"Ne skrivam više svoje ADHD"

Napokon sam se razbolela od pogleda. Mučila sam se od vjeđa. Mučila sam se od uzdaha, pogleda, ne bi-znala-bolje izgleda. Davno sam ih prihvatio kao dio svog života kao odraslu osobu s poremećajem nedostatka pažnje (ADHD ili ADD). Moje mišljenje ne funkcionira kao što to rade obični ljudi Previše sam zauzeta da bih se sjetila ruksaka svog djeteta. Ako se moj telefon stegne, previše sam lako usisan da bih mogao razgovarati. Nemojte mi smetati da mi kažete svoje ime, ni imena svoje djece, ni njihovu dob, ni gdje živite, jer ja ću zaboraviti čim odeš. Govorim preglasno. Zaboravljam sastanke, osim ako su zapisani u mom planeru i triput su provjereni dan ranije.

Živjeti s mojim ADHD-om

Ovo je u redu. Izaziva neke štucanje u životu, ali naučio sam ih nadoknaditi. Ono s čime se nikada nisam naučio suočiti, još od vremena kad sam bio dijagnosticirano dijete, bile su reakcije drugih ljudi na moj ADHD. Odbijaju. Podrugljiv. Misle da sam glupa ili, još gore, nesposobna. Još uvijek slušam hor „Lizzie je glupa plavuša.“ Ako ne znate da imam odraslu osoba s ADHD-om, izgledam kao hodajući stereotip:

svemirski kadet, neumoljivi idiot, opsjednut telefonom Milenijski. ADHD znači nadoknaditi toliko mnogo stvari.

Da sam imao vidljivi invaliditet, svi bi shvatili da mi treba malo prostora, malo zatišja, neke milosti. Teško mi je sklapati prijatelje, a kad to učinim, prijatelji se često šale zbog mojih problema. Nikad se ne šalite na osobu s drugom vrstom razlika u mozgu. Ali druga izdanja imaju lijepe vrpce. Umjesto naljepnice za branik, imam nešto što izgleda kao dječji poremećaj - iz čega izrastu djeca. Ne znaju za to odrasli ADHD. I shvatio sam, ne znaju da ga imam.

Stoga sam odlučio prestati to skrivati. ADHD je invaliditet, razlika u mozgu - nevidljiva. Ako želim smještaje koja su mi potrebna, moram sama posegnuti i nabaviti ih. Kad našu djecu pošaljemo na fakultet, kažemo im da budu proaktivni u traženju pomoći. "Ne mogu vam pomoći ako ne znaju da vam treba", kažemo. Trebala sam sama uzeti taj savjet.

Pa nisam to sakrio kad sam u našem zadružnom školskom domu upoznao svog učitelja. Rekao sam joj da imam ADHD i teško će mi se sjetiti imena djece. Trebat će im oznake s imenima nekoliko tjedana. Također sam rekao da mora paziti na mene kako bih se fokusirala na umjetničke projekte ili Play-Doh. Nasmijala se. Rekao sam joj da se ne šalim. Rekla je da će joj rado pomoći.

[Dakle, ovo je ono što se čini „normalno“?]

Kasnije, dok sam se družio s prijateljem, telefon mi je zazvonio kako bih objavio radnu e-poštu. Brzo se spremam tipkati. Zatim, pošto je tako teško spustiti telefon nakon što ga podignem, prešao sam na Facebook. Volim Facebook. Volite ga kao drogu, kao nešto istaknuto. Lepršavi postovi, poziv i odgovor koji drugi pozivaju informacije preopterećuju - opuštaju me. Shvatio sam što radim i stao. Spustio sam telefon, težak kakav je bio. "Tako mi je žao", rekao sam. „Upao sam u Facebook. Moj ADHD znači da kad ga jednom primim na telefon, teško ga je odložiti. Obećavam da ne pokušavam biti nepristojna. To je stvar razlike u mozgu. Nasmiješila se i kimnula glavom. Ono što je moglo postati uvredljiv susret postala je prilika da me bolje upozna.

