Možete li izliječiti samoozljeđivanje?
Mnogi od nas sanjaju o danu kada se potpuno oslobodimo samoozljeđivanja. Ali postoji li nešto poput lijeka za samoozljeđivanje?
Kako bi izgledao lijek za samoozljeđivanje?
Znam što zamišljam kad vidim riječi "lijek za samoozljeđivanje".
To je nešto relativno brzo i jednostavno. Lijek koji možete uzimati, ograničeno vrijeme, koji će vas na kraju učiniti imunima na vaše porive za samoozljeđivanjem. Tehnika koja će vam, nakon što je prakticirate određeni broj puta, jamčiti da se više nikada ne želite povrijediti.
Nešto što će, bez ikakve sumnje, jednom zauvijek okončati vašu borbu sa samoozljeđivanjem - i svim njegovim neurednim komplikacijama. Brzo. Bezbolno. I jeftino, u idealnom svijetu.
Zvuči predobro da bi bilo istinito, zar ne? To je zato što jest.
Ne možete izliječiti samoozljeđivanje, ali je izlječenje moguće
Ne postoji nešto poput trajnog, zajamčenog lijeka za samoozljeđivanje. Žao mi je. Volio bih da ti mogu reći drugačije.
Ali mogu vam reći ovo — to je moguće izliječiti. Prerasti iznad potrebe da se povrijedite kako biste se nosili. Pronaći nove, bolje načine za preživljavanje—i, na kraju, napredovati.
Lijek podrazumijeva nešto što učinite jednom ili ograničeni broj puta kako biste nešto prekinuli i spriječili da se više nikada ne dogodi. Po mom iskustvu, to se jednostavno ne događa samoozljeđivanjem.
Ali ti apsolutno limenka pronađite neke alate i tehnike koje možete koristiti za postupno smanjivanje utjecaja vaših okidača i vaših žudnji na vaš život. I tebe limenka osloboditi se samoozljeđivanja. To se ne događa preko noći, ali jednog dana ćete se probuditi i pomisliti, hej, mogu proći kroz današnji dan, a da se ne povrijedim. I ti to radiš.
I onda to učiniš opet, i opet, i opet. Tako mi se, uostalom, dogodilo. A to se može dogoditi i vama - nakon što napravite taj prvi, vitalni korak dalje od samoozljeđivanja i prema samoizlječenju.
