja s radnog mjesta".¹ Zapravo, to je više od običnog pojma. Prema Harvard Business Review, "posljednjih nekoliko mjeseci zabilježen je plimni val ostavki u SAD -u i diljem svijeta."² S obzirom na to da je toliko ljudi napustilo posao, pomisao vam je možda prošla i kroz glavu. No, je li ovaj potez pravi za vas?

Zašto se događa 'Velika ostavka'?

U pravu ste ako mislite da je pandemija odgovorna za ovaj globalni kulturni pomak. Prema istraživanju LinkedIna,

"74 posto ispitanika navelo je da ih je vrijeme provedeno kod kuće-bilo tijekom isključenja ili rada na daljinu-tijekom pandemije natjeralo na preispitivanje trenutne radne situacije."¹

Jednostavnim riječima,

"bilo zbog straha za osobnu sigurnost, nedostatka poštenog postupanja, posla s užasnim šefom ili nepravednog posao život balans, oni koji bježe jednostavno odlučuju staviti sebe na prvo mjesto za promjenu. "

Prema onome što sam vidio na internetu, ljudi koji su umorni od prezaposlenosti, podcjenjivanja ili žele ostvariti svoju strast napuštaju posao. I naravno, mnogi od ovih ljudi također pate od problema s mentalnim zdravljem poput izgorjeti, depresija, i pandemijski umor.

Kada ne smijete dati otkaz

Ako vaš posao je razlog zašto ste depresivni, ima smisla pronaći drugu. Ostavka je također očiti izbor ako želite nastaviti svoju strast (koja može ili ne mora biti na drugom području). I, naravno, možda je to ono što morate učiniti ako vam treba malo slobodnog vremena kako biste se pobrinuli za svoje mentalno i fizičko zdravlje.

No, ljudima poput mene prestanak pušenja nije logična opcija jer je posao dobar. Volim pisati, ali postoje dani u kojima želim prestati to raditi zauvijek. Osjećam se ovako jer jesam klinička depresija. Često me tjera da ne želim ništa raditi i po cijeli dan ležati u krevetu. No većinu dana radim unatoč tome što se tako osjećam. Postavljam ciljeve iako me postavljanje ciljeva zastrašuje. Radim manje sati ili kažem ne kad radim manje funkcionalna nego inače, ali ne prestajem raditi u potpunosti.

Sve ovo radim jer to znam prestanak će mi pogoršati depresiju. I odbijam dopustiti da se to dogodi. Ako mislite da ni vama ne odgovara, pogledajte video ispod kako biste saznali kako se nositi s depresijom bez prestanka.

Kakvo je vaše mišljenje o "Velikoj ostavci?" Jeste li razmišljali o podnošenju ostavke radi liječenja od depresije? Obavijestite me u donjem odjeljku komentara.

Izvori

1. Kane, P., "Velika ostavka je tu i stvarna je. "Inc., 26. kolovoza 2021.
2. Kuhar, ja. "Tko podnosi ostavku na Geat?"Harvard Business Review, 15. rujna 2021.

Mahevash Shaikh je tisućljetni bloger, autor i pjesnik koji piše o mentalnom zdravlju, kulturi i društvu. Živi kako bi dovela u pitanje konvenciju i redefinirala normalno. Možete je pronaći na njezin blog i dalje Instagram i Facebook.