"Stani!" Rekao sam drugoj prijateljici, koja je zeznula oko toga da moj ljubimac sjedi za njom. "Nemam svog planera kod sebe. Ovo moram zapisati u svoj planer, ili se neću sjetiti. "Počela se hihotati. "Jedna od onih s planerima, ha?" Rekla je. "Nekada sam bio takav." Odmahnuo sam glavom. "Ne", rekao sam. "Imam ADHD. Bez planera ne znam gdje moram biti kada. Ne sjećam se nekih stvari, kao ni običnih ljudi. "Kimnula je glavom, odjednom shvativši.

Zatim je vrtilo fidgeta Kao i mnogi dečki od 10 godina, i ja imam fidget spinner. Međutim, za razliku od njih, ja ga koristim za svoju izvornu svrhu: terapiju. Kad sjedim u parku i igram se sa svojim predionicom, gledam svoju djecu i komuniciram s njima, umjesto da vadim telefon ili berem svoje kutikule. Bila je to božica za mene. Ali uhvatio sam druge mame koje traže pitanje. Jedan je dao komentar. "Posudila si to od svog sina, ha?", Vrisnula je. "Ne", rekao sam. "Imam ADHD. To mi pomaže da se usredotočim i sprečava me da vadim telefon. Znate, bili su dizajnirani za ljude s anksioznošću i ADHD-om. "Užasnula je da se našalila zbog nečega što mi pomaže u razlici u mozgu. "Tako sam, tako mi je žao", rekla je.

"Imam razliku u mozgu"

Pričao sam ljudima o mojim razlikama u mozgu čim smo se predstavili. "Imam ADHD", kažem ja. "Dakle, zaista mi je jako teško sjetiti se vašeg imena. Pitat ću vas nekoliko puta. Molim vas, nemojte to shvaćati osobno. Otkrio sam da mi ljudi, kad to izričito kažem, ljudi rado pomažu. Ne tražim izgovor; Tražim pomoć u vezi s nečim što imam samostalno u radu.

[Dakle, ovo je ono što se čini „normalno“?]

Reći svima znači da imam više slobodnosti da izgledam "drugačije" dok nadoknađujem. Izvlačim planer da napiše podatke i nitko ne misli da je to čudno. Kad zaboravim spakirati nešto vitalno za ručak - vreću za smeće, salvete - druga mama ulazi s osmijehom umjesto vjeđe i komentarom o tome da opet zaboravim nešto. Udobno sam rekao: "Žao mi je što izjavljujem na tvoje ime. Podsjetite me, i potrudit ću se da se ovaj put sjetim. "

Moja iskrenost svodi se na moju djecu. Ako se ne sramim svoje razlike u mozgu, neće se sramiti svog. Mogu kupiti svom sedmogodišnjaku planera, a on to koristi za pisanje popisa. Popise za odjavu prije nego što napusti kuću, popise za odjavu prije nego što napusti svoju učionicu. Druga djeca ga nemaju, ali on je u redu što mu pomaže da sarađuje sa ADHD-om.

Razbolio sam se od skrivanja. Radije bih bila poznata kao žena s ADHD-om nego kao glupa plavuša iz mog djetinjstva. Počeo sam govoriti svima i bilo kome, izlažući tajnu. Ako vam je potrebna pomoć, morate razgovarati. Ako vam se ne sviđa način na koji vas ljudi doživljavaju, dajte im razloga da vide drugačije. Čak sam stvorio nekoliko prijatelja na ovaj način. A ti prijatelji ne zaviruju kad mi se vrti fidget - čak i ako se njihovi desetogodišnjaci vrte oko mene da bi uspoređivali igračke.

[Besplatni resursi: Najbolje knjige o ADHD-u]

Ažurirano 16. kolovoza 2019. godine