Mudro birajte svoje prijatelje
U vrtu prijateljstva gajimo ljubav. Birajte svoje prijatelje mudro i ljubav koja raste bit će blagoslov. ~Nepoznato
Odabir prijatelja: prijatelji utječu na vaš život
Kakav su utjecaj tvoji prijatelji imali na tvoj život? Poboljšava li se vaš stav kada ste s njima? Pojačavaju li one vaše ciljeve? Inspiriraju li vas životi koje vode?
Tipovi ljudi s kojima sklapate prijateljstva utječu na vaš život, točnije na vašu dobrobit. Kako ćete procvjetati tijekom života ovisi o kvaliteti vaših odnosa s prijateljima. Prijateljstva su u korelaciji s vašim raspoloženjem i osjećajem blagostanja u vašem svakodnevnom životu. Sve je to dio vašeg puta marširanja prema živeći blaženim životom. Dakle, mudro birajte svoje prijatelje.
Prema nedavnom izvješću WebMD-a:
Prema jednoj australskoj studiji, dobri prijatelji mogu vam pomoći da život traje duže. Studija koju je proveo Centar za studije starenja na Sveučilištu Flinders pratila je gotovo 1500 starijih ljudi 10 godina. Utvrđeno je da su oni koji su imali veliku mrežu prijatelja nadživjeli one s najmanje prijatelja za 22%.
Zašto je to tako velika stvar? Nalazi pokazuju da dobri prijatelji obeshrabruju nezdrava ponašanja, na primjer pušenje i prekomjerno pijenje. Druženje koje nude prijatelji može zaštititi od depresije, povećati samopoštovanje i pružiti podršku. Štoviše, kako ljudi stare, mogu postati izbirljiviji u pogledu svojih prijatelja. Dakle, provode više vremena s ljudima koji im se sviđaju.
Istraživanja su prepuna otkrića koja pokazuju zdravstvene dobrobiti prijateljstva među kojima su: povećana samopoštovanje, pomažu pri suočavanju s poteškoćama i stresu, potičući vas da se bolje brinete o sebi, povećavajući dugovječnost, smanjujući kardiovaskularne i imunološke probleme i povećavajući sreću.
10 pravila za uzgoj vašeg vrta prijatelja
Idemo. Odaberite ljude koji su:
- Pozitivan i optimističan
- Pouzdani i čine da se osjećate opušteno
- Podrška vašim ciljevima
- Vaši oduševljeni obožavatelji
- Zanima me tvoj život
- Suosjećajan i pun ljubavi
- Milostiv i opraštajući
- Pun ljubavi, ljubazan, strpljiv, inspirativan i pun nade
- Duhovni i potiču osjećaj mira i smirenosti
- Modeli dobro proživljenog života
Razvijte svoj vrt prijatelja. Mudrim odabirom potaknut ćete osjećaj da imate veću kontrolu nad svojim životom. Ljubav koja cvjeta bit će blagoslov vama i onima koji su s vama povezani.
Na njoj možete pronaći i dr. Saviona web stranica, Google+, Cvrkut, Linkedin i Facebook.
