Poremećaji prehrane i mentalno zdravlje: priča o oporavku jednog tinejdžera

Kako me izjedao moj poremećaj prehrane

Bio je petak prije povratka kući. Bila sam presretna što idem na ples sa svojim tadašnjim dečkom i nestrpljivo sam gledala na sat tijekom posljednjeg razdoblja u danu, koje je slučajno bilo matematika. Tada je mojoj učiteljici zazvonio telefon i sve se srušilo.

Večer prije sam bio kod liječnika na rutinskom pregledu. Napustio sam termin znajući da su moja obitelj i medicinski stručnjaci zabrinuti za moju težinu, a možda i za mene mentalno zdravlje. Nisam mogao sakriti da sam izgubio 45 funti u samo 3 mjeseca, ali mislio sam - ili se samo nadao - da mi je sve jasno. Nisam bio.

Dva sata nakon tog telefonskog poziva jecala sam i molila da me ne prime u bolnicu. Osjećao sam se kao da će sve u mom svijetu prestati postojati ako budem hospitaliziran. Kako bih se družio sa svojim prijateljima? Kako ću nastaviti sa svojim školskim obvezama? Kako bih ja vidio svoju obitelj?

Istina je bila da ionako ništa od toga nikad nisam učinio.

Kad je moj poremećaj prehrane bio najjači, nikada nisam vidio svoje prijatelje. Nisam razgovarao sa svojom obitelji. Osamio sam se, sakrio sam se poput pustinjaka u svojoj sobi, obuzet time

sve negativno roji mi se umom. U školi je moja obično živa i pozitivna osobnost nestala; Nikada nisam progovorila, beskrajno sam zurila u nešto na svom telefonu (ispalo je da su to bili neprekidni video snimci hrane) i postala sam netko neprepoznatljiv - čak i samoj sebi.

[Pročitajte: Poremećaji prehrane i ADHD – Istraživanja i tretmani]

Mogla sam reći da sam bila oduševljena gubitkom kilograma i možda sam se duboko u sebi tako osjećala, ali bio toliko slab psihički i fizički da nisam mogao osjećati nikakve emocije osim iscrpljenosti i glad. Kako mi je zdravlje bilo sve slabije, bilo mi je sve teže buditi se svako jutro u uobičajeno vrijeme, spavajući što duže prije škole. U razredu sam se trudio držati oči otvorenima i bespomoćno promatrao kako se moja radna etika pogoršava. Uvijek sam sve davao u školski rad, ali sada mi je um bio toliko zaokupljen da me uopće više nije bilo briga ni za ocjene ni za učenje.

Kako se približavam oporavku

Moj boravak u bolnici prije točno godinu dana natjerao me na duboko razmišljanje. Bez telefona sam bio sam u bijeloj sobi 24 sata dnevno, 5 dana zaredom. Bilo je mučno, iako se bolničko osoblje jako dobro brinulo o meni i zauvijek sam zahvalan na svom boravku tamo.

U to sam vrijeme mogao prepoznati što sam sebi radio i koliko sam poricao od srednje škole, kada je moj poremećena ishrana počeo. Bile su to teške lekcije za naučiti, ali onog dana kad sam pušten i mogao sam otići kući, bio sam sretniji nego ikada. Počeo sam cijeniti svoj život, gledajući ga u novom svjetlu i osjećajući da je moja obitelj uz mene uz podršku.

[Pročitajte: Što je ADHD? Simptomi, uzroci, vrste, značenje, test za ADD]

Moj napredak nije uvijek bio linearan. Oporavka gotovo nikad nema. Imao sam mnogo grešaka, grešaka i svađa koje su dovele do vikanja i plača. Ali doživio sam i nešto drugo: neku vrstu buđenja.

Najvrjednija lekcija koju sam naučio je kako se prema sebi odnositi s poštovanjem.

Poštovanje je preduvjet za oprost i iscjeljenje. Umjesto da se pogledam u ogledalo i navedem sve svoje mane, prisilim se dati kompliment. Odbijam poriv da uspoređivati ​​se s drugima, i poštujem to što su moji okidači stvarni tako što, na primjer, jedva čuvam fotografije svog tijela na telefonu.

Probavao sam novu hranu, što je u početku bilo teško, ali mi je postalo lakše kako sam to pretvorio u novu naviku. Također sam iskreno pokušao vidjeti život iz druge perspektive. U početku mi je bilo čudno i prilično neugodno izražavati zahvalnost i pružati milost samome sebi kad je moj prvi poticaj bio povijesno sram ili samoprijezira. Ali tijekom posljednjih 12 mjeseci, ova namjerna promjena perspektive počela je mijenjati moj život.

Želim da svi koji ovo čitaju znaju da niste sami. Vaš poremećaj prehrane vas ne definira. Vi ste više od običnog poremećaja. Ti si ljudsko biće koje zaslužuje da se s tobom postupa s istom ljubaznošću i poštovanjem koje pružaš svojim najboljim prijateljima.

Oporavak je izuzetno zastrašujući i mogao bi se isprva činiti neodoljivim, ali je također toliko neophodan. Ne samo zato što nam pomaže da prestanemo i izliječimo se od samouništenja. Ali zato što nam daje vremena i prostora da jasno vidimo pozitivne stvari u našim životima i koliko nam znače. Svaki dan si dopuštam naglas reći da sam ja jedna od najpozitivnijih stvari u mom životu. Ja sam naučiti voljeti sebe, ne zbog onoga što bih mogao biti, već zbog onoga što jesam.

Poremećaji prehrane kod adolescenata: Sljedeći koraci

• Webinar: Poremećaji hranjenja i ADHD – Kako slika tijela utječe na mentalno zdravlje
• Čitati: Poremećaji prehrane – bulimija u tinejdžera s ADHD-om
• Čitati: Tjelesni dismorfični poremećaj povezan s ADHD-om

---

PODRŠKA DODATAK
Hvala vam što čitate ADDitude. Kako bismo podržali našu misiju pružanja obrazovanja i podrške za ADHD, razmislite o pretplati. Vaše čitateljstvo i podrška pomažu da naš sadržaj i doseg budu mogući. Hvala vam.

• Facebook
• Cvrkut
• Instagram
• Pinterest