Recesija prijateljstva: što je to i kako se s njom nositi

Kada ste se posljednji put družili sa svojim prijateljima? Ili čak vodili pravi razgovor od srca do srca? Ako se ne možete sjetiti datuma, možda ste, kao i bezbrojni drugi, pogođeni recesijom prijateljstva.

Što je prijateljska recesija?

Prema istraživanju¹, odrasli prolaze kroz recesiju prijateljstva, a to će se pogoršati u budućnosti. Recesija prijateljstva znači da je sve više i više odraslih lišeno bliskih prijatelja, stoga ima manje ljudi na koje se mogu osloniti tijekom kriza i sve veće usamljenosti. Usamljenost je bila u porastu prije COVID-19²; pandemija je samo pogoršala situaciju. Usamljenost utječe na mentalno zdravlje i smanjuje kvalitetu života. Stoga se moramo boriti protiv recesije prijateljstva. Evo nekoliko zabrinjavajućih činjenica o istom:

"Vidjeli smo pad u mnogim tradicionalnim institucijama, uključujući obitelj, ljudi koji se kasnije vjenčaju ako se vjenčaju, očito, u područjima kao što je religija, u nekim slučajevima tržište rada. A ovo znači da postoji veća potreba za ljudima da imaju društvene odnose, veze izvan tih institucija. Tu su prijatelji jako važni. Ali tijekom istog razdoblja, vidjeli smo stvarni pad u broju ljudi koji kažu da imaju bliske prijatelje. Trebate rame za plakanje ili barem nekoga s kim ćete razgovarati - to je sada sve rjeđe prijatelj. Važno je da obratimo pozornost na ono što je vrlo podcijenjen ljudski odnos, a to je prijateljstvo. Pandemija je bila svojevrsni test stresa za naše mreže prijateljstva. Očito, izoliranost jedni od drugih, gašenje svega bio je pravi test za naše mreže. Socijalna podrška iznimno je važna za zdravlje, svakako psihičko, ali i fizičko. Prijateljstvo je nevjerojatno važno za ljudski procvat, a ljudi žele sklapati prijateljstva."

instagram viewer

²

Bez obzira na razlog, jasno je da imamo podmukli problem u našim rukama. I da parafraziram Dereka Thompsona³, voditelj podcasta The Ringer Običan engleski, recesija prijateljstva utjecala je na sve, bez obzira na dob, spol, socioekonomsku klasu, rasu i status veze. Vrijeme je da radimo na produbljivanju starih prijateljstava, sklapanju novih ali čvrstih prijateljstava i održavanju kvalitetnih prijateljstava tijekom vremena.

Suočavanje s recesijom prijateljstva

Razni su čimbenici odgovorni za recesiju prijateljstva. Zbog kratkoće, ne mogu ih sve opisati u jednom postu. Ali postoji i moramo smisliti načine za borbu protiv njega. Vjerujem da je svijest prvi korak u rješavanju problema, a ti i ja smo taj korak dovršili.

Ono što nam preostaje je procijeniti našu listu prijatelja na temelju kvalitete i onda odlučiti kamo dalje. Na primjer, popis mojih bliskih prijatelja sastoji se od samo tri osobe, i to je u redu jer im se mogu obratiti kad god trebam podršku. održavam redoviti kontakt s njima i obrnuto; znamo da čuvamo leđa jedno drugom. Ipak, ako vidite moj popis prijatelja na Facebooku, mogli biste pomisliti da imam bezbroj prijatelja. Ali znam razliku između povremenih i bliskih prijatelja i ulažem svoju energiju u potonje. Ako napravite sličnu analizu, i vi ćete znati tko su vam pravi prijatelji i moći ćete im prema tome dati prioritet. A ako ostanete bez prijatelja, ne brinite: nikad nisi prestar da nađeš novog prijatelja.

Izvori

1. Svjedočimo li recesiji prijateljstva? (31. svibnja 2023.). Viči UK. https://www.shoutoutuk.org/2023/05/31/are-we-witnessing-a-friendship-recession/

2. Reeves, R. (2023). Recesija prijateljstva. Big Think. https://bigthink.com/series/explain-it-like-im-smart/friendship-recession/

3. Thompson, D. (2022., 29. studenog). Zašto Amerika pati od "recesije prijateljstva". Zvonar. https://www.theringer.com/2022/11/29/23483319/why-america-is-suffering-a-friendship-recession

Mahevash Shaikh je milenijski bloger, pisac i pjesnik koji piše o mentalnom zdravlju, kulturi i društvu. Ona živi kako bi preispitala konvencije i redefinirala normalno. Možete je pronaći na njezin blog i dalje Instagram i Facebook.