2 savjeta za početak vašeg putovanja prema samoprihvaćanju, samopoštovanje

Evo što se događa na HealthyPlace -u:

• 2 savjeta za početak vašeg putovanja prema samoprihvaćanju, samopoštovanje
• S blogova o mentalnom zdravlju HealthyPlace
• Kako potičem svoje dijete s ADHD -om da se pravilno ponaša
• Najpopularniji članci o HealthyPlaceu koje dijele obožavatelji Facebooka
• Citat o tome kako ste ostavljeni

Samopoštovanje je jedan od gradivnih blokova mentalnog zdravlja. Nažalost, mnogima od nas je teško prihvatiti tko smo. Često se borba s izazovima mentalnog zdravlja može učiniti jako teškom prema sebi u vrijeme kada nam je najpotrebnije samoprihvaćanje i ljubav prema samome sebi.

Naučiti držati sebe u pozitivnom pogledu je proces. Isprobajte ova dva savjeta kako biste počeli razmišljati o sebi na realan, pozitivan, zdrav način.

• Obratite pažnju na to kako razgovarate sami sa sobom. Koliko puta odmah osuđujete sebe kad nešto pođe po zlu? Često se odmah kritiziramo, ponekad čak i ne shvaćajući što govorimo sami sebi. Prvi korak u promjeni načina razmišljanja o sebi jest uhvatiti te negativne komentare i oznake.
instagram viewer
• Ogradite se od svojih negativnih misli. Samo zato što mislimo da nešto ne čini istinu. Možda mislite o sebi razne grozne stvari, a oni se vjerojatno osjećaju istinito jer ih tako često govorite. To ipak ne znači da su točni. Postavite određenu udaljenost između svog stvarnog sebe i sebe negativne misli i govoriti o sebi tako što ćete prvo uloviti te oštre riječi, a zatim si reći: "Imam pomisao da ..." Promjenom "Uvijek sve uništim" u "Ja jesam pomisao da uvijek sve uništim ”mali je pomak koji, kad se dosljedno radi, čini veliku razliku u vašem odnosu s sami.

Početak vašeg puta do zdravog samopoštovanja s ova dva početna koraka pomoći će vam da vam put bude malo lakši.

Preporučeni video

Ideje o ljubavi prema sebi za najmračnije dane depresije moraju biti vrlo jednostavne i suosjećajne. Ove jednostavne ideje o ljubavi prema sebi pomoći će vam da se brinete za sebe kad se osjećate najgore. Gledati.

Članci vezani za samoprihvaćanje i samopoštovanje

• Povezanost mentalnih bolesti i samopouzdanja
• Samopomoć za prevladavanje niskog samopoštovanja
• Kako depresija potiče nisko samopoštovanje
• ADHD i pitanja samopoštovanja
• Poremećaji prehrane i samopoštovanje
• Posttraumatski stresni poremećaj i nisko samopoštovanje
• Je li samopoštovanje zdravo? Kakvo je samopoštovanje nezdravo?
• Postigao sam svoj cilj, pa zašto je moje samopoštovanje još uvijek nisko?
• Obiteljske obveze i samopoštovanje
• Prepustite se ograničavanju vjerovanja i držite se samopoštovanja

Današnje pitanje: Utječu li izazovi mentalnog zdravlja na vaše samopoštovanje? Pozivamo vas da sudjelujete dijeleći svoja razmišljanja, iskustva i znanja o Facebook stranica HealthyPlace.

S blogova o mentalnom zdravlju HealthyPlace

Na svim našim blogovima dobrodošli su vaši komentari i zapažanja.

• Kad ne slijedite vlastite savjete
• Razlikovanje između normalnog argumenta i verbalnog zlostavljanja
• Zabrinuti zbog tjelovježbe zbog shizoafektivnog poremećaja
• Ako imate depresiju, nemojte jesti tu žabu
• Zagovaranje svog zdravlja kada imate bipolarni poremećaj
• Kako prepoznati i otkloniti četiri jahača odnosa
• Što učiniti kad vas vrijeme zabrine
• Kako prakticiram svjesne interakcije sa svojim tijelom
• Osiguranje mog djeteta neće platiti njegovo testiranje ADHD -a
• Zagrlite kad se osjećate dobro
• Negativna uvjerenja o samoozljeđivanju koja treba napustiti već sada
• Kako verbalno zlostavljanje od oca utječe na kćeri
• Pronalaženje pravog terapeuta za vašu postporođajnu depresiju
• Profesionalni sam pacijent - moje zdravlje je moj život
• Kako me roditeljstvo 'Tunelska vizija' učinilo boljom majkom
• Zbogom, prijatelji "Blog" mentalne bolesti u obitelji "

Slobodno podijelite svoja razmišljanja i komentare na dnu svakog posta na blogu. I posjetite početna stranica blogova o mentalnom zdravlju za najnovije postove.

S YouTube kanala HealthyPlace

Što radite kad vas dijete jednostavno ne sluša zbog ADHD -a? Saznajte što Sarah radi u ovom videu. Pogledaj.

Pretplatite se na YouTube kanal HealthyPlace

Najpopularniji članci o HealthyPlaceu koje dijele obožavatelji Facebooka

Evo tri najbolja članka o mentalnom zdravlju Facebook ZdravoPlace obožavatelji preporučuju da pročitate:

1. Prstenovi za vrpce pomozite mi u tjeskobi
2. Tražim odobrenje s graničnim poremećajem osobnosti
3. Pet afirmacija za oslobađanje snage tjeskobe

Nadam se da ako već niste Lajkajte nas na Facebooku isto. Tamo ima puno divnih ljudi koji podržavaju.

Citat o tome kako ste ostavljeni

“Dolazi trenutak kada morate shvatiti da za neke ljude nikada nećete biti dovoljno dobri. Pitanje je, je li to vaš ili njihov problem? "

Čitaj više citati o izostavljanju.

To je zasad to. Ako znate nekoga tko bi mogao imati koristi od ovog biltena ili web stranice HealthyPlace.com, nadam se da ćete mu to prenijeti. Podijelite bilten na bilo kojoj društvenoj mreži kojoj pripadate. Za ažuriranja tijekom tjedna pratite nas Cvrkut, poput nas Facebook, pretplatite se na naš YouTube kanal, ili nas pratite Instagram.

Hvala vam,
Deborah

Partnerski tim zajednice
HealthyPlace.com - Američki kanal za mentalno zdravlje
"Kad ste na HealthyPlace.com, nikada niste sami."
http://www.healthyplace.com