Samopovređivanje je intiman čin. I oporavak je na više načina vrlo osobno putovanje. No, je li izlječenje od samopovrede moguće na sebi?Samotno djelo ozdravljenja od samozavaravanjaIzgradnja zdravih sustava potpore i traženje stručne, medicinske pomoći neki su od najvažnijih alata u vašem oporava...
Nastavi čitatiRazumljivo je pretpostaviti da ljudi koji samoozljeđivanje učini to jer žele završiti vlastiti život. To je razumljivo, ali pogrešno. Dok samoubistvo pokušaji često uključuju čin potencijalno smrtonosne samo-ozljede, oni koji se bore s nesuicidnom samoozljeđivanjem (NSSI) ne žele umrijeti. Ako ni...
Nastavi čitatiMožda je teško zamisliti kako samopovređivanje utječe na druge kad nitko ne zna (barem prema vašim saznanjima) da ste vi povrijediti sebe. Bol, međutim, uvijek izaziva pukotinu.Kako samozavaravanje utječe na druge koji su vam bliskiKad sam aktivno samoozljeđivanje, utjecao je na druge iako ga nis...
Nastavi čitatiO strahu i boli često razmišljamo kao o različitim iskustvima, fizičkim i emocionalnim. Emocionalna bolmeđutim, jednako je stvarna kao i tjelesna ozljeda, a kada se samopovređivanje i anksioznost isprepliću mogu stvoriti začarani krug iz kojeg se može teško osloboditi.Kako započinje ciklus samopo...
Nastavi čitatiKad govorimo o samoozljeda, često opisujemo čin nanošenja sebi fizičke povrede ili boli. Ali može li i samopoštećenje biti emocionalno?Ali tvrdio bih da vam nije potrebno fizički samopovrijediti da biste sebi naudili - niti su fizičke rane jedina vrsta koja zahtijevaju izlječenje.Može li samopovr...
Nastavi čitatiRazlozi samopovređivanja, i za pokretanje i za zaustavljanje, toliko su brojni i raznoliki kao i boje na prozorima katedrale. Mogu govoriti samo iz vlastitog iskustva, ali nadam se da ću tako pomoći drugima da bolje razumiju njihove vlastite razloge - ili one nekoga koga vole - za ono što čine.Sa...
Nastavi čitatiSnovi mnogim ljudima znače mnoge stvari. Neki nas podsjećaju na sjećanja, bilo nedavna ili dugo zakopana; drugi odražavaju naše nade i strahove o sadašnjosti ili budućnosti. Ali što znače snovi o samopovredi?Znače li snovi o samopovređivanju da želite nauditi sebi?Sanjati o samoozljeđivanju ne mo...
Nastavi čitatiSamozanemarivanje i samopovređivanje možda nisu ista stvar, ali sigurno postoji neko preklapanje. Što tjera nekoga da se ozlijedi može ih natjerati da se liše osnovne brige i udobnosti koju svi zaslužujemo i trebamo kako bismo napredovali.Razlika između samozanemarivanja i samopovređivanjaSamoozl...
Nastavi čitatiKako možete znati je li vam samopovreda pogoršana? Samoozljeda, kao većina poremećaji mentalnog zdravljapostoji na spektru. Neki se ikada bave samo maloljetnicima djela samopovrede, dok za druge situacija može postati ozbiljnija. Ako sumnjate da se samopovređivanje pogoršava, važno je ne samo da ...
Nastavi čitatiSram i krivnja nisu samo uobičajeni pokretači samoozljeđivanja - oni su također uvršteni među ožiljke koje samoozljeđivanje ostavlja iza sebe. Dalje je vitalni dio procesa oporavka, ali kako sebi oprostiti što ste se ozlijedili?Da biste sebi oprostili što ste se ozlijedili, počnite s prihvaćanjem...
Nastavi čitati
Od trenutka kad se probudim, pa sve do trenutka kada odem u krevet, humam, zviždam ili pjevam. Kr...
Danas sam dobio poruku od školska sestra govoreći mi da jedan od lijekova za podne mi je potrebno...
ADDitude na pitanje: Koji je najbolji savjet za postizanje domaćih zadataka vašeg djeteta? Smirim...