Kako pripremiti svog ADHD tinejdžera za fakultet, prema istraživanju

Zvjezdane vještine samoupravljanja i organizacije potrebne za kretanje na fakultetu ne izviru preko noći. Posebno tinejdžeri s ADHD -om moraju početi postavljati temelje izvršne funkcije mjesecima ili godinama prije nego što stignu u kampus. Kako? Započnite tako da svoje vrijeme i energiju usmjerite na sljedeće vještine pokazane za olakšavanje prijelaza na fakultet i do pozitivnih ishoda.

Uobičajeni izazovi za studente s ADHD -om

Studenti sa ADHD -om dosljedno prijavljuju poteškoće u tim područjima¹:

• Održavanje dnevne rutine
• Postizanje zadovoljavajućih akademskih uspjeha
• Uspostavljanje uravnoteženih međuljudskih odnosa
• Prevladavanje stalnih briga

Isto tako, roditelji tinejdžeri s ADHD -om brinuti o tranzicija fakulteta. U studiji iz 2018. roditelji učenika s ADHD -om izvijestili su o zabrinutosti u vezi s ove četiri teme²:

• Nagli pomaci u odgovornosti i samoupravljanju na fakultetu
• Sumnje u studentsko samoupravljanje i funkcioniranje, samo pojačane zakonima o privatnosti i neočekivanim nedostatkom komunikacije
instagram viewer
• Pridržavanje lijekova pod utjecajem nuspojava, ciljeva karijere i drugih čimbenika
• Kompliciran proces dobivanja akademski smještaj

Dolje navedene strategije i intervencije usmjerene su na ove zajedničke brige, i još mnogo toga.

[Preuzmite ovo besplatno preuzimanje: Pretvorite apatiju vašeg tinejdžera u zaruke]

Kako se pripremiti za fakultet: rješenja za studente s ADHD -om

Otvoreno komunicirajte

Započnite razgovor o fakultetu rano kako biste svom djetetu dali vremena da izrazi sve svoje brige (i da čuje vaše) u vezi s prijelazom te da pronađe rješenja prije nego što se osamostali na fakultetu. Ove rane i česte rasprave također će pružiti vrijedan uvid u ono što znaju o fakultetskom iskustvu i kako riješiti sve nedostatke u svom znanju. Potvrdite strahove i brige svog djeteta dok ih dijele, bez srama i osude.

Potičite neovisnost

Srednja škola je vrijeme za postupno učenje vašeg djeteta ključnim vještinama samoupravljanja poput uzimanja i ponovnog punjenja lijekova i upravljanja rasporedom (prema preporuci roditelja studenti s ADHD -om². Objasnite važnost svake vještine i modelirajte je za svoje dijete. Nadgledajte dok izvode vještinu i po potrebi ispravljajte.

Tinejdžeri stječu neovisnost postojano gradeći otpornost - odnosno, doživljavajući stres i radeći sami kroz frustracije. Neće im dobro poslužiti, osobito na fakultetu, ako je netko drugi djelovao kao njihov frontalni režanj i cijelo ih je vrijeme štitio od poteškoća i stresa.

Roditeljstvo helikopterom - pravi put

Roditeljstvo u helikopteru može se činiti kontradiktornom strategijom (i općenito jest) ako je cilj povećati neovisnost vašeg djeteta. No, postoji jedan aspekt roditeljstva u helikopteru koji bi mogao koristiti vašem djetetu.

[Pročitajte: Kako ne roditelj helikoptera]

Istraživači na roditeljstvo u helikopterima gledaju kao na skup ponašanja koja uključuju

• traženje informacija (traženje dnevnih ažuriranja, ocjena i boravišta, uključivanje u donošenje odluka, poznavanje školskog rasporeda itd.)
• upravljanje akademskim/osobnim poslovima (npr. pomoć oko domaćih zadataka i projekata, prepisivanje radova, stvaranje i upravljanje rasporedima)
• izravno intervenirati (npr. uključenost roditelja u dječja prijateljstva, romantične i profesionalne odnose)
• ograničavanje autonomije (npr. strukturiranje i kontrola djetetovog života)

Prema nedavnoj studiji³, domena helikopterskog roditeljstva koja traži informacije zapravo je povezana s boljim odlučivanjem i akademskim funkcioniranjem-ali samo u nedostatku drugih navedenih domena.

To znači da znatiželjnost, usmjeravanje vašeg djeteta u donošenju odluka i održavanje kontakta s ocjenama i svakodnevnim poslovima mogu biti odgovarajuća podrška koja olakšava prijelaz na fakultet.

