Opasnosti društvenih medija za tinejdžere navedene u APA smjernicama

12. svibnja 2023

Tinejdžeri bi se trebali rutinski pregledavati na znakove "problematičnog korištenja društvenih medija".

Odrasli trebaju osigurati kontinuirani nadzor, raspravu i treniranje oko društvenih medija sadržaja, posebno za mlađe tinejdžere.

Roditelji bi trebali smanjiti izloženost "cybermržnji" i sadržaju koji "okazuje nezakonito ili psihološki neprilagođeno ponašanje", uključujući sadržaj koji potiče tinejdžere na samoozljeđivanje, nanošenje štete drugima ili ponašanje s poremećajem prehrane.

Tinejdžeri bi trebali ograničiti korištenje društvenih medija za društvenu usporedbu, posebno oko sadržaja koji se odnosi na izgled.

Ovo su četiri od deset preporuka koje je ranije ovog tjedna objavilo Američko psihološko društvo (APA) u svojoj prvoj smjernice na društvenim mrežama koristiti za tinejdžere, roditelje, učitelje i kreatore politike s namjerom da adolescente održe sigurnijim na internetu.

[Samotestiranje: Može li moje dijete biti ovisno o društvenim medijima?]

Najnoviji podaci o pogoršanje mentalnog zdravlja među tinejdžerima,

posebno tinejdžerice, mnoge je stručnjake i roditelje zabrinulo zbog uloge koju društveni mediji mogu imati u ovoj krizi. U svom zdravstvenom savjetovanju, APA se oslonila na značajan broj dosadašnjih znanstvenih dokaza kako bi ponudila širok skup smjernica koje uključuju ograničavanje i praćenje korištenja društvenih medija, osiguravanje da društveni mediji ne ometaju spavanje i tjelesnu aktivnost tinejdžera te podučavanje medija pismenost.

"Baš kao što zahtijevamo od mladih ljudi da budu obučeni kako bi dobili vozačku dozvolu", rekla je predsjednica APA-e Thema Bryant, Ph.D., u priopćenju za javnost. "Naši mladi trebaju poduku o sigurnom i zdravom korištenju društvenih medija."

Smanjivanje izloženosti tinejdžera problematičnom sadržaju može se pokazati izazovnim jer je taj sadržaj sveprisutan na platformama društvenih medija. Prema a nedavno istraživanje, više od trećine tinejdžerica izjavilo je da je barem jednom mjesečno vidjelo štetan sadržaj povezan s poremećajima prehrane na TikToku i Instagramu. Jedna od pet obojenih tinejdžerica izjavila je da se svakodnevno susreće s rasističkim sadržajem na društvenim mrežama. Utvrđeno je da se kod LGBTQ+ tinejdžera otprilike dvaput češće nego kod onih koji nisu LGBTQ+ tinejdžeri susreću s govorom mržnje povezanim sa seksualnim ili rodnim identitetom.

Iako su preporuke APA-e uglavnom usmjerene prema roditeljima, u izvješću postoje informacije koje bi kreatori politike mogli koristiti za reguliranje industrije, kao što je uvid da značajke stvorene za odrasle - poput gumba "sviđa mi se", preporučenog sadržaja i beskrajnog pomicanja - možda nisu prikladne za djecu.

[Pročitajte: Tinejdžeri suočeni s drugačijom vrstom društvene bolesti]

Društveni mediji i tinejdžeri s ADHD-om: Posebni rizici

U priopćenju za tisak Bryant je objasnio da rizici i dobrobiti društvenih medija velikim dijelom ovise o načinu na koji se ti mediji koriste. “Društveni mediji sami po sebi nisu niti štetni niti korisni za našu mladež.” rekao je Bryant. "No budući da mladi ljudi sazrijevaju različitom brzinom, neki su ranjiviji od drugih na sadržaj i značajke na mnogim platformama društvenih medija."

Tinejdžeri s ADHD-om mogu biti "osjetljiviji" na štetne učinke društvenih medija od svojih vršnjaka. Prema nedavnom ADDitude istraživanje o korištenju društvenih medija, 72 posto djece u dobi od 10 i više godina koja imaju ADHD koristi društvene medije, a 35 posto njih ima negativne učinke na mentalno zdravlje, uključujući anksioznost, tuga, problemi sa spavanjem i depresija. Učestalost ovih negativnih posljedica je oko 70 posto veća nego među tinejdžerima koji ne koriste društvene mreže.

Među djevojke s ADHD-om, slika je još sumornija. U istraživanju ADDitude, polovica njegovatelja djevojčica prijavila je negativne učinke na mentalno zdravlje korištenja društvenih medija njihova djeca, pri čemu 21 posto navodno ima problema s prehranom, a gotovo 18 posto sudjeluje u samoozljeđivanje.

U nedavnom ADDitude webinaru pod naslovom Usporedi i očajavaj: Društveni mediji i zabrinutosti za mentalno zdravlje u tinejdžera s ADHD-omSharon Saline, dr. sc., govorila je o načinima na koje je korištenje društvenih medija “posebno nesigurno za tinejdžere s ADHD-om, koji počinju adolescencija s nasljeđem osjećaja drugačijeg i neshvaćenog.” Kao što je Saline objasnila, “Upravo su ti tinejdžeri ti koji će vjerojatno napraviti beskorisne i nezdrave društvene usporedbe, posebno na društvenim mrežama.” Savjetodavno tijelo APA-e slaže se da ove usporedbe mogu biti štetne za mentalno zdravlje tinejdžera.

