Jesam li oštećen verbalnim zlostavljanjem? Bez suza u Barbie filmu
Liječenje od verbalno zlostavljanje može učiniti ljude samosvjesnima i previše razmišljati o svojim emocijama, ponašanju i postupcima. Nedavno sam se zabrinuo da posljedice verbalnog zlostavljanja oštetio me. Ovo otkriće došlo mi je nakon gledanja filma Barbie. Što sam više razgovarao s drugima o ovom filmu, to sam više shvaćao da sam jedan od rijetkih ljudi koji nisu plakali tijekom predstave. Je li to zato što sam oštećen verbalnim zlostavljanjem?
Može li vam verbalno zlostavljanje naštetiti?
Ovo me pitanje više mučilo nakon što sam vidio kako su drugi postali emotivni kada su čuli kultni monolog Amerike Ferrere o ženama u filmu Barbie. Ovaj govor je bio nevjerojatno dirljiv i inspirativan, ali me nije doveo do suza. Imam li štetu od verbalnog zlostavljanja koja utječe na moju sposobnost empatije?
Kad god ste povrijeđeni emocionalno ili fizički, postoji mogućnost da to prouzroči štetu. Ako te netko udari dovoljno jako, mogao bi slomiti kost. Slično tome, ako se zbog nečijih riječi ili djela osjećate bezvrijedno, to može imati trajne posljedice na vaše samopoštovanje.
Način na koji se osoba nosi s verbalnim zlostavljanjem i oporavlja bit će jedinstven. Svako će se putovanje iscjeljenja razlikovati, ovisno o potrebama pojedinca. kao ja raditi kroz terapiju i izliječiti, manje me smetaju vanjski podražaji. Tako, na primjer, kad gledam tužan film, rijetko kada plačem.
Znači li to da sam oštećen verbalnim zlostavljanjem? Nisam siguran je li to pitanje s da ili ne. ima verbalno zlostavljanje me promijenilo? Da naravno. Moja prošlost pomogla je definirati tko sam i kako danas upravljam svojim vezama. Međutim, nisam siguran mogu li tu promjenu klasificirati kao bolju ili lošiju za mene.
Iscjeljivanje moje štete od verbalnog zlostavljanja
Tijekom svog iscjeliteljskog putovanja primijetio sam nekoliko stvari o svom mentalnom zdravlju sada u usporedbi s prošlošću.
U mlađim sam godinama znala plakati na sve. Lako bi krenule suze kad bih vidio tužnu reklamu na televiziji ili čuo srceparajuću priču. Ovih dana može biti potrebno više od sirotog sitcoma da mi poteku suze. Ali shvatio sam da ta velika razlika nije zato što imam štetu od verbalnog zlostavljanja.
Dok se nastavljam liječiti, moje je tijelo sve rjeđe unutra način borbe/bijega/zamrzavanja. Kad sam živio u a stalno stanje tjeskobe, suze su uvijek bile ispod površine, spremne da se pojave u svakoj situaciji. Ovih dana imam više kontrole nad svojim emocijama i mentalnim stanjem. Moje tijelo je mirnije, pa je potrebno više da me rasplače nego prije.
Možda me verbalno zlostavljanje ipak oštetilo. Ali, za moje mentalno zdravlje važno je kako se liječim.
Cheryl Wozny je slobodna spisateljica i objavljena autorica nekoliko knjiga, uključujući izvore mentalnog zdravlja za djecu pod naslovom, Zašto je moja mama tako tužna? i Zašto je moj tata tako bolestan? Pisanje je postalo njezin način liječenja i pomaganja drugima. Pronađite Cheryl Cvrkut, Instagram, Facebook, i njezin blog.