Potaknite organizacijske vještine i vještine suočavanja

Na fakultetu se iskušavaju organizacija i sposobnosti suočavanja. Ali gdje bi, zapravo, vaš tinejdžer trebao trenirati fokus? Studenti sa ADHD -om i poteškoće u učenju izvješćuju da su ove strategije najkorisnije za rješavanje izazova povezanih s vremenom i produktivnošću⁴:

Navike i rutine

• strukturirane, produktivne jutarnje rutine (uglavnom usredotočene na dnevne zadatke za zdrav život)
• snažni, pouzdani sustavi planiranja (planeri, kalendari, pisani planovi)
• vještine određivanja prioriteta (hitnost zadatka i donošenje odluka)
• sustavi podsjetnika (kontrolni popisi, mobilne aplikacije)

Kognitivno preoblikovanje (redefiniranje izazovnih ili frustrirajućih iskustava)

• samoocjenjivanje snaga i izazova; stilovi učenja; ciljeve
• preoblikovanje interno i drugima (za učinkovito samozastupanje)

Rješenja za simptome (za borbu protiv mentalnog umora, izvršna funkcija izazovi itd.)

• prekidi aktivnosti/prebacivanje
• prepoznajući i uvažavajući znakove okoliša
• smanjenje stresa na minimum

Surađujte s tinejdžerskim timom za skrb o ADHD -u kako biste ojačali te vještine i implementirali ove strategije prije fakulteta. Obučeni pružatelj može podučavati tehnike kognitivnog preoblikovanja putem kognitivno -bihevioralne terapije (CBT). Vaše dijete bi moglo vidjeti istu terapiju na fakultetu ako postoji dostupan program.

Još korisnih savjeta za fakultet

1. Učinite svoje istraživanje. Obratite se fakultetima kako biste saznali o dostupnim programima za studente s invaliditetom, uključujući programe pred fakultete ili ljeti. Pitajte o nadolazećim informativnim sastancima i usmjerenjima.

U svom istraživanju idite dalje od akademskog smještaja. Pitajte o intervencijama, uslugama, tretmanima, treninzima, grupama temeljenim na vještinama, savjetovanju i drugoj podršci koja je dostupna studentima. Provjerite koju vrstu dokumentacije će zdravstvene službe morati propisati ADHD lijekovi i liječiti studente.

2. Smještaj se može obrađivati ​​nakon prihvaćanja. U prijavi za fakultet vašeg tinejdžera ne morate spominjati njihovu ADHD. Iako je dobro raditi iza kulisa radi provjere vrsta usluga koje fakultet pruža, savjetujem tinejdžerima da počnu tražiti sredstva nakon što prihvate upis. Obavezno provjerite dokumentaciju i smjernice za ocjenjivanje s fakultetskim uredom za resurse za osobe s invaliditetom.

3. IEP -ovi i 504 planovi ne prelazi na fakultet... ali kopije i dokumentacija obično pomažu ubrzati proces ispunjavanja uvjeta za smještaj. Imajte ih pri ruci za proces certificiranja pri fakultetskom uredu za resurse za osobe s invaliditetom.

Sadržaj ovog članka izveden je s ADDitude Expert webinara “Pomoć studentima s ADHD -om: Vodič za roditelje za poboljšanje ishoda ”[Reprodukcija videozapisa i podcast #371] s dr. sc. Kevinom Antshelom, koji je emitiran uživo 9. rujna 2021. godine.

Kako se pripremiti za fakultet s ADHD -om: sljedeći koraci

• Besplatno preuzimanje: Koje su najslabije izvršne funkcije vašeg tinejdžera?
• Čitati: Manje držanja za ruke, više neovisnosti
• Čitati: 29 Smještaj za studente s ADHD -om

---

DODATAK PODRŠKE
Hvala vam što ste pročitali ADDitude. Kako bismo podržali našu misiju pružanja ADHD obrazovanja i podrške, molimo vas da se pretplatite. Vaše čitateljstvo i podrška pomažu nam da učinimo naš sadržaj dostupnim. Hvala vam.

Izvori

¹Kwon, S. J., Kim, Y., & Kwak, Y. (2018). Poteškoće s kojima se suočavaju studenti sa samoprijavljenim simptomima poremećaja hiperaktivnosti s manjkom pažnje: kvalitativna studija. Psihijatrija i mentalno zdravlje djece i adolescenata, 12, 12. https://doi.org/10.1186/s13034-018-0218-3

²Schaefer, M. R., Wagoner, S. T., Young, M. E., Kavookjian, J., Shapiro, S. K., & Grey, W. N. (2018). Roditeljske percepcije samoupravljanja učenika s fakultetom o poremećaju pažnje/hiperaktivnosti. Journal of adolescent health: službeno izdanje Društva za medicinu adolescenata, 63 (5), 636–642. https://doi.org/10.1016/j.jadohealth.2018.05.033

³Luebbe, A. M., Mancini, K. J., Kiel, E. J., Spangler, B. R., Semlak, J. L., & Fussner, L. M. (2018). Dimenzionalnost roditeljstva helikoptera i odnos prema emocionalnom, odlučivanju i akademskom funkcioniranju u odraslih osoba u razvoju. Procjena, 25 (7), 841–857. https://doi.org/10.1177/1073191116665907

⁴Kreider, C. M., Medina, S., & Slamka, M. R. (2019). Strategije suočavanja s izazovima povezanim s vremenom i produktivnošću mladih ljudi s teškoćama u učenju i poremećajem pažnje/hiperaktivnošću. Djeca (Basel, Švicarska), 6(2), 28. https://doi.org/10.3390/children6020028

• Facebook
• Cvrkut
• Instagram
• Pinterest