Ned Hallowell odgovara na pitanja o ADHD-u: Jesu li stimulansi sigurni?

August 01, 2022 13:57 | Stimulansi
click fraud protection

Nevjerojatno je teško pronaći liječnika koji se specijalizirao za ADHD, a još je teže pronaći liječnika koji će sve pitanja o ADHD-u u stvarnom vremenu.

Zbog toga sam pokrenuo seriju Facebook Live događaja, u partnerstvu s ADDItude časopis, tzv Pitaj Neda. Ova besplatna, interaktivna sesija pitanja i odgovora održava se svakog drugog četvrtka u 13 sati. ET. Za registraciju za ove događaje idite na www.facebook.com/DrHallowell/

Tijekom svakog događaja kratko govorim o temi koja se odnosi na poremećaj pažnje i hiperaktivnosti (ADHD), a zatim odgovaram na pitanja sudionika gotovo sat vremena. Ispod je nekoliko pitanja iz naših razgovora kako bismo vam dali uvid u teme i probleme kojima se bavimo. Nadamo se da se vidimo na sljedećoj sjednici!

Prestar za stimulanse?

P: “Imam 74 godine i uzimam stimulans za ADHD već 20 godina. Moja obitelj se boji da sam prestar da bi još uvijek uzimao stimulans. Što misliš?"

Ono što je bitno kod uzimanja stimulansa nije kronološka dob osobe, već njezina fiziologija.

instagram viewer
lijekovi za ADHD treba uvijek davati pod liječničkim nadzorom — u bilo kojoj dobi. Ako ste uzimali stimulans 20 godina, onda nema razloga da prestanete samo zato što sada imate 74 ili više godina.

[Nabavite ovo besplatno preuzimanje: Tablica usporedbe stimulansa i nestimulansa]

Sve dok imate normalan EKG, otkucaji srca i krvni tlak su stabilni na lijekovima, dobro spavate, ne osjećate se uzrujano ili "petljavo", a vaša težina je stabilna, tada možete uzimati stimulativne lijekove i iskoristiti prednosti koje oni mogu pružiti.

Rješavanje ADHD problema sa spavanjem

P: “Uzimam stimulanse za ADHD danju i noću, ali imam dosta problema sa spavanjem. Imate li prijedloge koji bi mogli pomoći?"

Bez obzira na plan liječenja, uobičajeno je da ljudi s ADHD-om dožive problemi sa spavanjem — a ovaj simptom mogu pogoršati stimulansi.1 Da biste riješili problem, prvo se pobrinite da prakticirate dobru "higijenu spavanja". To znači:

  • Ne nosite mobitel ili druge uređaje s ekranom sa sobom u krevet.
  • Nemojte jesti obrok neposredno prije spavanja.
  • Provjerite jesu li vaš krevet i sobna temperatura ugodni.
  • Dogovorite se s partnerom u krevetu, ako ga imate, o tome što je, a što nije u redu da oboje radite dok onaj drugi pokušava zaspati.

[Pročitajte: Kako zaspati s bučnim ADHD mozgom]

Drugo, tempirajte doziranje lijeka tako da nestane prije nego što pokušate zaspati. Ovo je proces pokušaja i pogrešaka. Iako možemo procijeniti koliko će dugo određeni stimulans trajati u vašem sustavu, postoje ogromne individualne varijacije. Da biste to procijenili, uzimajte lijek u različito vrijeme kako biste pokušali tempirati dozu tako da prestane kada želite spavati.

Treće, ako vam lijekovi i dalje onemogućuju spavanje bez obzira na to kada ih uzimate ili je još gore nego da uopće niste uzeli lijek, razgovarajte sa svojim liječnikom o pokušaju drugog lijek. Adekvatan san vrlo je važan za vaše cjelokupno zdravlje.

CBT za ADHD?

P: "Hoće li kognitivna bihevioralna terapija (CBT) pomoći mom djetetu s izazovima samoregulacije, kao što su impulzivnost i problemi s kontrolom ljutnje povezan s ADHD-om?"

Postoje dobre šanse da hoće. Studije su pokazale da CBT pomaže u rješavanju raznih problema, uključujući mnoge povezane izazove ADHD. 23 Ali to nikada ne bi trebala biti jedina intervencija — obrazovanje, treniranje, struktura, vježbanje, pravilna prehrana, dobar san, a redovite doze pozitivne interakcije s ljudima trebaju biti uključene ili barem razmotrene u svakom planu liječenja. No CBT je izvrstan dodatak za mnoge ljude svih dobi.

Pitanja o ADHD-u: sljedeći koraci

  • Besplatno preuzimanje: Dob i faze ADHD-a — ključna rješenja od djetinjstva do odrasle dobi
  • Čitati: Odgovori na pitanja o ADHD-u za koja niste znali da ih imate
  • Čitati: Stručni odgovori na uobičajena pitanja o ADHD-u

PODRŠKA DODATAK
Hvala vam što čitate ADDitude. Kako bismo podržali našu misiju pružanja obrazovanja i podrške za ADHD, razmislite o pretplati. Vaše čitateljstvo i podrška pomažu da naš sadržaj i doseg budu mogući. Hvala vam.

Pregledajte izvore članaka

1 Hvolby A. (2015). Povezanost poremećaja spavanja s ADHD-om: implikacije za liječenje. Poremećaji pažnje i hiperaktivnosti, 7(1), 1–18. https://doi.org/10.1007/s12402-014-0151-0

2 Young, Z., Moghaddam, N. i Tickle, A. (2020). Učinkovitost kognitivne bihevioralne terapije za odrasle s ADHD-om: sustavni pregled i meta-analiza randomiziranih kontroliranih ispitivanja. Journal of Attention Disorders, 24(6), 875–888. https://doi.org/10.1177/1087054716664413

3 Drechsler, R., Brem, S., Brandeis, D., Grünblatt, E., Berger, G. i Walitza, S. (2020). ADHD: Trenutačni koncepti i tretmani kod djece i adolescenata. Neuropediatrics, 51(5), 315–335. https://doi.org/10.1055/s-0040-1701658

  • Facebook
  • Cvrkut
  • Instagram
  • Pinterest

Od 1998. milijuni roditelja i odraslih povjerovali su stručnom vodstvu i podršci ADDitudea za bolji život s ADHD-om i s njim povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš savjetnik od povjerenja, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do dobrobiti.

Nabavite besplatno izdanje i besplatnu e-knjigu ADDitude te uštedite 42% na cijeni naslovnice.