Šteti li toksična pozitivnost oporavku od poremećaja prehrane?

Prije sam se pretplatio na poruku o toksičnoj pozitivnosti. Htjela sam vjerovati da ću, ako mogu zadržati personu nemilosrdnog samopouzdanja, entuzijazma, otpornosti i optimizma, na kraju nadmašiti bol svog poremećaja hranjenja.

Izbezumljeno sam ignorirao srčanu bol u prsima. Pokušao sam zakopati strah i sram pod gomilom motivacijskih objava na društvenim mrežama. Zeznuo sam uvjerljive osmijehe kako bih uvjerio svoje prijatelje da sam jaka, neslomljiva sila na koju mogu računati. Označio sam se kao "nadahnuti pobjednik" - sve što je manje osjećalo se slabim. Odbio sam dopustiti neugodnim ili ranjivim emocijama da izađu na površinu. Tek sada vidim koliko je to razmišljanje bilo problematično.

Ovaj pozitivni štit postao je moja obrana od izbora, ponašanja, trauma i ozljeda s kojima sam se previše bojao suočiti. Ali nije nudio zaštitu od mojih rana ili iscjeljenje od mojih uzoraka. To je zato što toksična pozitivnost šteti oporavku od poremećaja prehrane.

Zašto je toksična pozitivnost štetna za oporavak od poremećaja prehrane

Posljednjih godina mračna strana kulture pozitivnosti ušla je u društvenu svijest. Ljudi su počeli odbijati očekivanje da se sve okolnosti filtriraju kroz nepokolebljivu, nepokolebljivo optimističnu leću. Primijetio sam te napore da se odmakne od toksične pozitivne poruke i volim vidjeti kako se paradigma mijenja u zdravijem smjeru.

Ova svijest o toksičnoj pozitivnosti kao opasnoj za mentalno zdravlje - da ne spominjemo, nerealno mjerilo za mjerenje dubine i raspona stvarnih ljudskih emocija - izvrsno je mjesto za početak. Međutim, želim posebno uokviriti ovaj razgovor oko toga kako toksična pozitivnost šteti oporavku od poremećaja hranjenja, što ću raspakirati u videu ispod.

Zdravija alternativa toksičnoj pozitivnosti u oporavku od poremećaja hranjenja

Kako se poruka o toksičnoj pozitivnoj snazi ​​u vašem vlastitom oporavku od poremećaja hranjenja? Koji su neki mehanizmi suočavanja za kojima posegnete kako biste osjećali i procesuirali emocije na zdraviji, konstruktivniji način? Molimo podijelite u odjeljku za komentare.