Sada jasnije vidite verbalno zlostavljanje tijekom oporavka
Mnogi pojedinci, uključujući i mene, mogu primijetiti suptilnosti kasnije kada više nisu predmet verbalnog zlostavljanja. Međutim, šokira me dok gledam unatrag i ponavljam mnoge od ovih slučajeva u svojoj glavi. Bilo je nekoliko razloga zašto to nikada nisam prepoznao kao zlostavljanje, zbog čega sam godinama ostao u istoj situaciji.
- Odrasla sam uz verbalno zlostavljanje u kući kao normalno ponašanje
- Navikla sam da je verbalno zlostavljanje oblik ljubavi
- Osjećao sam da zaslužujem bolne riječi
- Mislio sam da nisam vrijedan ničega boljeg
- Moj zlostavljač i oni koji ga podržavaju umanjili su značaj zlostavljanja
Često slijedi ljutnja
Rad kroz terapiju dao mi je mnogo alata za suočavanje sa svojim emocijama i osjećajima dok procesuiram svoju zlostavljačku prošlost. Međutim, svi resursi svijeta nikad me nisu pripremili za intenzivan bijes koji sam nosio, a koji je isplivao na površinu kad sam počeo prepoznavati zlostavljanje.
Bila sam ljuta na svoje zlostavljače zbog toga kako su se ponašali prema meni. Bio sam uzrujan zbog ljudi u mom životu koji su mogli nešto učiniti i odvratili me ili me ignorirali u mojim najosjetljivijim trenucima. Na kraju, bila sam ljuta na sebe što sam ostala u toj situaciji i podnosila je tako dugo.
Ja sam tip osobe koja voli odgovore. Želim znati zašto se stvari događaju na način na koji se događaju ili razloge zašto se ljudi ponašaju na određeni način. Nažalost, bilo mi je teško shvatiti da možda nikada neću saznati odgovore. Ovo neznanje učinilo je napredovanje na mom putu iscjeljivanja izazovnijim dok se borim da ozdravim, a da ne znam zašto.
Učenje otpuštanja
Liječenje bez saznanja zašto su me neki pojedinci odlučili povrijediti ili zašto oni koji su mi bliski zanemaruju moju priču i posramljuju me bio je jedan od najsloženijih dijelova mog putovanja. Nekih dana želim ignorirati te pojedince i ponašati se kao da više nisu bitni u mom životu. Međutim, drugih dana želim ustati pred njima i vrištati.
Želim znati zašto ne mogu vidjeti ili prepoznati zlostavljanje koje sam pretrpio. Želim priznanje, a ne sažaljenje. Ne tražim da netko misli da sam neka mučenica, samo da zlostavljanje nije nevidljivo, a svaka situacija ima dvije strane. Nažalost, naučiti otpustiti ovu želju za potvrdom jedan je od najtežih aspekata moga iscjeliteljskog puta.
Polako se krećem prema mirnijem životu i shvaćam da više ne moram opravdavati svoje osjećaje ili misli onim pojedincima koji odbijaju vidjeti moje zlostavljanje. Naravno, još uvijek imam dana kada želim da ljudi shvate kroz što sam prošao, ali kada se suočim zanemarivanje ili poricanje, učim otpustiti i okružiti se onima koji me mogu podržati umjesto toga.
Cheryl Wozny je slobodna spisateljica i objavljena autorica nekoliko knjiga, uključujući izvore o mentalnom zdravlju za djecu pod naslovom Zašto je moja mama tako tužna? Pisanje je postalo njezin način liječenja i pomaganja drugima. Pronađite Cheryl Cvrkut, Instagram, Facebook, i na svom blogu.
