"Ja imam ADHD, mama... i ti imaš!"
ADHD - poput visine, boje očiju i glazbenog talenta - uglavnom je genetski. Što to znači: U mnogim obiteljima i roditelj i dijete dijele emocionalnu disregulaciju, rastresenost i slabe socijalne vještine. Iz očiglednih razloga, život i roditeljstvo su složeniji kada ADHD trpi u obitelji. No, oni također mogu biti šareniji, pružati podršku i biti korisniji kada roditelji i djeca podijele ne samo dijagnozu, već i vještine suočavanja.
U nedavnom istraživanju čitatelja ADDitude -a pitali smo roditelje: “Jeste li prepoznali simptome ADHD -a u sebi (i možda ste dobili dijagnozu) tek nakon što je vašem djetetu dijagnosticirano? Opišite trenutak kada ste shvatili da ste vi i vaše dijete imali iste borbe. Što se zaklinjete učiniti drugačije za svoje dijete? ” Evo nekoliko naših omiljenih odgovora; podijelite svoja iskustva u odjeljku Komentari ispod.
ADHD roditelji i djeca
“Postavljanje dijagnoze ADHD -a za moju kćer apsolutno me natjeralo da shvatim da moje cjeloživotne borbe sa stalnom pažnjom i osjetljivošću odbacivanja nisu samo nedostaci karaktera!
Sada zajedno radimo na osmišljavanju sustava i rituala koji nam odgovaraju (glazba za povećanje dopamina u čišćenju kuhinje, kante za odjeću umjesto komoda za održavanje podova jasno, udvostručenje tijela za domaće zadaće/izvješća o troškovima) i dajemo si mnogo milosti i ljubaznosti. ” - Anonimno“Gledala sam svog sina kako se muči u školi sve dok napokon nije dobio dijagnozu sa 18 godina. Tada mi je peni pao. Imao sam 7 fakultetskih diploma, ali nikada nisam završio nijednu. Bio sam jako znatiželjan i mogu se fokusirati na tečajeve koji su me zanimali, ali užasno odugovlačenje za predmete za koje sam smatrao da su nezanimljivi. Lijekovi mi pomažu da se konačno vratim na pravi put. Nažalost, mom sinu nisu toliko pomogli. Bolno je gledati ga kako se samouništava na isti način na koji sam ja radila u njegovim godinama. ” - Anonimno
„Zapravo sam bila na sastanku s psihologom svog djeteta i pregledavala rezultate testa mog djeteta kada je Psiholog mi je postavio pitanje i shvatio sam da sam ga potpuno isključio i nisam imao pojma što je pitao mi. To je bio trenutak kada sam znala da i ja vjerojatno imam ADHD. Toliko sam se mučio s odrastanjem i nisam razumio zašto, pa želim da moja djeca znaju kako njihov mozak funkcionira i kako ih optimizirati. Nikada ne želim da se stide zbog svojih razlika u ADHD -u. ” - Barbra
[Pročitajte sljedeće: "Moja dijagnoza ADHD -a povezala je točke u mom životu."]
“Moje dijete i ja bismo eskalirali jedno drugo ponašanje. Bila sam odrasla žena koja je vikala i plakala poput djeteta s kojim sam se družila! Kad sam razmišljao o svom djetinjstvu, primijetio sam zapanjujuće sličnosti s borbama svog sina. Moju emocionalnu disregulaciju trebalo je liječiti kako bih ga mogla podržati onako kako treba i zaslužuje. ” - Anonimno
“Osnovna škola je izvršila pritisak da dobijem kćer testirano na ADHD kad je imala 3rd razred. Kad sam ispunjavao upitnik, prepoznao sam toliko simptoma. Isti upitnik sam poslao svojoj majci, koja mi je rekla da znaju za to dok sam bila dijete i odlučila da mi mogu sami pomoći. Zarekao sam se da ću se zalagati za svoju kćer i pronaći joj pravu podršku za školu i dom. Sada je majka svoje kćeri s ADHD -om i može iskoristiti svoja iskustva u svoju korist. ” - Lynda
“Kad sam imao 54 godine, nazvao me moj 25-godišnji sin i rekao: "Dijagnosticiran mi je ADD, mama... i ti ga imaš!" On je čitao knjige o ADHD -u predložio njegov neurolog. Poslao mi je popis i ovo mi je čitanje toliko pomoglo - objasnilo je sve o mojih posljednjih 50 godina ponašanja! Dopušteno mi je osloboditi se krivnje i grižnje savjesti. " - Anonimno
