Utjecaj na mentalno zdravlje slanja iskrenih e-poruka na poslu

Vjerujem da nema ničeg neprofesionalnog u tome da budete iskreni o svom mentalnom zdravlju na poslu. Budući da su e-poruke službeno sredstvo komunikacije na radnim mjestima posvuda, zaposlenici bi trebali osigurati da su stvarni. Naravno, teret je na poslodavcu jer će svatko u organizaciji koja nije naklonjena mentalnom zdravlju oklijevati otkriti probleme mentalnog zdravlja. Ali to ne znači da su zaposlenici nemoćni. I u svijetu pandemije, gdje sve više ljudi pati od stanja poput depresije¹, originalne e-poruke su ključne.

Normalizirajmo razgovore o mentalnom zdravlju putem e-pošte

Mentalno zdravlje ne bi smjelo biti samo modna riječ na poslu, niti se o njemu treba govoriti samo u "posebnim" prilikama poput Svjetskog dana mentalnog zdravlja. Većina tvrtki za koje znam samo je performativna u tom pogledu, i krajnje je vrijeme da to prestane. Iako su potrebne mnoge promjene kako bi se popravila korporativna kultura, iskrene e-poruke trenutno se čine kao učinkovit način za normalizaciju razgovora o mentalnom zdravlju.

Na primjer, razmotrite sljedeći scenarij. Zaposlenica koja je također tek samohrana majka doživljava više stresa nego inače na poslu. Depresivna je i na rubu izgaranja jer odgaja i dvoje male djece. Razmišlja da zamoli svog menadžera da prepusti neki posao drugom zaposleniku. Ali umjesto toga odlučuje uzeti nekoliko dana mentalnog zdravlja da se oporavi. Međutim, ona e-poštom kaže da joj treba slobodno vrijeme kako bi se izborila s "hitnim obiteljskim slučajem". Kad se vrati na posao, opterećenje joj je kao i inače. I ubrzo je opet u istoj situaciji kao prije.

Da je bila iskrena o svojim psihičkim borbama sa svojim nadređenim, vjerojatno bi joj oni pomogli. Ali time što nije progovorila o svojim problemima, izgubila je tu mogućnost. Štoviše, njezina bi iskrenost također potaknula druge da se otvore.

Istupite i učinite to sami

Ljudi su skloni prilagođavati se i držati liniju sve dok se netko ne usudi osloboditi i učiniti pravu stvar. A onda ta osoba polako inspirira druge da učine isto. Vidio sam da se to događa u više situacija u životu, a siguran sam da ste i vi to vidjeli. Dakle, ako nitko nije autentičan u poslovnim e-porukama, možda možete pokrenuti pokret govoreći svima kako ste. Naposljetku, možda ste upravo vi razlog zašto suradnici prestanu koristiti lažne riječi poput super da opisuju svoje stanje uma.

Izvor

1. Svjetska zdravstvena organizacija, "Pandemija COVID-19 izaziva 25% porast prevalencije anksioznosti i depresije u cijelom svijetu." Pristupljeno 28. travnja 2022.

Mahevash Shaikh je tisućljetni bloger, autor i pjesnik koji piše o mentalnom zdravlju, kulturi i društvu. Ona živi kako bi preispitivala konvenciju i redefinirala normalno. Možete je pronaći na njezin blog i dalje Instagram i Facebook.