P: Kako možemo zaustaviti eksplozije naših učenika nakon škole?

Kad se lijekovi za ADHD istroše, tinejdžeri se mogu prebaciti iz smirenih i prikupljenih u bijesne, nepristojne i prkosne. Ovdje naš trener za roditelje s tinejdžerima objašnjava kako se roditelji mogu pripremiti za ovaj pad lijeka i upravljati ispadima i ostalim lošim ponašanjima koja dolaze zajedno s vožnjom.

P: "Naš sin tinejdžer ima poteškoća s funkcioniranjem unutar obiteljske jedinice kada mu se lijekovi istroše ili ako on nije lijek. Nepristojan je i zloban; baca stvari oko sebe. Smatra da je glup i da mrzi sebe. Poslije priznaje da se ponašao neprimjereno. Da bi to ispravio, odlučio je sve svoje vrijeme provesti sam u svojoj spavaćoj sobi. " -VictoriaBCMom

---

Poštovane VictoriaBCMom:

Opisali ste uobičajeni (i izazovan) obiteljski fenomen: the "Čarobnjački sat" kada djeca s ADHD-om prijeđu lijekove. Nekoliko čimbenika se kombinira kako bi ovo bilo izazovno doba dana za sve.

Vaš sin, kao i mnoga djeca s ADHD-om, naporno radi cijeli dan kako bi ga držao na okupu u akademskom i društvenom okruženju koje može ili ne želi. Možda jede ručak, ali možda nije. Kada stigne kući, gotovo je kao da prekidač prelazi i pušta ga da sve ide. Bez toga

lijekovi pozitivno djeluju na njegov mozak, on jednostavno ne može podnijeti svoje osjećaje ili ponašanje jednako učinkovito.

Dobra vijest je da vaš sin osjeća kajanje slijedeći njegovo bijesne ispade. Kako se nosi s tim kajanjem - samoregulacijom i izolacijom - očito je problematično. Ipak, njegova samosvijest ukazuje na to da želje ponašati se drugačije u tim trenucima, ali ne mogu zamisliti nijednu alternativu.

[Unutar vašeg uma tinejdžera]

Nakon "gubitka", nitko se ne osjeća dobro. Ako bi mogli reagirati i ponašati se drugačije, uznemireni bi. Vjerojatno se izolira jer osjeća krivicu i sram zbog iskaza bijesa. Siguran sam da se oboje slažete da zlobnost i bacanje stolica nije prihvatljivo obiteljsko ponašanje. Njegova svjesnost nudi vam zlatnu priliku za suradnju na smišljanju predvidljivog plana koji će osnažiti sve.

Suradnja, smisleni poticaji i unošenje izmjena najučinkovitiji su načini za postizanje trajnih promjena kod tinejdžera koji imaju ADHD.

• Suradnja povećava njihovu kupovinu u bilo kojem procesu rješavanja problema
• Poticaji daju motivacijski poticaj koji im je često potreban
• Izvršenje zakona pruža im priliku da učine nešto lijepo za nekoga koga su povrijedili

U ovoj situaciji suradnja znači raspravljati neutralno ono što se događa prije, za vrijeme i nakon njegovih erupcija - i zajednički odabir mogućnosti mozga. Poticaji za stvari koje mu se sviđaju pomoći će mu da se drži plana. Izmjena i dopuna događa se nakon što se ohladio od incidenta. Naučite ga potrebnim vještinama suočavanja i odgovornosti dok stekne nešto što poželi. Svi pobjeđuju.

Isprobajte ove savjete za rješavanje čarobnjačkog sata:

1. Započnite raspravom o fiziologiji onoga što se događa u njegovom tijelu kako bi se mogao prestati zalagati za biološki proces. Objasnite da mu, kad lijek nestane, njegovom mozgu nedostaje podrška koja mu je potrebna da bi mogao učinkovito kontrolirati svoje ponašanje. Nije on kriv, ali mora donositi različite odluke kada se to dogodi. Kao obitelj, zajedno ćete raditi na pronalaženju boljih rješenja.

[Odrasti već! Zašto treba toliko vremena da sazri]

1. Dalje, pogledajte faktor gladi. Je li jede kad dođe kući iz škole? Otkrio sam da ako tinejdžer ima užinu bogatu proteinima kada dođe kući, prijelaz s lijekova ide glatko. Bilo da se radi o bagelu s krem ​​sirom ili sendviču s kikirikijevim maslacem, unositi mu zdrave kalorije zaista će pomoći.

1. Otkrijte koje signale tijelo šalje kad se lijekovi istroše. Većina djece osjeća kad se to događa, ali znakove možda nisu posebno identificirali. Pitajte ga koja su ponašanja u redu i koja su neprihvatljiva tijekom ove tranzicije, a zatim podijelite svoja mišljenja. Zapišite ove ideje.

1. Razmislite o vremenu kada je dobro podnio tranziciju i što je to iskustvo učinilo uspješnim. Ponudite neke prijedloge na temelju vaših zapažanja. Raspravite o tome što bi vam moglo biti korisno u onim početnim trenucima kada primijeti promjene. Možda stvorite šifru poput „vulkana“ ili „T-Rex“ da bi ga koristio kad se događa. Zapiši sve ovo.

1. Napravite popis aktivnosti koje su mu važne kako bi se koristio kao poticaji za praćenje plana. Sastavite popis stvari koje on može učiniti drugima kada ih ne može ispuniti.

[Zašto tinejdžeri prestaju pokušavati]

1. Sada kreirajte svoj plan. Kad se vrati iz škole, što radi i kojim redoslijedom? Možda odmah započne s doručkom, a zatim napravi domaću zadaću, zarađujući dodatno vrijeme na ekranu kada je gotov. Možda on napravi domaći zadatak nakon čega slijedi rana večera, igra ili TV emisija s vama. Možda ode u svoju sobu na dekompresiju na ograničeno vrijeme prije domaćeg zadatka i zarađuje računalne minute ako nema svađe. Ako ne može pratiti postupak, onda donosi amandmane. Dok postoji uzajamni doprinos, vi kao roditelj imate posljednju riječ. Ključ je osiguranje da se osjeća kao da je dio rješenja, a ne samo problema. Svoj dogovor objavite u kuhinji gdje se svi mogu obratiti na njega.

Kad djeca s ADHD-om shvate da njihova biologija u osnovi utječe na njihovo ponašanje i kada to čine shvatite da želite raditi s njima kako biste donosili različite odluke, oni će pokušati alternativu Rješenja. Primijetite njihove napore i ohrabrujte ih na putu.

Imate li pitanja za ADDitude dragi trener roditelja? Ovdje pošaljite svoje pitanje ili izazov.

---

Gore navedena mišljenja i prijedlozi namijenjeni su samo vašem općem znanju i nisu zamjena za profesionalni medicinski savjet ili liječenje za specifična zdravstvena stanja. Ne biste trebali koristiti ove podatke za dijagnosticiranje ili liječenje zdravstvenih problema ili bolesti bez savjetovanja s kvalificiranim pružateljem zdravstvenih usluga. Posavjetujte se s pružateljem zdravstvenih usluga u vezi bilo kakvih pitanja ili nedoumica u vezi sa vlastitim ili djetetovim stanjem.

Ažurirano 26. ožujka 2018