Depresija mi ponekad pomaže u boljem odabiru karijere
Kao i svi drugi s depresijom, nisam je izabrao. Iako znam da to nije moja greška, frustrirajuće je kada me sprječava da živim život. Tek nedavno sam naučio koristiti depresiju za donošenje boljih odluka. I ovo mi je pomoglo osobno i profesionalno. Evo kako.
Rad s depresijom je važan
Vjerujem da treba surađivati s depresijom znajući što je drži pod kontrolom - a što je pogoršava. U kontekstu vašeg profesionalnog života, to znači da biste trebali odabrati posao koji vas zanima. Svatko ima jedinstvene vještine, težnje i talente, a ako obratite pažnju na njih, lakše ćete se nositi s depresijom. Na primjer, zamislite da ste student koji mrzi akademike i voli svirati klavir. Ako postanete profesionalni pijanist, bit ćete manje depresivni nego ako prestanete svirati klavir i postanete akademik.
U mom slučaju, to je značilo izabrati da budem pisac umjesto da radim u IT industriji. Da, iako sam diplomirao za IT inženjera, jedva da sam radio u industriji. Nakon što sam shvatio da je moj prvi posao tehničkog pisca odgovoran za porast depresije, zauvijek sam ga napustio. Ubrzo nakon toga, kada sam postao slobodni pisac i novinar, ponudili su mi neke tehničke zadatke pisanja. Iako su bili dobro plaćeni, odbio sam ih jer sam znao da će se zbog njih osjećati plavije nego ikad. Umjesto toga, prihvatio sam se posla za koji sam bio zainteresiran -- i osam godina kasnije, još uvijek to radim. Ponekad, zbog novca, prihvatim dosadan posao pisanja. Ali nikada ne kažem da tehničkom pisanju. Mrzim to sa strašću, a to jako utječe na moje mentalno zdravlje, pa to nije ni opcija.
Depresija je bolest koja mijenja život i koja otežava svaku sitnicu. Ako radite ono u čemu uživate, i dalje ćete biti depresivni. Ali bit ćete daleko više depresivni kada radite ono za što niste prikladni ili mrzite. Stoga se morate osposobiti za donošenje životnih odluka koje depresiju čine podnošljivom.
To vam može pomoći da budete autentični
Koristeći ovu filozofiju birao sam karijeru i uglavnom sam zadovoljan rezultatima. To mi je također pomoglo da shvatim svoje spisateljske niše i interese. Čak i kada sam previše depresivan da bih radio, mogu se natjerati jer mi bavljenje smislenim poslom daje osjećaj svrhe.
Imajte na umu da ne pokušavam veličati depresiju. Ovaj post govori o tome da pokušavam što bolje iskoristiti svoje stanje. Radi se o tome kako pokušavam donijeti odluke koje su dobre za svoj um. Ako to ne učinim, moja depresija će se s vremenom pogoršati, čak i uzrokovati izgaranje.
Ponekad depresija pobjeđuje
Naravno, ponekad je depresija glavna bez obzira što netko radi. Pogledajte videozapis u nastavku da biste upoznali način razmišljanja koji pomaže da se takve faze lakše nose.
Mahevash Shaikh je tisućljetni bloger, autor i pjesnik koji piše o mentalnom zdravlju, kulturi i društvu. Ona živi kako bi preispitivala konvenciju i redefinirala normalno. Možete je pronaći na njezin blog i dalje Instagram i Facebook.
