Što je vaša najveća snaga? ADHD supermoći i toksična pozitivnost

Koja je šteta pretvaranja limuna u limunadu? U pljuvački sjaji govno? U okretanju tog mrštenja naglavačke? Prema mnogim zagovornicima invaliditeta, prelazimo granicu od optimizma do toksične pozitivnosti kada govorimo o ADHD-u kao o supersila. Romantizirajući stvarne simptome koji mijenjaju život kao supermoći, poništavamo i umanjujemo borbe tolike djece i odraslih koji se već teško bore protiv mitova i stigme o ADHD-u, kažu oni.

U isto vrijeme, mnogi čitatelji ADDitudea govore nam da ne bi mijenjali svoje ADHD osobine da mogu. Inzistiraju na tome da je njihov ADHD mozak jedinstven, kreativan, neobuzdan i često nadahnut. I nisu u krivu.

Naravno, svaki snaga ima svoju slabost. Znatiželja je izazvana rastresitošću. Spontanost je izazvana impulzivnošću. Usklađivanje snaga i simptoma može se činiti kao nadljudski zadatak, pa možda metafora o supermoći nije tako daleko?

Pitali smo čitatelje ADDitudea: Kakav je vaš stav? Živite li sa supermoćima, super deficitima ili negdje u sredini? Podijelite svoje misli u gornjem odjeljku s komentarima.

ADHD, Supermoć

"Mogućnost da hiperfokus je supermoć koju moj ADHD daje. Međutim, cijena je visoka, a to nije dar na zahtjev. Percipiram svoj ADHD kao da sam 'junior X-Man' s razlikama koje slabo razumijem i koje (još) ne mogu kontrolirati. Možda mi treba profesor Xavier!” — Teresa, Ohio

“Volim priče o superherojima koje naglašavaju ograničenja i terete s kojima moraju živjeti kao rezultat njihove supermoći. Sjetite se Clarka Kenta: Svaki put kad se s nekim rukuje ili komunicira s nekim predmetom, mora kontrolirati svoju snagu ili pak razbiti što god dotakne. Na isti način razmišljam o ADHD-u. Moja sposobnost hiperfokusiranja i moje poteškoće s fokusiranjem na nepoželjne zadatke dvije su strane iste medalje. Isto vrijedi i za moju osjetljivost, uvid i empatiju, moj intenzivne emocije, moja kreativnost i preopterećenost koja proizlazi iz popisa nemogućih obaveza. Svima njima treba upravljati kako ne bi povrijedili mene ili bilo koga drugog."

[Imenik: Pronađite stručnjaka za ADHD]

“Kao srednjoškolski ELA i profesor novinarstva, moj mi ADHD omogućuje da budem organski u podučavanju, fleksibilan u planiranju, suosjećam s potrebama učenika i kreativan u svojim strategijama podučavanja. Stavljam novčić kada moji učenici trebaju nešto drugačije i mogu napraviti prilagodbe u hodu kada vidim da djeca trebaju više ili manje… Budući da smo i moja kći i ja iskusili njezine srednjoškolske godine znajući za njezin ADHD i shvatio sam mnogo kasnije u životu kako iskusiti vlastiti ADHD, imam ove alate u svojoj kutiji s alatima za podučavanje za svakog učenika koji treba čvrstu potporu utemeljenu na istraživanju za učenje." — Debbie

ADHD, super deficit

“Iako je vjerojatno istina da će osobe s ADHD-om vjerojatnije nositi pelerine nego neurotipične osobe, i cijenim utemeljenost na prednostima u duhu nazivanja ADHD-a supermoći, osjećam da je 'supermoć' previše pojednostavljena verzija darova i izazova ADHD-a mozak. Umjesto toga, razmišljanje o ADHD-u kao našoj nuklearnoj energiji uvijek mi je imalo više smisla. Kad su šipke za nuklearno gorivo potpuno ugušene, nitko nema koristi od potencijala. I ostavljen bez provjere? Otapanje. Trik je otkriti kako učinkovito iskoristiti našu nuklearnu snagu tako da postigne idealnu ravnotežu između koristi i drugih krajnosti.” — Tom, New Hampshire

“Naježim se kad čujem da se o tome govori kao o supermoći. Jednostavno smo drugačiji; ni bolji ni gori od bilo koga drugog.” — ADDitude čitač

“Iako prihvaćam svoj mozak kao cjelinu (i on ima mnogo prekrasnih stvari koje idu uz njega), većina mojih ADHD osobina stvarala mi je samo probleme od djetinjstva. To je negativno utjecalo na školu, posao i odnose. Bila je stalna borba za uspjeh usprkos ADHD-u a zbog vrlo kasna dijagnoza.” — ADDitude čitač

