MENTAL HEALTH

Kako sam se uzvratila protiv nereda

January 09, 2020 Jurnjava

Jednom u svojoj dugoj borbi za organiziranje ADHD-a, savjetovao sam se sa FlyLady-om, internetskim guruom koji je vezao muhe. Pomogla je mnogim mojim prijateljima da se nađu u onome što naziva CHAOS - Ne može imati nikoga zbog sindroma.Uključeni su svakodnevni imperativi FlyLady-a: Nosite čipkast...

Nastavi čitati

Kako sam se uzvratila protiv nereda

January 09, 2020 Jurnjava

Jednom u svojoj dugoj borbi za organiziranje ADHD-a, savjetovao sam se sa FlyLady-om, internetskim guruom koji je vezao muhe. Pomogla je mnogim mojim prijateljima da se nađu u onome što naziva CHAOS - Ne može imati nikoga zbog sindroma.Uključeni su svakodnevni imperativi FlyLady-a: Nosite čipkast...

Nastavi čitati

"Evo kako brzo uništim svoj dom"

January 09, 2020 Jurnjava

To je posao u tijeku, ali sebi pravim stvari tamo gdje im pripadaju, umjesto da to kažem sebi Ja ću to učiniti kasnije.—Ida Marr, Lexington, KentuckyPostavljanje određenog doba dana ili određenog dana za čišćenje nereda i uspostavljanje metoda za pojednostavljenje nereda, poput košarice u svakoj ...

Nastavi čitati

Ako slika vrijedi 1.000 riječi ...

January 10, 2020 Jurnjava

"Jednog dana sam se izgubio u ormaru", rekla mi je klijentica ADHD-a. "Ušao sam tamo kako bih ga organizirao, a kad sam izašao, sat vremena kasnije, imao sam krevet pun" možda ću zadržati ovu odjeću ", 3,20 dolara u novčanicama i sitnicama, brojne ruževe, zabrinjavajući broj potvrda o hvatanju ke...

Nastavi čitati

Računi, računi, računi: kako nadoknaditi svoj papir

January 10, 2020 Jurnjava

Kao i mnogi moji klijenti s poremećajem hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD), Sheila se ne može organizirati i ići u korak s njom začepljenje papira kod kuće i na poslu.OK, to je blago rečeno; njezin je stan jedan divovski ormar, ispunjen slovima, člancima, računima i primanjima."Evo stvari", k...

Nastavi čitati

Čist ured u 120 minuta (ili manje!)

January 10, 2020 Jurnjava

Problem s čitateljevom organizacijom: "Moj je stol bio ludo neuredan, a moja supruga i ja nismo mogle raditi tamo. Bilo je toliko loše da smo morali kćerku čuvati iz sobe, jer se uredski materijal prostirao sa radne površine na pod. Postoje li ADHD-povoljni načini za to zatrpavanje vašeg ureda?”M...

Nastavi čitati

"Kako sam organizirao svoju neurednu kuću"

January 10, 2020 Jurnjava

Erica - žena koju sam u očaju pozvao da mi pomogne očisti moje nerede - pridržao žuti komad papira, i srušio sam se od srama. Zamijenio sam ovu bilješku na dnu košarice za rublje punu papira koje sam skrivio u uredu svog supruga. Bilješka je tamo pokopana dvije godine.Mi žene s ADHD-om trebaju na...

Nastavi čitati

Vaša Mantra koja se raspada: To su samo stvari

January 10, 2020 Jurnjava

Osobe s poremećajem deficita pažnje (ADHD ili ADD) postanite sentimentalni u vezi s mnogim stvarima, posebno stvarima koje smo dobili. Skloni smo vezivanju za stvari više nego neurotipični ljudi. Krivnja zbog davanja stvari koju nam daju ljudi koje volimo veoma je teško riješiti se stvari i preop...

Nastavi čitati
instagram story viewer