"Evo kako brzo uništim svoj dom"

January 09, 2020 23:58 | Jurnjava
click fraud protection

To je posao u tijeku, ali sebi pravim stvari tamo gdje im pripadaju, umjesto da to kažem sebi Ja ću to učiniti kasnije.
—Ida Marr, Lexington, Kentucky

Postavljanje određenog doba dana ili određenog dana za čišćenje nereda i uspostavljanje metoda za pojednostavljenje nereda, poput košarice u svakoj sobi u koju mogu baciti "zalutale" predmete. Pronalaženje "postaje" ili određenog mjesta za svaku stavku pola je bitke, i čini zadatak dekoltirajući moj dom lakše!
—Jill, Buffalo Grove, Illinois

Knjiga, Organiziranje rješenja za osobe s ADHD-om, Susan Pinsky, pomogla mi je u organizaciji moje kuće. Daje obilje praktičnih savjeta.
—A ADDitude Reader

Provjeravam da nema ništa drugo u mojoj ruci kad odem tražeći nešto što sam izgubio. Inače, čim pronađem ono što tražim, moram se vratiti i pronaći sve što je u mojoj ruci, što sam položila dok sam tražila prvo. To je neprestani izazov s kojim se moram suočavati svaki tjedan.
-Julie, Texas

Pored računala imam mali legalni jastučić na kojem je na vrhu napisano "Za kasnije". Ovo je korisno za oslobađanje uma da radim ono što trebam raditi, a također i za spremanje slučajnih znatiželja / misli koje cijenim.

instagram viewer

—Terra Wulf-Stanton, Vancouver, Washington

[Besplatni vodič: Organizirajte sve danas!]

Koristim bilježnicu. Na lijevoj stranici nalazi se popis "Za posao", a na desnoj se nalazi popis "Nazovite." Također sam na prednju stranu priložio džep za post, a na njima su ispisane bilješke.
—Paula, Montana

Zaustavite se na vratima i pogledajte sobu kao da ste netko prvi put u vašoj kući. Ograničite pretplate i obrađujte poštu samo jednom. Uklonite i arhivirajte dok idete.
-an ADDitude Čitač

Ako ga ne upotrebljavate, nosite ili trebate, donirajte ga.
—Susan, Washington Heights, New Jersey

Odjednom organizirajte jedan prostor od dva do tri stopala.
—Martha Yasso, Garden City, New York

[Samoprovjera: Da li vam je zabrinutost izvan kontrole?]

Pretplaćujem se i čitam dnevne e-mailove i Facebook postove iz flylady.net. Usredotočila se na promjenu vašeg razmišljanja o neredu, a to je imalo ogroman utjecaj na moj dom i misaoni proces!
-an ADDitude Čitač

Ključno za mene je posjedovanje manje stvari. Ali to je teško, jer sam impulsivan kupac!
- Suzi Krone, Madison, Georgia

Napišite popis obveza i rješavajte stavke jednu po jednu. Puštajte glazbu u pozadini. Kad sam daleko od nereda, mogu jasnije razmišljati.
—Deanna, Phoenix, Arizona

Moja žena.
—Brandon, Gornji Darby, Pennsylvania

[Vaša mantra o neredu: "To su samo stvari"]

Ažurirano 29. listopada 2019. godine

Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.

Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.