Vodi li depresija alkoholizmu?
Depresija i alkohol uvijek su bili međusobno povezani kroz moj život. Uvijek sam osjećao da izbjegavam rješavanje svojih problema s mentalnim zdravljem jer bi to okončalo iluziju da sam teški pijanac, ali ne i alkoholičar. Uz pitanje jeste li alkoholičar, javlja se još jedna tema - uzrokuje li svakodnevno pijenje moje depresije ili je moja depresija pokretačka snaga svega toga?
Što je bilo prvo - alkoholizam ili depresija?
U svom prošlom blogu spomenuo sam kokoš i jaje alkoholizma i mentalnih bolesti -- Što je bilo prvo?
Uvjeren sam da su nedijagnosticirana mentalna stanja značajno potaknula moju eskalaciju s teškog opijanja na svakodnevno opijanje. S tim u vezi, također bih dodao da je zlouporaba supstanci, u bilo kojem obliku, poput dodavanja ulja na vatru.
Sve je u redu što to govorim skoro deset godina nakon moje dvojne dijagnoze. Ali kako to pomaže nekome tko prolazi kroz sličnu situaciju?
Počnimo s konačnim pitanjem - jeste li alkoholičar?
Pitanje 1: Jesam li alkoholičar?
Velike su šanse da, ako čitate ovaj blog, postavljate upravo ovo pitanje -- "Jesam li alkoholičar?"
Ovo je pitanje s kojim se teško suočiti. Mnoge stigma etiketiranja alkoholičara još uvijek sprječava da potraže pomoć. Strah od promjene može biti neodoljiv, a stvarnost suočavanja s posljedicama zlouporabe alkohola postaje očigledna.
Prvo, priznanje da ste alkoholičar mijenja život, ali stigma je uglavnom temeljena na strahu. Iako je svačija situacija drugačija, moglo bi vas iznenaditi koliko vam ljudi pružaju podršku, osobito oni koji su vam najbliži.
Iz mog iskustva, rijetko sam vidio da netko tko treba postaviti to pitanje ima drugačiji odgovor na ovo pitanje. Mogu imenovati samo nekoliko ljudi koji su se liječili od ovisnosti i nastavljaju piti ili se drogirati.
No, to je moje iskustvo - možda hodamo sličnim stazama u životu, ali naše noge gaze različitim dijelovima te ceste.
Pitanje 2: Vodi li depresija do alkoholizma?
Postoje mnoge studije o vezi između depresije i alkoholizma, što sugerira da je to istina.1
Međutim, ovo je previše pojednostavljeno do te mjere da je na granici izgovora. I želim biti odlučan ovdje - smanjivanje problema s pijenjem neće vam pomoći na duge staze.
Stalno sam trebao otkrivati razloge svog alkoholizma u ranom oporavku. Pitanja o tome jesu li to bili isključivo problemi mentalnog zdravlja u odnosu na moj doprinos mojoj mentalnoj bolesti se vrtložio.
U stvari, htjela sam uzeti svoj kolač i pojesti ga. Trebao mi je uvjerljiv dokaz da je depresija glavni uzrok mog alkoholizma. Ali drugi dio mene nije želio preuzeti odgovornost za to što sam alkoholičar.
Stoga je moja motivacija od samog početka bila manjkava. Nesvjesno ili ne, pokušavao sam krivicu za svoju ovisnost i postupke iz prošlosti prepustiti isključivo depresiji.
Zbog toga je pitanje dovodi li depresija do alkoholizma sporna točka jer je samo pitanje opterećeno.
Istina za većinu stvari leži u sivoj zoni između dva definitivna pola.
Da, depresija i druga stanja mentalnog zdravlja mogu dovesti do alkoholizma.
Ne, depresija ne dovodi uvijek niti često do alkoholizma.
Istina je između njih dvoje.
Primamljivo je proniknuti u zečju rupu uzroka li vas depresija zlouporabljate alkohol. Nažalost, uskoro biste mogli otkriti da je to rupa bez dna i pitanje na koje nema odgovora.
Nakon više od devet godina bez alkohola, jedini zaključak do kojeg sam došao jest da ne postoji jedna konačna istina ili odgovor.
Znam da bi ovo moglo biti frustrirajuće za čitanje, pogotovo ako ste u ranoj fazi oporavka od alkoholizma ili ovisnosti.
Ali, ako ste imalo poput mene, te će frustracije s vremenom nestati. Možda prestanete tražiti razloge i katalizatore za depresiju i alkoholizam i usredotočite se na važnost još 24 sata trijeznosti.
Za mene je to jedino bitno. -- Još jedan dan bez alkohola.
Hvala na čitanju -- Ne zaboravite biti ljubazni prema sebi, koristiti svoj sustav podrške i doprijeti do drugih.
Izvor:
Kuria, M. W., Ndetei, D. M., Obot, I. S., Khasakhala, L., Bagaka, B. M., Mbugua, M. i Kamau, J. W. (2012). Povezanost ovisnosti o alkoholu i depresije prije i poslije liječenja ovisnosti o alkoholu. ISRN psihijatrija (online), 2012, 1–6. https://doi.org/10.5402/2012/482802