Otkrilo je to i istraživanje ADDitude maltretiranje na društvenim mrežama može biti posebno raširen među tinejdžericama s ADHD-om: 58 posto skrbnika izjavilo je da su njihove kćeri bile zlostavljane na društvenim mrežama, a 44 posto je bilo zlostavljano u tekstualnim porukama. “Moju su kćer maltretirali na internetu, njezin račun je bio hakiran, a eksplicitne fotografije moje kćeri dijelile su se na internetu”, ispričala je majka 15-godišnjakinje iz Kanade. “Moja kći je od sretne, zdrave, uspješne pjevačice, plesačice i glumice postala povučena od svega.”

Neposrednost društvenih medija, u kojima se objava ili poruka mogu sastaviti i podijeliti u nekoliko sekundi, predstavlja posebne rizike za tinejdžere s ADHD-om, koji se bore s inhibicijskom kontrolom. "Kako su se aplikacije razvijale, vremenski odmak od razmišljanja do objave se skratio", rekao je Wes Crenshaw, Ph.D., u vodič za društvene medije za tinejdžere, stvoren za ADDitude. “Za tinejdžere s ADHD-om, društveni mediji su mjesto gdje se nalaze impulzivno razmišljanje može dovesti do impulzivnog djelovanja.”

S obzirom na ove opasnosti, roditelji bi mogli doći u iskušenje da zabrane korištenje društvenih medija za tinejdžere s ADHD-om, ali ta je zabrana obično vrlo neučinkovita. "Umjesto toga potičemo roditelje da započnu dijalog o etičkom korištenju društvenih medija sa svojom djecom", rekao je Crenshaw. "Za djecu s ADHD-om taj dijalog mora biti redovita pojava, jer će doći do odstupanja od učenja." Čak i uz otvoren i kontinuiran dijalog, velike su šanse da će tinejdžeri, osobito oni s ADHD-om, uspjeti greške.

Društveni mediji i tinejdžeri s ADHD-om: Posebne prednosti

Iako je APA-ino zdravstveno savjetovanje upozorilo na moguće rizike povezane s društvenim medijima, jasno je dalo do znanja da te aplikacije također nose potencijalne koristi. “Društveni mediji mogu biti psihološki korisni, osobito među onima koji doživljavaju krize mentalnog zdravlja, ili pripadnicima marginaliziranih skupina koje su pretrpjele nesrazmjernu štetu u online kontekstu”, napisali su autori izvješće. "Mladi sa simptomima mentalnih bolesti, poput adolescenata sa socijalnom anksioznošću, depresijom ili usamljenošću, na primjer, mogu imati koristi od interakcija na društvenim medijima."

Sasha Hamdani, dr. med., psihijatrica i stručnjakinja za ADHD koja koristi svoje brojne pratioce na TikToku za pružanje točnih informacija o ADHD-u, kaže da društveni mediji "izvlače mentalno zdravlje iz sjene.” Mnogi pripisuju društvenim medijima pomoć u destigmatizaciji ADHD-a i njegovih brojnih popratnih bolesti te slave potencijal korisnika da dijele priče i informacije, kao i da grade zajednica.

“U početku sam oklijevao uključiti se u ovu platformu,” rekao je Hamdani u a nedavni članak za ADDitude. “Sada prepoznajem vrijednost pružanja informacija potkrijepljenih istraživanjem i podacima na ukusan, zanimljiv način. Veliki razlog zašto nastavljam pridonositi TikToku je glasna, podržavajuća i beskrajno osnažujuća TikTok zajednica ADHD-a.”

Dobiti pomoć

Linija za samoubojstva i krize: nazovite ili pošaljite SMS 988
988lifeline.org

Nacionalna linija za pomoć žrtvama seksualnog napada: 1-800-656-HOPE

Nacionalna telefonska linija za pomoć osobama sa ovisnošću: 1-800-662-HELP

Stop nasilju

Opasnosti društvenih medija za tinejdžere: sljedeći koraci

• Čitati: Nova studija otkriva da su TikTok videozapisi o ADHD-u uglavnom obmanjujući
• Čitati: Posebno izvješće o mentalnom zdravlju za 2022. iz ADDitudea
• Čitati: Usporedite i očajavajte: Društveni mediji i problemi mentalnog zdravlja kod tinejdžera s ADHD-om
• Samotestiranje: Znakovi depresije kod tinejdžera
• Naučiti: Gotovo jedna od četiri žene s ADHD-om pokušala je samoubojstvo

---

PODRŠKA DODATAK
Hvala vam što čitate ADDitude. Kako bismo podržali našu misiju pružanja obrazovanja i podrške za ADHD, razmislite o pretplati. Vaše čitateljstvo i podrška pomažu da naš sadržaj i doseg budu mogući. Hvala vam.

• Facebook
• Cvrkut
• Instagram
• Pinterest