[Preuzmite: Doba i faze ADHD-a — ključna rješenja]

“Mislim da ljudi koji ADHD nazivaju svojom 'supermoći' vjerojatno zanemaruju tu činjenicu imaju značajnu količinu društvenog, kulturnog i financijskog kapitala koji im omogućuje takav stav.” ADDitude čitač

“To je prokletstvo. Otrov. Moj mozak nije moj; funkcionira neovisno o meni, a ja sam nevoljko uključen u vožnju. Sretan sam zbog onih koji vjeruju da je to supermoć, ali u mom slučaju to je prepreka koju treba savladati.” — Travis

“Možda je točno reći da ADHD uzrokuje supermoćnu tjeskobu, supermoćan stresi supermoćna emocionalna disregulacija. Ali ništa od toga zapravo nije super dobro.” — ADDitude čitač

Negdje u sredini

“I jedno i drugo, ali naglašavanje pozitivnog je izbor. Neke od onoga što smatram svojim najboljim kvalitetama kao terapeuta i roditelja mogu se izravno povezati s mojim ADHD mozak: detaljan i brz rad, entuzijazam i interes za posebne projekte, pronalaženje puno stvari zanimljivo, te ima suosjećanja i razumijevanja za druge čiji je mozak malo drugačije ožičen. Ali jednako je važno znati s kakvim se problemima suočavam kako bih se mogao prilagoditi. Na kraju, 100% vjerujem da me ADHD čini boljim terapeutom i roditeljem.” — Sara

“Pametna sam i kreativna, ali samu sebe potkopavam na veliku štetu zbog svog ADHD-a. Ne želim upasti u zamku mržnje prema ADHD-u jer je to dio mene. U isto vrijeme, Neću ignorirati da je ADHD veliki kamen spoticanja za jednostavno postojanje u današnjem svijetu.” — Jashin

“Kolebam se između ideje da je moj ADHD supermoć i super teret. Moja pamet, moja kreativnost i moja sposobnost snalaženja u teškim situacijama i stvaranja nevjerojatnih stvari u roku mogu se činiti poput magije. U isto vrijeme, borbe su stvarne i brojne. Moj RSD, tjeskoba i deficiti izvršne funkcije čine svaki pojedini zadatak izazovom svakog dana. Često se uhvatim kako poželim - barem nakratko - imati normalan mozak. Zamišljam da bih mogao toliko toga postići i imati toliko uspjeha. U isto vrijeme, da imam normalan mozak, bi li išta od magije bilo tu?” — Beth, Colorado

“Moja hiperfokusiranost obično je supermoć, ali moj čudan odnos prema vremenu uzrokuje najviše problema u mom životu. Rokovi, računi, rasporedi i posljedični stres i frustracija znatan su gubitak energije i samopoštovanja. Balansiranje između hiperfokusa i vremenskih izazova, kao i drugih životnih prioriteta, težak je izazov.” — Julia, Connecticut

“ADHD je definitivno supermoć, ali kao i sa svim talentima, može biti neodoljiva. Omogućuje mi brzo razmišljanje, kreativnost i neograničenu količinu energije. Ako to ne riješim ispravno, imat ću neograničen umor i frustraciju. Trebalo mi je gotovo 50 godina da pronađem ravnotežu... A kako je cijeli život ravnoteža, jednako sam često na smetlištu zbog lošeg upravljanja.” — Yolanda, Nizozemska

“Što više učim o svom ADHD-u, osjećam se snažnije. Kad sam sposoban iskoristiti tu moć, tada se osjećam super. Upravo sada, kada se borim, to je moj najveći protivnik.” — Jen, Washington

“Pokušati oprati suđe za tri dana ili očistiti kupaonicu, a to još uvijek ne završite nakon dva dana, nije trenutak superheroja. Međutim, stresan rok, hitan slučaj ili nešto što pokreće moju hiperfokusiranost izvlači supermoć, poput Diane koja se pretvara u Wonder Woman... nemojte često, ako ikada, pronalazite sredinu gdje je suđe gotovo do kraja svakog dana i svi projekti započinju i završavaju prema rasporedu." — Tiffany, Francuska

Snage ADHD-a vs. Toksična pozitivnost: sljedeći koraci

• Preuzimanje datoteka:Svi najbolji dijelovi ADHD-a
• Čitati: Nije tako loše kao što mislite
• Čitati: Koristim svoje snage za rad

---

PODRŠKA DODATAK
Hvala vam što čitate ADDitude. Kako bismo podržali našu misiju pružanja obrazovanja i podrške za ADHD, razmislite o pretplati. Vaše čitateljstvo i podrška pomažu da naš sadržaj i doseg budu mogući. Hvala vam.

• Facebook
• Cvrkut
• Instagram
• Pinterest