Saznajte prave razloge za pogrešno ponašanje vašeg djeteta

Prije nego što je mom sinu dijagnosticiran ADHD, prije sedam godina, suprug i ja smo povisili glas i strogo razgovarali s njim nekoliko puta dnevno. Njegovo ponašanje djelovalo je poput namjernog prkosa malom dječaku - mislili smo da ne ispunjava naše zahtjeve za izvlačenje iz nas. Kažnjavali smo i vikali, a naš život u kući bio je grozan. Nismo znali da postoji drugi način da rodimo svog sina jer nismo ga razumjeli.

Nakon što mu je dijagnosticirana, pročitao sam svaku knjigu na temu oko koje bih se mogao pozabaviti. Što sam više čitao, jasnije su postajale snage i slabosti moga sina. Što smo više radili sa stručnjacima za ponašanje i radnu terapiju, to sam više razumio uzroke i funkcije njegovog različitog ponašanja. Nisam više vidio njegova negativna ponašanja kao voljnost, lijenost, nedostatak motivacije ili nepoštovanje. Uzrokovale su ga ADHD ožičenja.

Kaznio sam svog sina zbog ponašanja koja nisu bila pod njegovom kontrolom. Pa sam se potrudio da mu ne dopustim da me uznemiri. Ali previše sam se okrenuo u drugom smjeru. Počeo sam koristiti ADHD kao izgovor kad je glumio. Osjetio je da, bez obzira na to što je učinio, može kriviti to za ADHD i sve će mu biti oprošteno. To nije bio način za odgoj djeteta.

Dvije godine nakon dijagnoze mog sina, pročitao sam Eksplozivno dijete, dr. Ross Greene, dr. sc. Dalo mi je perspektivu zašto se djeca s ADHD-om frustriraju i kako to utječe na njihovo ponašanje. Nakon što sam pročitao knjigu, prestao sam vikati na svog sina i radio sam s njim da riješim negativno ponašanje. Evo nekoliko načina na koji postižemo smirenost suočavajući se s izazovima ADHD-a:

1. Priznajte da ono što izgleda kao voljna neposlušnost možda i nije. Prvi korak je razumjeti vaše dijete s ADHD-om i zašto ono čini ono što radi, posebno stvari koje izgledaju i osjećaju se kao namjerna neposlušnost. Ne kažem da dijete s ADHD-om nikada namjerno ne posluša kao i svako drugo dijete; Kažem da oni neposlušni trenuci nisu češći nego kod neurotipskog djeteta. Većina djece s ADHD-om ima vrlo nisku toleranciju prema frustraciji, a mnoga su nefleksibilna.

[Besplatni resursi: Vaših 10 najtežih disciplina o disciplini]

2. Vodite dijete kroz njegovu frustraciju. Koliko puta je vaše dijete nešto tražilo i rastopilo se kad nije dobilo? Kad dijete ima dvije ili tri godine, to očekujete. Kad joj je osam ili devet godina, mislite da bi trebala bolje znati. U 12, mislite da je podvala smiješna. Pokušate nametnuti svoju volju i spustite stopalo, a dijete spiralno izmiče kontroli.

Mislite da je to sve jer joj nije pošla put. Ali nije Ne baca vas čvrsto na ruku dajući joj ono što želi - to uopće nije "fit". Emotivno se rastvara jer nema vještine da vidi da postoji više mogućnosti. Ne može se nositi s frustracijom koju osjeća kad ono što zna da bude istinsko nije.

3. Ne angažiraj dijete kad se topi; ostati odvojen. Zapamtite da ponašanje vašeg djeteta nije osobni napad na vas. Ako to ne uzimate osobno, imate bolje šanse da ostanete mirni i pod kontrolom.

4. Radite zajedno da naučite dijete vještinama. Ako je vaše dijete frustrirano jer mu je otkazan datum igre, razgovarajte o situaciji s njim. Pokažite empatiju prema njegovim osjećajima kako biste potvrdili njegove emocije. Recite mu da ćete odgoditi datum igranja i razgovarajte o tome što će raditi kad se igra sa svojim prijateljem.

[Rastave se događaju: 7 zdravih načina za odgovor]

Razgovarajte o tome što biste oboje mogli raditi sa slobodnim vremenom koje se naglo otvorilo. To ga uči razmišljati o mogućnostima i odvraća vas oboje od emocija prema situaciji. Pogledajte sve kao problem koji treba riješiti i iskoristite priliku za podučavanje vještina rješavanja problema.

5. Zapamtite da imate kontrolu nad situacijom kada vaše dijete pokušava kontrolirati vas. Ne dajte se svom djetetu i pogoršajte lošu situaciju. Mnogo je načina na koje možete zadržati svoj autoritet osim povišenja glasa ili određivanja mandata. Vikanje ili prijetnja kažnjavati vašeg sina kad se ponaša samo će produžiti ispadanje; ostatak smirenosti i odvojenosti skratit će ga.

Mirno je presudno

Ključ za smirenje roditeljstva je razumijevanje okidača i funkcija djetetovog neželjenog ponašanja. Koristite jednu ili više sljedećih tehnika kada se osjećate ljuti ili frustrirani. Dobro su radile za mame i tate:

• Podsjetite se da se vaše dijete ponaša kao dijete jer je jedno.
• Stavite se u njegove cipele.
• Dajte si timeout.
• Prošetajte blokom.
• Uključite glazbu.
• Hum melodija.
• Počnite pjevati blesavu pjesmu.
• Zatvorite oči i udahnite opuštajući trbuh - kroz nos i kroz usta.
• Razgovarajte s djetetom šapatom.
• Očistite nešto.
• Pronađite nešto na čemu ćete biti zahvalni.

Stres zbog roditeljstva djeteta s ADHD-om je dovoljno težak bez vikanja. Djeca s ADHD-om su perceptivna - što ste mirniji, mirniji će vjerojatno biti i obrnuto.

Uložiti napor da ostanete mirni sa sinom ili kćerkom donijet će dramatičan pomak u vašoj obiteljskoj dinamici i u odnosu s djetetom. Znam iz vlastitog iskustva da kad naučite biti mirni, bit ćete učinkovitiji roditelj.

Iz Insajder Vodič za ADHD: Odrasli s ADHD-om otkrivaju tajnu roditeljskoj djeci s ADHD-om, autor PENNY WILLIAMS, Grace-Everett Press. Copyright 2015.

[Ostanite mirni i mama (ili tata) uključeni]

Ažurirano 29. ožujka 2019. godine