"Ja sam trenutno u taj trenutak shvaćanja da i ja imam ADHD. Toliko ima smisla sada kad čujem svoju kćer kako opisuje kako se osjeća. Tako sam zahvalan što sam poslušao svoju kćer kad mi je rekla da misli da ima ADHD; Nikad nisam znao da imamo toliko zajedničkih iskustava jer nitko od nas nije imao riječi za to! Zaklinjem se da ću se zalagati za nju i pomoći joj da nauči zagovarati sebe dok ja činim isto. ” - Melisa
[Imam li ADHD? Uradite ovaj test]
“Kad je mom sinu dijagnosticirana bolest, objasnilo je zašto obojici trebamo malo vremena da dovršimo zadatke, lako se ometamo i zahtijevamo mnogo truda da se usredotočimo. Kad se sjetim kad sam bio u školi, borio sam se sa istim emocijama i ponašanjem koje trenutno muči mog sina. Naša zajednička iskustva olakšavaju razgovor o teškim emocijama. ” - Anonimno
“Prvo sam dobio dijagnozu. Ja sam hiperaktivni tip s glasnom osobnošću i moja je kći suzdržana sa simptomima nepažnje. Imamo tako različite osobnosti i u početku sam se iznenadio kad je dobila dijagnozu, ali sada vidim mnoge sličnosti u načinu na koji se manifestiraju naši simptomi, osobito u pokretanju zadataka. " - Renee
"Nakon što je mom sinu dijagnosticirano, Mogao sam razumjeti negativne i ignorantne povratne informacije njegovih učitelja i sjetio se da sam i ja dobivao iste povratne informacije kad sam bio u školi ”. - Anonimno
“Dijagnosticiran sam 2020., a moji trogodišnji i petogodišnjaci još su premali da bi dobili čvrstu dijagnozu. Međutim, primijetio sam toliko stvari s kojima se borim u njima. Pokušavam iskoristiti priliku da ih naučim vještinama suočavanja, kao i pojačati ih vještine suočavanja Za sebe." - Patrik
“Bilo je to tijekom sesije s psihijatrom mog djeteta gdje me je pitao jesam li ikada testiran na ADHD. U početku sam bio uvrijeđen, ali onda sam počeo razmišljati o tome kako će moje sanjarenje ometati fokusiranje u školi, a zatim i posao. Dijagnosticiran mi je nepažljiv ADHD i osjećala sam se toliko frustrirano da ranije u životu nisam dobila lijekove. Pomaže mi objasniti svojoj djeci zašto je važno da uzimaju lijekove kako se ne bi borili na isti način kao ja. " - Anonimno
“Dok je moje dijete bilo u bolnici terapijska sesija za ADHD, Otkrio sam ADDitude časopis u čekaonici. U roku od 30 minuta sam sam sebi dijagnosticirao ADD. Posvećen sam opskrbi svoje kćeri informacijama i alatima kako bih spriječio tjeskobe s kojima sam živio cijeli svoj život. ” - Anonimno
“Mojoj je kćeri dijagnosticirana prije 8 godina u dobi od 14 godina. Iako joj je terapeut rekao da misli da imam i ADHD, inzistirao sam da nema šanse jer sam se dobro snašao u školi i nisam bio fizički hiperaktivan. Tek do moje 3rd godine pravne škole kada sam imala 51 godinu da sam mogla prepoznati simptome. ” - Kristina
“Moj suprug i ja nismo dijagnosticirani, ali smo sigurni da imamo ADHD - svo troje naše djece je službeno dijagnosticirano. Vidimo kako se naša djeca teško sjećaju zadataka, organiziraju svoje vrijeme i daju dobre ocjene. Vidimo ih pod stresom, eksplozivne i nesigurne. U našoj kući o tome raspravljamo, imenujemo ga i djelujemo. Pričamo im priče o istim problemima koje smo imali u njihovim godinama. Istražujem i komuniciram s psihijatrima, učiteljima i školskim savjetnicima. Pokušavamo im dati prostora da zaborave zadatke i padnu na testovima, a nakon toga razgovaramo o tome što možemo učiniti da poboljšamo. Objašnjavamo im da svako ljudsko biće ima drugačiji kemijski sastav. ” - Anonimno
ADHD roditelji i djeca: sljedeći koraci
- Bitno štivo:Kad je ADHD sve u obitelji
- Besplatno preuzimanje: Besplatni vodič za roditelje za mame i tate s ADHD -om
- Shvatite: "Moj ADHD ne liči na vaš ADHD"
DODATAK PODRŠKE
Hvala vam što ste pročitali ADDitude. Kako bismo podržali našu misiju pružanja ADHD obrazovanja i podrške, molimo vas da se pretplatite. Vaše čitateljstvo i podrška pomažu nam da učinimo naš sadržaj dostupnim. Hvala vam.
- Cvrkut
