Depresija nije jedinstvena za sve

Da ste me prije godinu dana pitali da vam opišem nekoga tko pati od depresije, dao bih vam generički i izravan osnovni odgovor. Moj odgovor bi glasio otprilike ovako: Pojedinac koji je depresivan je tužan i ne uživa u zadovoljstvima koja su nekada bila radosna. Bit ću iskren, moj odgovor nije netočan, ali ne mogu se otarasiti tračaka prosuđivanja u svom tonu rođenom iz neznanja prema depresiji koju sam tada imao. Čak bih otišao toliko daleko da bih rekao da sam imao nesvjesnu pristranost prema bolesti i problemima mentalnog zdravlja općenito; malo sam znao, depresija, kao i ljudi, dolazi u svim oblicima i veličinama.

Depresija se kod pogođenih pojedinaca može manifestirati drugačije

Moje iskustvo s depresijom može se činiti sličnim drugima, ali u stvarnosti, put mentalnog zdravlja svake osobe je jedinstven. Nacionalni institut za mentalno zdravlje navodi 13 različitih znakova i simptoma depresije, navodeći da:

„Ne doživljavaju svi koji su depresivni svaki simptom. Neki ljudi imaju samo nekoliko simptoma, dok drugi mogu imati mnogo."¹

Kad sam prošao kroz depresiju, moji kolege nisu imali pojma što se događa. Nisu imali pojma koliko me je iscrpljivalo da ustanem iz kreveta ujutro, snagu iza svakog osmijeha ili prazninu iza svakog komplimenta.

Istina je da su me lijekovi, terapija i podrška izvukli iz vrlo mračnog i strašnog mjesta, ali osim ako ti nisi meni najbliže, nikad ne biste saznali detalje mojih unutarnjih borbi da nisam počeo pisati članke o samo da. Ne dijelim svoju priču da bih se hvalio svojom sposobnošću da se istaknem na poslu i prevarim svoje kolege da pomisle da su za mene sve duge i jednorozi. Dijelim kako bih ilustrirao da depresija, njezina težina i izgled, mogu biti različiti za svakoga, s krajnjim ciljem oslobađanja od pristranosti koje prate bolest.

Otklanjanje stigme da depresija utječe na sve na isti način

Moja poenta u svim primjerima i anegdotama je da je smanjenje bilo kojeg oblika depresije – među milijunima stanja koje može potrajati – nepravedno prema osobi koja je doživljava. Za neke se depresija može prikazati kao nemogućnost ustajanja iz kreveta. Za druge je to usiljeni osmijeh na poslu na putu do trećeg sloma ovog tjedna u kupaonici koju dijelite sa svojim šefom. (Da, ta osoba u kupaonici bio sam ja.) Nije čin teške ljubavi reći pojedincu koji možda pati od depresije da "očvrsne" ili "izraste deblju kožu"; to je čin nepromišljenosti.

Izvori

1. Nacionalni institut za mentalno zdravlje. (2018, veljača). Depresija. Nacionalni institut za mentalno zdravlje (NIMH). Preuzeto 22. lipnja 2022. iz https://www.nimh.nih.gov/health/topics/depression