Prekomjerno dijeljenje na novom poslu: kako postavljam granice na poslu

Kao netko s poremećajem prepoznavanja granica, cijeli sam život radio kako bih naučio gdje je granica za druge. Komičari shvaćaju važnost pronalaženja (i ponekad prelaska) te granice. U kontekstu kluba komedije, društveno je prihvatljivo razmetati se stavom publike. Na poslu? Ne tako puno.

Prekomjerno dijeljenje na poslu

Nedavno sam započeo novi posao i radim s fantastičnom gomilom. Oni su podrška, razumijevanje i ljubazni. Prošla su dva tjedna, a svi već znaju kako se zove moj motor (Dragon). Ne mogu si pomoći - Pretjeram. Toliko sam svjestan te nedostatke da je stalno spominjem i zanemarujem sebe prije nego itko drugi može.

Zvučim nesigurno kada nešto kažem, a zatim promrmljam: "Samo sam idiot." Smijem se, ali nisam siguran da svi znaju da se šalim. Također sam sklon reći ono što najviše osuđuje osoba mogao razmišljati, otkrivajući strah od razgovora s ljudskim resursima, što ne želim da se dogodi.

Ali često ne mogu pronaći granicu dok je već ne prijeđem. Kao rezultat toga, trpio sam posljedice i platio visoku cijenu u prošlosti.

Znam da ću 100% reći nešto neugodno i neprimjereno barem jednom tjedno kod mene novi posao. No, za razliku od prijašnjih poslova, ovu temu sam otvorio sa svojim novim suradnicima tijekom razgovora za posao. Uvjerio sam ih da ću dati sve od sebe i vrijedno raditi, te da ću založiti ulaganje ne samo u rad, već i u tim.

[Besplatno preuzimanje: 8 načina da postanete bolji u malim razgovorima]

Iskrena, otvorena komunikacija

Imam sreće - moj menadžer je tup i povremeno pravi promašaje slične mojima. Moj prvi dojam o njoj iz mog istraživanja prije intervjua bio je da će biti zastrašujuća, bez humora i stroga, ali sam bio potpuno u krivu. Moj šef je strašan, zabavan i cijeni moj smisao za humor. Ona zna da je napravila pravi izbor kad me zaposlila, i ja je stvarno poštujem.

Ona govori ono što misli i govori što misli. Od mene je potrebna spremnost i hrabrost da zna da mi može reći: „Znam da voliš biti duhovit i razgovaraj, ali za ljubav božju, pazi na ovaj sastanak i samo vodi bilješke", i ja sam u redu s da.

Pretpostavimo da idete na večeru s nekim u invalidskim kolicima, a restoran se nalazi na drugom katu zgrade bez lifta. Znate da je možda potrebno malo truda da se popnete stepenicama, ali jedete na ovaj ili onaj način. Postoji problem, nije kriv vaš prijatelj, ali to je naš problem. Neprocjenjivo je imati nekoga tko razumije vaše muke, pomaže vam da se popnete stepenicama i odbijate ponijeti torbu na večeru.

Budi iskren prema sebi, podučavati druge o ADHD (usredotočite se na pozitivne strane, a neka znaju i neobične dijelove) i pobrinite se da vide osobu koja pokušava sve od sebe. Nemojte se ponižavati prije nego što ljudi ne mogu stvoriti vlastito mišljenje. Samo budite ljudi, a ako su i ljudi oko vas ljudi, na pravom ste mjestu.

[Možete li imati simptome ADHD-a kod odraslih? Položite ovaj test]

Prekomjerno dijeljenje s ADHD-om: Sljedeći koraci

• razumjeti: Zašto Previše dijelim? Obuzdajte impulzivni ADHD govor
• e-knjiga: Umjetnost (i naporan rad) sklapanja prijatelja odraslih
• Čitati: "Govorim li previše?" Kako učim svoj ADHD mozak da sluša

---

DODATAK ZA PODRŠKU
Hvala vam što čitate ADDitude. Kako bismo podržali našu misiju pružanja obrazovanja i podrške za ADHD, molimo razmislite o pretplati. Vaše čitateljstvo i podrška pomažu učiniti naš sadržaj i doseg mogućim. Hvala vam.

• Facebook
• Cvrkut
• Instagram
• Pinterest