"Vrijeme za krevet! Rješenja za spavanje za mozak s ADHD-om” [Video Replay & Podcast #262]
Reprodukcija videozapisa + pristup slajdovima
U nastavku unesite svoju adresu e-pošte kako biste pogledali reprizu videozapisa i preuzeli prezentaciju slajdova, te dobili strategije od ADDitude putem e-pošte.
Možete se odustati u bilo kojem trenutku. Uvjeti korištenja i Politika privatnosti.
Opis epizode
Osobe s poremećajem pažnje (ADHD ili ADD) često se bore sa snom – bilo da se radi o poteškoćama sa zaspavanjem, problemima sa spavanjem, problemima s buđenjem ili problemima s budnim tijekom dana. Ozbiljni poremećaji spavanja česti su u djece i odraslih s ADHD-om. Razlozi za ove probleme sa spavanjem su brojni, od cirkadijalnog ritma i neuroloških abnormalnosti do uključivanja u uobičajena ponašanja ADHD-a kao što su pretjerano stimulativne aktivnosti kasno noću.
Studije to pokazuju loš ili nedovoljan san pogoršava simptome ADHD-a. Procjena vašeg statusa spavanja i razvoj intervencija prilagođenih ADHD-u za probleme i poremećaje spavanja su neophodni. Koristit ćemo najnovija istraživanja kako bismo rasvijetlili jedinstvene izazove
ADHD mozak i kritičnu važnost sna za zdrav razvoj mozga kod djece i tinejdžera. Saznat ćete kako su se drugi pacijenti s ADHD-om borili i prevladali poremećaje spavanja, te čuti o vlastitom iskustvu govornika s apnejom u snu.Slušajte i učite od Roberto Olivardia, dr. sc. oko:
- Kako prepoznati različite probleme sa spavanjem i poremećaje povezane s ADHD-om
- Razumjeti biološke, psihološke i bihevioralne čimbenike koji doprinose problemima spavanja kod osoba s ADHD-om
- Veza između lošeg sna i simptoma ADHD-a
- Strategije i intervencije prilagođene ADHD-u za rješavanje problema sa spavanjem
Pogledajte video reprizu
Unesite svoju adresu e-pošte u gornji okvir s oznakom "Ponovna reprodukcija videozapisa + pristup slajdu" da biste pogledali reprizu videozapisa (dostupni su titlovi) i preuzeli prezentaciju slajda.
Preuzmite ili strujite audio podcast
Kliknite gumb za reprodukciju u nastavku da biste poslušali ovu epizodu izravno u svom pregledniku, kliknite na 
simbol za preuzimanje za kasnije slušanje ili otvaranje u aplikaciji za podcaste: Apple podcasti; Google Podcasts; Krojač; Spotify; iHeartRADIO.
Više o rješenjima za spavanje
- Besplatno preuzimanje: Bolje od brojanja ovaca! Vaš besplatni vodič za bolje spavanje
- Ožičeni, umorni i neispavani
- Vašem ADHD mozgu treba više sna - kako ga dobiti
- Završite ciklus iscrpljenosti 'Ne mogu spavati'
Dobiti Potvrdu o pohađanju nastave
Kliknite ovdje da pogledate webinar do kraja, a zatim ispunite kratki kviz. Certifikat ćete tada dobiti e-poštom. NAPOMENA: Morate pogledajte ovu verziju webinara (ne onaj na YouTubeu ili podcast playeru iznad) ako vam je potrebna potvrda o pohađanju.
Upoznajte stručnog govornika:
dr. Roberto Olivardia je klinički psiholog i predavač psihologije na Odjelu za psihijatriju na Harvard Medical School. Održava privatnu psihoterapijsku ordinaciju u Lexingtonu, Massachusetts, gdje se specijalizirao za liječenje pozornosti Poremećaj hiperaktivnosti deficita (ADHD), opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD), tjelesni dismorfni poremećaj (BDD) i prehrana Poremećaji. Govorio je na brojnim webinarima i predstavljao na mnogim razgovorima i konferencijama diljem zemlje. Trenutno je član Znanstvenog savjetodavnog odbora za ADDitude, kao i Stručnog savjetodavnog odbora za Djeca i odrasli s ADHD-om (CHADD), the Udruga za poremećaj pažnje (ADDA) i Nacionalna udruga za muškarce s poremećajima hranjenja. Također je član ADDitude-a ADHD Medical Review Panel.| Pogledajte punu biografiju stručnjaka »
Izjave slušatelja
- “Detaljna, temeljita i živa prezentacija.”
- “Dr. je dao informativnu i jasnu prezentaciju; pokrio mnogo terena!”
- “Takva empatična prezentacija. Hvala vam!"
- “Vratite ga što češće možete! Od njega sam naučio više u jednom satu nego što sam naučio u životu. Hvala vam!"
Sponzor webinara
Sponzor ovoga ADITUDA webinar je...
Igrajte Pažnja: poboljšajte zdravlje mozga, performanse i svjesnost. Play Attention je vodeći program neurokognitivnog treninga dizajniran za jačanje izvršne funkcije i samoregulacije. Sveobuhvatni sustav Play Attention uključuje tehnologiju inspiriranu NASA-om, trening svjesnosti, kognitivni trening, oblikovanje ponašanja, podučavanje roditelja i još mnogo toga. Nazovite 800-788-6786 ili kliknite ovdje zakazati besplatne stručne konzultacije i procjenu ADHD-a.| www.playattention.com
ADITUDA hvala našim sponzorima na podršci našim webinarima. Sponzorstvo nema utjecaja na odabir govornika ili sadržaj webinara.
slijediti ADItude's punim ADHD Experts Podcast u vašoj aplikaciji za podcaste:
Apple podcasti | Google Podcasts | Spotify | Google Play | Džepni odljevci | iHeartRADIO | Krojač
- Cvrkut
Reprodukcija videozapisa + pristup slajdovima
U nastavku unesite svoju adresu e-pošte kako biste pogledali reprizu videozapisa i preuzeli prezentaciju slajdova, te dobili strategije od ADDitude putem e-pošte.
Možete se odustati u bilo kojem trenutku. Uvjeti korištenja i Politika privatnosti.
Od 1998. milijuni roditelja i odraslih vjeruju ADDitude-ovom stručnom vodstvu i podršci za bolji život s ADHD-om i povezanim mentalnim zdravstvenim stanjima. Naša je misija biti vaš savjetnik od povjerenja, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.
Dobijte besplatno izdanje i besplatnu e-knjigu ADDitude, plus uštedite 42% na cijenu naslovnice.
